Nikola Baďová

Článok

Adam Žampa zistil, prečo sa Gutová Behramiová a Shiffrinová rady vracajú na Slovensko

Slovenský lyžiar ADAM ŽAMPA má možnosť vyštartovať na trať obrovského slalomu v <a href="/jasna-2024/" target="_blank">Jasnej</a> ako prvý. Spoločne s bratmi je predjazdec pretekov.<ul><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/zjazdove-lyzovanie-petra-vlhova-program-vysledky-preteky-kalendar-sezona-2023-2024/" target="_self">Petra Vlhová a jej kompletný program a výsledky v sezóne 2023/2024</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/petra-vlhova-poradie-vysledky-svetovy-pohar-v-zjazdovom-lyzovani-2023-2024/" target="_self">Petra Vlhová a priebežné poradia v sezóne 2023/2024</a></li></ul>„Vyskúšať si pretekársku trať je vždy super a dokonca s číslom jeden. To je veľká výhoda. Veľmi si vážim, že ma organizátori zavolali,“ prezradil v rozhovore pre Sportnet.&nbsp;

Tridsaťtriročný slovenský lyžiar spolupracuje aj s televíznou stanicou JOJ Šport a vyspovedal niektoré z lyžiarok. „Rozprával som sa aj s <a href="https://sportnet.sme.sk/t/osoba/mikaela-shiffrinova/" target="_self">Mikaelou Shiffrinovou.</a> Takisto má Slovensko veľmi rada. Povedala niekoľko viet aj po slovensky, čo ma veľmi prekvapilo,“ pousmial sa nad reakciou rivalky <a href="https://sportnet.sme.sk/t/osoba/petra-vlhova/" target="_self">Petry Vlhovej</a>.

Lyžiarky mali dnes voľné jazdy na súťažnej zjazdovke. Ako sa pripravujú na preteky? Čo ste robili vy deň pred pretekmi?&nbsp;Deň pred pretekmi som zvykol mať ľahký tréning na kopci a dával som si tri alebo štyri jazdy. Definitívne si vyberiem, na akých lyžiach chcem pretekať. Nasleduje dobrý obed a relax. Potom mám ľahký kondičný tréning približne tridsať, štyridsať minút.&nbsp;

S fyzioterapeutom si dám ľahšie brušné stabilizačné cviky alebo cviky na balans a výbušnosť, aby sme sa pripravili na ďalší deň.&nbsp;Večer si dám ľahšiu večeru, aby sa mi aj ľahšie spalo. Snažím sa nemyslieť veľmi na súťažný deň, pretože to aj tak neviem ovplyvniť.&nbsp;V deň pretekov je dobré vstať s čistou hlavou, rozcvičiť sa a dať si ľahké raňajky. Keď som priamo na kopci, tak idem na prehliadku trate a podľa toho sa rozcvičujem. Snažím sa prispôsobovať pretekárskej trati na rozjazdách. Voláme to wurm-up. Zvyknem si dať tri alebo štyri jazdy.&nbsp;

<ul><li>Čo robia lyžiarky deň pred pretekmi?&nbsp;</li><li>Na čo sa lyžiarky zameriavajú pri prehliadke trate?&nbsp;</li><li>Ako si vyberajú správne lyže?&nbsp;</li><li>Čo v prípade, ak chcú lyže na poslednú chvíľu zmeniť?&nbsp;</li><li>Ako je pripravená zjazdovka?&nbsp;</li><li>Prečo sa elitné lyžiarky radi vracajú na Slovensko?&nbsp;</li></ul>

Potom prichádza časť prípravy, keď sa na štarte poriadne rozcvičujeme. Robíme cviky na to, aby sme sa zahriali. Náš šport je výnimočný, pretože je to iba o jednom kole, prípadne dvoch a lyžiar má iba minútu na to, aby podal top výkon.Druhá šanca nie je. Trať si stále predstavujem v hlave a vizualizujem, kde sú ťažké pasáže.&nbsp;Na toto sa sústredím pred pretekmi a do každého oblúku chcem dať sto percent.&nbsp;

Keď máte voľné jazdy, čo si na svahu všímate?&nbsp;Dievčatá majú pred pretekmi výhodu, že si môžu otestovať trať. Mužom sa to už zrušilo a my nemôžeme ísť na trať vôbec. Prvýkrát vidíme trať až v deň pretekov počas prehliadky a vtedy sa na nej nemôžeme už spúšťať. Je to trochu iné.&nbsp;Je dôležité si odsledovať terénne vlny a kde je strmý kopec. Takisto aj vzdialenosti brán, koľko metrov sú od seba vzdialené. Niekde je obrovský slalom menej zatočený a bránky sú viac pri sebe. To znamená, že nie je tak rýchly. Niekde je viac zatočený s bránkami ďalej od seba.&nbsp;

Sobota, 20. január 2024:Obrovský slalom: 1. kolo o 9:30 h, 2. kolo o 13.00 hNedeľa, 21. január 2024:Slalom: 1. kolo o 9:30 h, 2. kolo o 12.15 h/preteky vysielajú stanice <a href="https://sportnet.sme.sk/tv-program/sport/alpske-lyzovanie/#date=sobota&amp;providerId=joj-plus" target="_self">JOJ Plus</a>, <a href="https://sportnet.sme.sk/tv-program/sport/alpske-lyzovanie/#date=sobota&amp;providerId=joj-sport" target="_self">JOJ Šport</a>, <a href="https://sportnet.sme.sk/tv-program/sport/alpske-lyzovanie/#date=sobota&amp;providerId=ct-sport" target="_self">ČT Sport</a>, <a href="https://sportnet.sme.sk/tv-program/sport/alpske-lyzovanie/#date=sobota&amp;providerId=eurosport-2" target="_self">Eurosport 2</a> a <a href="https://sportnet.sme.sk/tv-program/sport/alpske-lyzovanie/#date=sobota&amp;providerId=orf-eins" target="_self">ORF 1</a>/

Počas prehliadky musíme rozmýšľať, ako pôjdeme a kde máme zatlačiť viac. Ak je niekde veľká hrana, je dôležité sa na to koncentrovať už dve bránky predtým. Najdôležitejšie pasáže sú za hranami, aby si lyžiar zobral čo najväčšiu rýchlosť do roviny. To sú kritické zóny.&nbsp;Prečo muži nemôžu testovať súťažnú trať?&nbsp;Dohodli sa tak mužskí tréneri, aby sme si zbytočne nerozbíjali zjazdovku. Každý v krajine má výhodu, že pozná kopec. Častokrát je síce trať ľadová, ale deň pred pretekmi to nie je tak pripravené. Keď chlapi poriadne do podložky zatlačia, tak tam ostanú ryhy a v pretekoch to nie je nič príjemné.&nbsp;

Aký je kopec v Jasnej?&nbsp;V Jasnej je dôležité, aby lyžiarky šli čisto. Zo znamená, aby sa im neprášil sneh od lyží a čo najviac rezali oblúky. Čím viac budú brzdiť, tým pôjdu pomalšie. Tento kopec nie je ani rovný, ani strmý. Je to niečo medzitým. Je teda veľmi dôležité ísť čisto a ísť od štartu do cieľa plynulo.&nbsp;Je tam niekoľko terénnych vĺn, cez ktoré sa dá ísť čisto. Budem mať možnosť si to vyskúšať ako predjazdec. V časti Priehyba je veľká zákruta doľava, kde je dôležité rozmýšľať a udržať si správne tempo. Je takisto dôležité ju prejsť čisto, pretože ani záverečná sekcia nie je veľmi strmá. Je potreba naháňať lyže čo najrýchlejšie do cieľa.&nbsp;

Vlhová spôsobila ošiaľ v Jasnej už v minulosti. Ľudia zháňali lístky na preteky, ktoré boli zdarma

Môže sa počasie v priebehu noci zmeniť tak, že si ešte v deň pretekov zmeníte lyže?&nbsp;Áno, stáva sa to. Treba si sledovať predpoveď a prispôsobiť sa. Za tie roky však poznáme kopce a vieme, kde bude obrovský slalom viac zatočený a kde viac rýchly. Vieme približne, aké sú snehové podložky. Keď mrzne, je to veľmi ľadové. Keď je teplejšie, tak je to menej ľadové.&nbsp;Je dôležité, aby sa lyžiar na svojich lyžiach čo najlepšie cítil. Každý vie, ako mu jeho lyže fungujú. Ak si vyberie tie správne, tak musí svojmu materiálu stopercentne veriť.&nbsp;

Niekedy som menil lyže aj ráno. Bolo to v prípade, keď som na prehliadke zistil, že kopec je úplne iný, ako sme čakali. Na poslednú chvíľu ešte môže ísť servisný technik do lyžiarne a niečo zmeniť alebo si zoberiem iné lyže. Je pravda, že na preteky si pripravujem viac párov pre takéto situácie alebo ako rezervu.&nbsp;Tri, štyri páry mám na preteky pripravené.&nbsp;Na súťažnej zjazdovke ste trénovali. Aké sú podmienky?&nbsp;Chalani, ktorí upravovali zjazdovku, urobili veľký kus práce. Je vidieť, že do toho dali všetko. Poliali kopec. Klobúk dole. Viem, aká je to ťažká robota, na ktorú musí byť veľa chlapov. Tréningová zjazdovka je naozaj výborná a ešte lepšia je súťažná trať.&nbsp;

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Program SP

Poradia SP

Jasná 2024

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

MS v hokeji 2024

Príprava MS v hokeji 2024

Giro d'Italia 2024

MS v hokeji U18 2024

MS v snookri 2024

Juraj Slafkovský

Denný program

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

ME vo futbale U17 2024

Kalendár 2024

Tour de France 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji U20 2025

MS v hokeji 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Nela Lopušanová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Kam zmizol Škriniar? Enrique ho zbožňoval, niečo sa stalo. Mohol zabrániť vypadnutiu

2024-04-27T000000Z_1163482707_MT1NURPHO0005CL0YF_RTRMADP_3_SOCCER-FRANCE-PSG-HAV-REPORT.JPG

Pokuty či zaváhanie Sagana idú bokom. Slovenský tím dosiahol veľký úspech

Slovenský cyklista Peter Sagan z tímu Pierre Baguette.

Peter Sagan.jpg

Zápas proti Slovákom bude kľúčový, tvrdí nemecký odborník. Obhajcovia striebra sú favoritom

Nemecko obhajuje na majstrovstvách sveta striebro. 

Finland Hockey Worlds.jpg

Slovensko : Nemecko

Končí Weiss v Slovane? To nie je tak, že on sa rozhodne a odíde, oponuje Kmotrík

Tréner Vladimír Weiss starší a generálny riaditeľ klubu Ivan Kmotrík mladší.

220825 Vladimir Weiss Ivan Kmotrik Slovan Bratislava.jpg

Neuspela v tajbrejku, no postup jej neušiel. Jamrichová doma uštedrila krajanke kanára

renata jamrichova, roland garros.jpeg

Na Slovensku skóroval 57-ročný futbalista. Kým žijem, budem hrať, prezradil

jan_lalik.jpg

Početné zranenia lyžiarov majú dohru, FIS zrušila v budúcej sezóne zdvojené zjazdy

Lyžiarske stredisko v rakúskom Saalbachu privíta v budúcoročnej sezóne majstrovstvá sveta.

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Čo robí Vlhová doma? Iba pečieme a jeme, teraz si to však môžem dovoliť, povedala

Petra Vlhová sa teší z víťazstva so svojím otcom Igorom Vlhom.

petra-vlhova-igor-vlha-flachau-2023.jpg

Odermatt si myslel, že návrat Hirschera je vtip. Môžem iba stratiť, hovorí

Nemecko Lyžovanie SP Ga-Pa muži super G Odermatt.jpg

Úspešná sezóna, ale... V americkom tíme nastalo niekoľko zmien, dotknú sa aj Shiffrinovej

Mikaela Shiffrinová si prebrala malý glóbus za celkové víťazstvo v slalome

Legendárny Rakúšan plánuje návrat na zjazdovky, pretekať bude pod holandskou vlajkou

3140049.jpeg

Diskusia: Adam Žampa zistil, prečo sa Gutová Behramiová a Shiffrinová rady vracajú na Slovensko

Zjazdové lyžovanie