Miloslav Šebela

Článok

Varga: Raz bude na mäso možno rovnaká daň ako na alkohol

Pre Richarda Vargu to bol netradičný rok.

Kedysi v stravovaní nerobil veľké rozdiely. Dal si klobásu aj slaninu, o mliečnych výrobkoch nehovoriac. Dnes triatlonista Richard Varga nič z toho neje. Vraví, že vďaka rastlinnej, teda vegánskej strave sa cíti lepšie a pomáha mu podávať lepšie výkony.

Má strava podľa vás vplyv na športový výkon?„Určite. Ani do svojho auta nechcete tankovať benzín, keď máte motor na naftu. Rovnako aj pre ľudské telo platí, že by ste mali jesť to, čo neškodí vášmu zdraviu. Stravou si viete pomôcť. Kvalita potravín sa dnes mení. Sám som to nevnímal vždy takto a tiež som prešiel určitým procesom. V minulosti som mával žalúdočné problémy. A to ovplyvní aj vašu náladu, výkony i schopnosť trénovať.“Radíte sa o strave aj s odborníkmi na výživu? „Áno, rád si vypočujem argumenty a nechám si poradiť. Jeden z mojich známych pracuje vo firme, ktorá vyrába výživové doplnky. Nastavili svoju filozofiu tak, že sa nezaujímajú o komerčnú stránku, ale berú ohľad len na to, čo je pre športovca najlepšie.

Bukovský: Doma máme lepšie potraviny než acai či chia 

Sám mi pred časom hovoril, že to, čo jem, sa mi raz vráti. Že sa nestravujem zdravo a budem mať z toho len problémy. A presne to sa stalo. Mal som problémy so zubami, kosťami a rôzne zápaly. Jedlom som tieto problémy vlastne podporoval.“Neabsolvovali ste nejaké testy na intoleranciu? Nebolo to tým, že niektoré potraviny vám škodia?„Absolvoval som testy dávno ešte ako tínedžer. Keď som iba plával. Vtedy bol náznak na alergiu na chlór. V poslednej čase som testy nemal. Ale väčšinu som sám odpozoroval. Napríklad to, že pred tréningom nie je dobré jesť mliečne výrobky.Na jednej strane zahlieňujú, ovplyvňujú vyprázdňovanie. Neprispievajú k pohode. V minulosti som nikdy nemal vážne problémy, ktoré by mi nedovolili pokračovať v kariére. Skôr to vždy bolo v štádiu, že to boli veci, ktoré som neriešil, no mierne ma obmedzovali.“Ako ste teda zmenili svoju stravu?„Neustále sa tým zaoberám a zbieram skúsenosti o tom, ako môžem robiť veci lepšie a zdravšie. V rámci toho je niekoľko bodov. Prvým je, že strava by mala zodpovedať tomu, v akom podnebí žijete.

Kamaráti si tiež zo mňa radi vystrelia. Ja sa však nikoho nesnažím presviedčať. Možno to niekoho zaujme a sám sa rozhodne vyskúšať to. Nútiť a presviedčať je zbytočné.

Preto sa snažím obmedziť exotickú stravu. Sú to potraviny, ktoré sem museli dopraviť z obrovskej diaľky, nerastú v našej zemepisnej šírke, naše telo na ne nie je často prispôsobené.Niektoré exotické jedlá ľudský organizmus ochladzujú. Lenže vzhľadom na naše podnebie potrebujeme niekedy skôr telo zohriať. Ďalej na základe mojej krvnej skupiny som sa dopracoval k tomu, že by som nemal jesť mäso. Je pravda, že na rastlinnú stravu som prešiel na základe stávky jedného kamaráta.Povedal mi, ako sa začal cítiť. Chcel som to vyskúšať na vlastnej koži. Vždy som si myslel, že je to nejaká sekta, ktorá chce chrániť zvieratá a odopiera si výrobky zo zvierat. Zistil som však, že sa takto dá stravovať, a pritom to je zdravšie.“Čo sa stalo, keď ste prestali jesť mäso?„Bude to znieť paradoxne, ale jem menej a mám viac energie. Ľudia si myslia, že keď budú menej jesť, budú hladní.

Domov

Ďalšie športy

Motorizmus

Vodné športy

Atletika

Americký futbal

Šípky

Snooker

Olympijské

Paralympijské

Ostatné športy

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Príprava MS v hokeji 2024

MS v hokeji U18 2024

MS v hokeji 2024

Giro d'Italia 2024

MS v snookri 2024

Juraj Slafkovský

Denný program

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

ME vo futbale U17 2024

Kalendár 2024

Tour de France 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji U20 2025

MS v hokeji 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Do syna investovali tisícky dolárov. Hokejový talent hovorí po slovensky, ale hrá za USA

Kamil Bednarik v drese Spojených štátov amerických.

kamil-bednarik-usa.jpg

Rozhodli diskutabilné vylúčenia a smrteľné presilovky. Slováci hlásia: Ideme si po medailu

Radosť slovenských hokejistov v semifinálovom zápase Slovensko - USA na MS v hokeji hráčov do 18 rokov.

ar6T4A1867.JPG

Pomohli aj milióny z Maďarska. Komárno oslavuje postup a zvažuje, kde začne hrať

Futbalisti KFC Komárno mali v tejto sezóne často dôvod na radosť.

kfc komarno 2.jpg

Z jasného zápasu sa stala dráma. Slovensko spoznalo súpera v súboji o bronz

Momentka zo zápasu Švédsko - Kanada na MS v hokeji U18

Opera Snímka obrazovky_2024-05-04_194747_www.facebook.com.png

MS v hokeji do 18 rokov: Slovensko vsemifinále podľahlo USA, zahrá si o bronz

Slovensko U18 - USA U18: ONLINE prenos zo semifinále MS hráčov do 18 rokov.

Repre hokej - 1.png

Slovan nedokázal ubrániť oslabovku, Žilina utíšila Tehelné pole v nadstavenom čase

SR Futbal NL Nadstavba 8. kolo Titul Skupina BAX.jpg

Pogačar zostal sklamaný, v úvode Gira sa zrodilo veľké prekvapenie

Jhonatan Narváez prekvapujúco vyhral úvodnú etapu Giro d'Italia 2024.

NEPOUŽIŤ - Jhonatan Narváez.jpg

Slovenská osemnástka bojuje o medailu na MS. Športový program na dnes (5. máj)

Tomáš Pobežal v zápase Slovensko - Fínsko na MS U18 2024

ar6T4A8749.JPG

Verstappen získal šiestu pole position v sezóne, napodobnil legendárneho Prosta

F1 Miami GP Auto Racing.jpg

Slovenskí parahokejisti začali šampionát s vysokou prehrou, nestačili na obhajcov titulu

slovensko-parahokej.jpg

Verstappen neohrozene zvíťazil v šprinte v Miami, jazdci Mercedesu pohoreli

Max Verstappen máva divákom po víťazstve v sobotňajšom šprinte na Veľkej cene Miami.

Miami F1 GP Auto Racing.jpg

Program, výsledky, tabuľky - Slovensko na MS v parahokeji 2024

Slovensko - parahokej.jpg

Diskusia: Varga: Raz bude na mäso možno rovnaká daň ako na alkohol

Ďalšie športy