Slovenská asociácia naturálnej kulturistiky (SANK) skrýva vo svojich radoch obrovský talent. Fitneska Mária Chiara Nedomová má na svojom konte množstvo medzinárodných úspechov a momentálne jej kroky mieria na azda najsledovanejšie svetové pódium v americkom Las Vegas, kde sa uskutoční podujatie Natural Olympia.
V článku sa dočítate:
- Čo je na naturálnom fitnes najťažšie?
- Akú úlohu hrá psychická príprava?
- Ktorý úspech si cení najviac?
- Na aké umiestnenie pomýšľa v Las Vegas?
- Aké je to byť vrcholovou športovkyňou a zároveň mamičkou?
Vráťme sa k vašim začiatkom. Kedy ste sa začali venovať cvičeniu?
Športovala som cely život. Od tanca, gymnastiky, plávania, až po jazdenie na koni som vyskúšala asi naozaj všetko. Cvičeniu som sa začala venovať seriózne až po pôrode v roku 2017.
Kedy ste si povedali, že to môžete skúsiť aj súťažne?
Tento nápad prišiel nečakane v roku 2019, kedy mi moji bývali susedia tréneri oznámili, že sa na letných dňoch Uhorského Hradište bude konať expedičná súťaž na námestí, tak či si to tak neoficiálne nepôjdem vyskúšať.
Skončila som na 2. mieste a vtedy sa ma moderátor na pódiu opýtal, či v tom budem aj pokračovať, tak som prikývla a začala sa chystať na oficiálne súťaže.
Aké boli vaše súťažné začiatky po tejto prvej skúsenosti?
Boli naozaj zaujímavé. Bola som neskúsená, na každú súťaž som skúšala inú prípravu, bolo to pre mňa niečo nové, nečakané. Chvíľku mi trvalo, kým som sa prispôsobila a prijala aj to, že niekde bolo aj niekoľkohodinové meškanie.
Naučiť sa chodiť v topánkach, pózovať, spraviť si make-up, vlasy a podobne. Ale na čím viac súťažiach som bola, tým som sa cítila istejšie.
Prečo ste sa rozhodli pre kariéru práve v naturálnej kulturistike a fitnes?
Veľmi sa mi páči to, že u nás celoročne prebiehajú dopingové kontroly. Máme skvelý kolektív a navzájom sa podporujeme, aj keď koľkokrát na súťažnom pódiu stojíme vedľa seba. Ďalej naša federácia organizuje niekoľkokrát do roka rôzne sústredenia, kde sa učíme pózovať, máme kontrolu formy, pripadne rôzne prednášky o dopingu, či mentálnej príprave športovca.
Čo je na tomto športe najťažšie?
Pre mňa osobne je nastaviť sa na stravu. Začať brať jedlo ako určitý druh paliva pre telo a nie ako pôžitok. Prekonať lenivosť, či únavu a odcvičiť si daný tréning.
Ako prebieha príprava na súťaže. Na čo si najviac treba dávať pozor?
Povedala by som, že najťažšie je načasovanie celej prípravy. Začať ju radšej skôr ako neskôr, kedy musíte ísť extrémne dlhé kardia s extrémnu diétou, čo nie je veľmi zdravé. Taktiež si treba dať pozor, aby sme to neprehnali a neboli až príliš “vysekané“.
U mňa teraz prebieha príprava už šiesty mesiac, čiže som si dala dosť veľký náskok. To je veľká výhoda, keďže mám stále dostatočne veľký prijem kalórií. Ale v podstate musíme hľadieť na všetky aspekty ako formu, prevedenie, ladnosť pohybu, vlasy, make-up, plavky a hlavne je dôležité zaujať na prvý pohlaď.
Momentálne sa veľmi skloňuje aj psychická príprava. Hrá významnú úlohu aj vo vašom športe?
Fúúú, povedala by som, že veľmi. Myslím si, že u dievčat špeciálne, pretože nás ženy dokáže rozhodiť kadejaká maličkosť. Strašne záleží na tom, či sa cítime dobre, pretože na samotnom pódiu je to vidieť. Či sa usmievame, netrasieme, nedostaneme kŕč a podobne. Nervozita tiež robí svoje, takže je najlepšie spraviť si svoju bublinu a sústrediť sa.
Na konte máte množstvo výhier. Akú si ceníte najviac a prečo?
Pre mňa je asi najväčšia výhra zisk titulu športovec roka a taktiež víťazstvo na majstrovstvách Európy. Športovec roka, pretože to je ocenenie za všetky súťaže po cely rok v konkurencii celého Slovenska. Majsterkou Európy kvôli tomu, lebo som vlastne neverila, že sa mi podarí získať takýto titul tak krátko po pôrode.
Vy ste pred pár týždňami vyhrali súťaž v Maďarsku, kde ste boli aj celkovou víťazkou.
Túto súťaž som si maximálne užila. Bolo tam veľa pretekárov a pre mňa čim viac, tým lepšie, pretože som strašne súťaživá. Vždy sa po takomto víťazstve cítim skvelo, že som si to umiestnenie vybojovala.
Bola tam skvelá organizácia, atmosféra a všetci sa k nám správali naozaj milo. Súťaž bola do posledného detailu úžasná, aj čo sa týka cien. Vyhrala som v oboch kategóriách, v ktorých som súťažila. Nakoniec sme sa stretli všetky víťazky zo všetkých kategórii a tam sa mi podarilo vyhrať titul absolútneho víťaza.
Veľmi pekný výsledok, striebornú medailu, ste cez víkend zaznamenali aj na jednom z vrcholov sezóny – majstrovstvách sveta.
Organizácia súťaže bola skvelá. Podujatie sa konalo v divadle Sala Gloria. Vo štvrtok sme odlietali s celou slovenskou reprezentáciou SANK na majstrovstva sveta, v piatok prebehla registrácia a nástrek prvej farby.
Čo sa týka výsledku, samozrejme, že by som bola šťastná, keby sa mi podarilo vyhrať, no neovplyvním to, čo sa práve páči rozhodcom. Čiže som rada, že som sa umiestnila aspoň v top trojke. Konkurencia bola silná, keď sa na pódiu stretli pretekárky zo štátov ako Keňa, Anglicko, Grécko, či strednej Európy.
Vás momentálne čaká prestížna súťaž v USA. Viete nám priblížiť podrobnosti?
Pripravujem sa na podujatie Natural Olympia, ktoré sa koná v Las Vegas v USA od 11. do 14. novembra. Keďže som za posledné dva roky vyhrala súťaže na Europe aj Elite Tour, tak ma na túto súťaž pozvali. Mali sme viacerí ísť už minulý rok, ale kvôli covid opatreniam sa nám to nepodarilo.
Je to pre vás momentálne kariérny vrchol?
Áno to je, Natural Olympia je ako taká čerešnička na torte medzi všetkými súťažami.
Ako prebieha príprava na toto podujatie? Čo bude rozhodujúce?
V príprave stále pokračujem rovnako, moje telo si zvyklo na určitý režim, ktorý nechcem teraz nejakým zbrklým krokom pokaziť. Určite budem musieť ale urobiť zmeny v pózovaní, pretože v USA sú dievčatá zvyknuté pózovať inak. Nechcem tam predsa len úplne vytŕčať z davu, ale aspoň sa k ním priblížiť.
Na aké miesto pomýšľate?
Samozrejme, že sa budem snažiť získať čo najlepšie umiestnenie . V roku 2019 sa nám tam prebojovali Slovenky na krásne miesta v prvej trojke, takže dúfam, že sa to podarí aj mne.
Vy ste v prvom rade mamička. Ako sa pri výchove dieťaťa dokáže tak dlho a pri toľkých povinnostiach udržiavať vo svetovej forme?
Ja sa sama čudujem, že to niekedy zvládam, ale musím povedať, že bez mojej rodiny by to asi nešlo. Veľmi mi pomáhajú v tom, že ho strážia, keď idem na súťaže, alebo cez deň nestíham a mám večerný tréning. Ak by nestáli pri mne, na polovicu súťaži sa ani nedostanem.
Začiatky boli veľmi takže, keď bol malý iba bábätko. Musela som cvičiť iba doma po nociach s vlastnou váhou a systémom TRX . Bola som strašne unavená, ale zároveň som si pri tom nejakým spôsobom vyventilovala hlavu. Už to šlo ruka v ruke, a keď sa dostavili prvé výsledky, nemohla som už prestať.
