Obmedzenia zo šírenia vírusu COVID-19 sa týkajú futbalu na Slovensku v kompletnom dianí. Nehrá sa žiadna súťaž. Len s úžasom sleduje futbalová verejnosť situáciu v Bielorusku, kde aj napriek siedmim desiatkam potvrdených prípadov ochorenia v uplynulých dňoch odštartoval nový súťažný ročník najvyššej futbalovej súťaže. Aj s divákmi v hľadisku.

Debatoval s nami René Kočan, tréner MFK Snina...

Zažili ste už takto dlhé nefutbalové voľno? – „Ako tréner určite nie. Z hráčskych čias ma zastihla polročná pauza, ktorú zapríčinili roztrhané kolenné väzy,“ povedal na úvod kouč treťoligistu spod Sninského kameňa.

V školstve komunikujú učitelia so žiakmi na diaľku, zadávate aj vy svojim zverencom úlohy? – „Keďže som vekovo ešte mladý tréner, žijem pomerne výrazne sociálnymi sieťami. S hráčmi komunikujem denno-denne, máme vytvorenú vlastnú skupinu MFK Snina, kde sa navzájom oslovujeme zábavkami i srandičkami, ktoré majú futbalový podtón,“ pousmial sa 31-ročný kormidelník A-mužstva.

Dostali hráči aj nejaké tréningové úlohy? – „Aktuálne fungujeme spôsobom, že chlapci dostávajú štyrikrát týždenne individuálny plán činnosti. Sú to zväčša bežecké dávky. Natáčajú si videá a tie uverejňujú v našej skupine. Vplývajú a motivujú tak jeden druhého. Zatiaľ fungujeme takto, každý si svoje povinnosti plní.“

Môžeme individuálny tréningový plán priblížiť? – „Zameriavame sa na intervalové úseky, v ktorých sa strieda fáza behu s fázou odpočinku. Sú to kratšie úseky, aby sa dostávali do vyššej tepovej frekvencie. Striedame tieto fázy so silou, cviky sa vykonávajú doma s vlastnou váhou.“

Má ešte význam rozmýšľať, že sa sezóna 2019/2020 nejakým spôsobom dohrá? – „Sezóna je určite pasé, hrať sa nebude. Zdravie je prvoradé, vnímal by som ako „somarinu“, ak by sa hľadali v súčasnom stave možnosti, ako ešte hrať. Netrénuje sa, pred ostrým štartom by každé mužstvo potrebovalo dva – tri týždne, aby sa hráči rozhýbali, zamedzilo sa možným zraneniam. Opakujem, nemá význam o sezóne rozmýšľať.“

Ste nielen futbalový tréner, ale venujete sa aj kondičnému tréningu. Ako trávite čas bez športu? – „Momentálne som s rodinou, narodil sa nám synček, s manželkou sa venujeme hlavne jemu. Po dvoch týždňoch som si bol sám izolovaný trochu zabehať, takže pomaly sa dostávam aj do pohybu,“ dodal René Kočan, sninský tréner A-mužstva.