masáž, pri ktorej využíva klasické hmaty pre prípravu svalov a ich zotavenie u zdravých a mimoriadne výkonných športovcov. Masérsky hmat je kontakt ruky maséra s povrchom tela masírovaného futbalistu a aplikovanie mechanického podnetu rukou s cieľom vyvolať určité reakcie. Účinok masážnych hmatov na svalstvo je miestny, ale aj celkový. Zlepšením prekrvenia svalu sa zvýši jeho výkonnosť, zmenší sa jeho únava odplavením produktov látkovej výmeny. Vo svaloch sú početné receptory a nervové zakončenia, ktoré zachytávajú masážne podnety a cez nervovú sústavu tak dochádza k uvoľneniu svalov, vyrovnaniu napätia a pod. Masáž svalov sa priaznivo prejaví i na niektorých vnútorných orgánoch, ktoré sú s nimi späté reflexnými spojmi. Masáž je aj významným prostriedkom protibolestivým. Je to teda procedúra veľmi náročná na čas, kvalifikáciu a schopnosti maséra. Preto funkcionári pri prijímaní záujemcu o vykonávanie tejto profesie u mužstva, musia zásadne od neho vyžadovať patričný certifikát!!! Ideálne je, ak je absolventom dvojročného nadstavbového štúdia na strednej zdravotnej škole - odbor fyzioterapeut.
Športový masér je telovýchovný zdravotník, ktorý ovláda teoreticky aj prakticky športovú masáž a podľa príslušných noriem a metodických postupov ju vykonáva v tréningovom procese, na sústredeniach, pred a po majstrovskom a priateľskom zápase. Je povinný zásadne vykonávať masáž iba vtedy, keď možno reálne očakávať, že jej uplatnenie vyvolá užitočné zmeny v organizme futbalistu. Jeho činnosť koordinuje lekár mužstva a plní nasledovné úlohy:
Musí byť 1-1,5 hod. pred tréningom, alebo zápasom na svojom pracovisku a pripraviť sa tak, aby nebol narušený časový harmonogram tréningu, event. prípravy na zápas.
Po vykonanej masáži po tréningu, pred a po zápase musí vykonať predpísanú dezinfekciu masážnej miestnosti, masážneho stola, bazénu, vodoliečebných prístrojov atď.
Správne uplatňuje metodické postupy pri základných druhoch športovej masáže a podľa odporúčania lekára, alebo trénera aplikuje futbalistom masáž prípravnú, kondičnú, pohotovostnú (dráždivú, alebo upokojujúcu), únavu odstraňujúcu a obnovujúcu výkonnosť.
O svojej práci pravidelne informuje trénera, lekára a podľa potreby a na požiadanie generálneho manažéra.
Musí úzko spolupracovať s trénerom, lekárom a ostatnými členmi realizačného tímu.
Okrem športovej masáže sa musí zameriavať na zdravotnícko-hygienicky dohľad, uplatňovanie pravidiel úrazovej zábrany a na poskytovanie prvej pomoci.
Musí teoreticky aj prakticky ovládať prevádzkové normy, podmienky a zásady pre uskutočňovanie športovej masáže a doplňujúcich procedúr komplexnej regeneračnej starostlivosti, ktoré sú dostupné v objekte štadióna (vodoliečba, elektroliečba, obsluha sauny a pod.).
Musí poznať zdravotný stav hráčov svojho mužstva a predovšetkým indikácie a kontraindikácie (neodporúčanie, zákaz) masáže.
Musí vedieť, že pri chorobných prejavoch na koži, kĺboch a cievach napr. zápalové a hnisavé procesy na koži, rozsiahlejšie plesňové afekcie, nezahojené poranenia, akútne zápaly kĺbov, kŕčové žily, je masáž kontraindikovaná!!!
Musí vedieť, že nesmie hráča masírovať hneď po najedení, ale spravidla až po dvoch hodinách.
Pred masážou musí od hráča vyžadovať očistný kúpeľ, alebo aspoň dobré poumývanie a vysušenie.
Musí zabezpečiť, aby masážne lôžko bolo pohodlné, čisté, ev. prikryté igelitom, a aby okolo neho bol aspoň 1 m široký voľný priestor.
Musí dbať, aby masážna miestnosť bola dostatočne osvetlená (najvhodnejšie je prirodzené osvetlenie), pri umelom má byť intenzita okolo 100 luxov.
Musí dbať, aby v masážnej miestnosti bola vhodná teplota 23 - 24 stupňov (vyššia teplota je nevhodná pre maséra, nižšia pre masírovaného).
Musí dbať na pravidelné vetrania masážnej miestnosti tak, aby prúdenie chladného vzduchu nezasahovalo masírovanú osobu.
Musí striktne dohliadať a vyžadovať prísny zákaz fajčenia v masážnej miestnosti.
Musí dbať o svoju osobnú hygienu (čistotu svojho tela), o svoje vhodné oblečenie (biele nohavice, tričko, košeľa, sandále s vložkou).
Musí sa starať o svoj zdravotný stav, pravidelne sa podrobovať preventívnemu lekárskemu vyšetreniu, dodržiavaniu správnej životosprávy a osobitnú starostlivosť venovať svojím rukám (čistota, krémovanie, nechty).
Musí vedieť, že pri svojom akútnom ochorení prenosného charakteru (chrípka, hnisavá angína), sa má liečiť a nesmie spôsobiť prenos ochorenia na futbalistu.
Musí pozitívne psychicky ovplyvňovať mužstvo, regulovať aktuálny psychický stav v príprave (v tréningovom procese), ale aj pred zápasom.
Musí bezpodmienečne poznať všetky dostupné špeciálne masážne prostriedky (zahrievacie, dráždiace, prekrvujúce, uvoľňujúce, protibolestivé a ochranné izolačné a zabezpečovať ich pravidelné doplňovanie, ako aj doplňovanie dezinfekčných prostriedkov, mydla, jontových nápojov, masážnych mastí, vitamínov, energetických tyčiniek, tejpovacích pások a obväzového materiálu v spolupráci s lekárom.
Musí dbať na svoje ďalšie sebavzdelávanie a samozrejme na diskrétnosť a serióznosť v narábaní s informáciami získanými od hráčov o problémoch a vzťahoch v kolektíve mužstva, aby nestratil dôveru futbalistov. Diskrétnosť a serióznosť patria popri iniciatíve, usilovnosti a pracovitosti k hlavným črtám profilu športového maséra.
MUDr. Ján MICHALKO, držiteľ certifikátu FIFA a UEFA z futbalovej medicíny
