Zoran Boškovič

Článok

Sagan ako víťaz Tour? Odborník vysvetľuje, čo by musel urobiť a čo by stratil

Mohol by raz Peter Sagan zabojovať o žltý dres pre celkového víťaza Tour de France? Niektorí hovoria o novej výzve, iní to odmietajú s vysvetlením, že by stratil rýchlosť a nemal by istotu ďalších víťazstiev.Podľa cyklistického odborníka by to Sagan zvládol. &quot;Trvá to približne dve či tri sezóny, no z môjho pohľadu športového vedca je veľká šanca, že by sa to mohlo udiať,&quot; hovorí MARTIN BELÁS z Fakulty telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského.

Ako sa z cyklistu stane šprintér?&quot;To, či som šprintér, alebo nie, závisí od môjho genetického vybavenia a podielu rýchlych svalových vlákien. Tento podiel je človeku daný. Za šprint najviac zodpovedajú vlákna typu 2b. Keď sa človek narodí s veľkou hodnotou práve týchto vlákien, je veľká pravdepodobnosť, že bude úspešný v šprintérskych disciplínach. &quot;

Narodil sa v roku 1977 v Považskej Bystrici.Od roku 2000 pôsobí ako tréner cyklistického centra talentovanej mládeže KAKTUS BIKE - Team Bratislava.Od roku 2001 je odborným asistentom na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave.V rokoch 2007 až 2014 plnil funkciu reprezentačného trénera Slovenskej reprezentácie v horskej cyklistike v olympijskej disciplíne cross-country.

Ako zistí podobné údaje mladý športovec?&quot;Je niekoľko spôsobov. Jedným z najjednoduchších sú takzvané ekometrické výskokové merania. Meria sa čas odrazu a výskoku, frekvencia odrazov a amplitúda odrazov. Na základe toho sa vypočíta, aký má športovec podiel svalových vlákien.

Táto metóda však nie je stopercentná. Takou je svalová biopsia, čo je v podstate rozbor svalových vlákien pod mikroskopom.&quot;Ktoré typy cyklistov prevládajú?&quot;Existuje štúdia, ktorej autori sledovali, ako sú v cyklistike rozložení jazdci podľa typov. Existujú šprintérske typy, zmiešané typy a vytrvalostné alebo stíhacie typy. Rozloženie nie je celkom proporčné. Stíhacích typov je najmenej. Najviac je zmiešaných, ktorí sú čiastočne rýchli a čiastočne vytrvalí. A potom opäť relatívne málo je čistých šprintérov.&quot;Často sa táto otázka objavuje aj v súvislosti s Petrom Saganom. Čo musí urobiť cyklista, aby sa zo šprintéra či zmiešaného typu jazdca stal vrchár bojujúci o celkový triumf na Tour de France?&quot;Je to možné v prípade, keď má veľký podiel rýchlych svalových vlákien typu A - tie vieme na základe športovej prípravy čiastočne transformovať na vytrvalostné vlákna a tým sa výkon posúva z rýchlostnej oblasti do vytrvalostnej.&quot;Čiže aj v tomto prípade zohráva kľúčovú úlohu genetika?&quot;Presne tak. Predispozícia na vytrvalostné schopnosti je do určitej miery limitovaná maximálnou spotrebou kyslíka. Je určovaná mnohými faktormi, ktoré sú dané. A tento parameter závisí od toho, aký máme ‘motor’, ako sme schopní využiť kyslík na svalovú kontrakciu, na maximálny športový výkon.Špičkoví cyklisti - vytrvalci, ktorí sa môžu stať celkovými víťazmi veľkých etapových pretekov, ako je aj Tour de France, disponujú parametrom od 80 mililitrov spotreby kyslíka na kilogram telesnej hmotnosti.

Sú to vysoké hodnoty, no aby boli títo jazdci úspešní, musia mať vysoké aj iné hodnoty ako anaeróbny prah či pulzovú frekvenciu. Ak má šprintér spotrebu kyslíka okolo 60 mililitrov na kilogram, v jeho prípade nemôžeme očakávať enormný nárast tejto hodnoty, pretože systematickým vytrvalostným tréningom sa to dá zvýšiť možno o 15 až 20 percent.Väčšie zvýšenie nie je možné. Sagan je výnimočný typ cyklistu, je na rozhraní zmiešaného a rýchlostného typu. Má vysoký podiel rýchlych svalových vlákien typu A, z ktorých dokáže spraviť oxidatívne svalové vlákna - pomalšie, ale aj vytrvalostnejšie. Aj v súčasnosti má úroveň kyslíka na úrovni asi 80 mililitrov.&quot;To znamená, že Sagan by sa dokázal zo šprintéra prerobiť na vrchára?

Domov

Cyklistika

Tour de France

Peter Sagan

Saganov program

Giro d'Italia

Vuelta a Espaňa

MS v cyklistike

Futbal

Futbalnet

Hokej

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Príprava MS v hokeji 2024

Denný program

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

MS v hokeji U18 2024

MS v snookri 2024

ME vo futbale U17 2024

Tour de France 2024

MS v hokeji žien 2024

Kalendár 2024

MS v hokeji 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji žien 2024 - 1-B divízia

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

ME vo futbale U21 2025

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Nedobytná pevnosť padla. Nitra vyhrala na Spiši a ujala sa vedenia vo finále

Gólová radosť hráčov Nitry v prvom finálovom zápase play off hokejovej Tipos extraligy HK Spišská Nová Ves - HK Nitra

SR hokej finále TEL prvý Spišská Nová Ves Nitra KEX.jpg

Vykázal rekordné výnosy a obrovskú stratu, ide o milióny. Čo sa deje v Slovane? 

Majiteľ ŠK Slovan Bratislava Ivan Kmotrík starší a jeho syn Ivan Kmotrík mladší.

ivan-kmotrik-st-ml.jpg

Tipos extraliga: Nitra v prvom zápase finále triumfovala v Spišskej Novej Vsi

HK Spišská Nová Ves - HK Nitra: ONLINE prenos  1. zápasu finále play-off Tipos extraligy.

repre hokej - 1.png

Dostal slovenský pas a hral proti rodákom. Niektorí to asi brali ako zradu, tvrdí hokejista

Patryk Zubek.jpg

Hlavný iniciátor bol Weiss. Ako človek bol pre mňa najväčšie sklamanie, priznal Kozák 

1466393.jpeg

Kružliak dal Martínezovi dve žlté, no nevylúčil ho. Brankára zachránilo menej známe pravidlo

martinez.jpg

Žilina oslavuje postup do extraligy, Prešovu vo finále nedala šancu

Radosť hokejistov Žiliny z titulu v hokejovej Tipos SHL a zároveň z postupu do extraligy po štvrtom zápase finále Tipos Slovenskej hokejovej ligy medzi HC Prešov - Vlci Žilina

SR hokej SHL finále štvrtý Prešov Žilina POX .jpg

Program, etapy, výsledky - Tour de France 2024

Program, etapy, výsledky - Tour de France 2024. Obhajcom celkového titulu je Jonas Vingegaard.

France Cycling Tour de France.jpg

Zranenie komplikuje sezónu Rogličovi. Hviezdny Slovinec vynechá niekoľko podujatí 

France Cycling Paris Nice.jpg

Pôjde Vingegaard na Tour? Len ak bude na sto percent pripravený, vraví manažér

NEPOUZIVAT - Cycling Vingegaard Injuries.jpg

V tomto roku si verí. Thomas chce štartovať na dvoch Grand Tour, túži aj po olympiáde

Brit Geraint Thomas počas Tour de France 2022. 

Slováci s Talianom na EURO, múmia Djokovič, ale i sklamanie zo Sagana. Aký bol rok 2023?

Slovenská futbalová reprezentácia si víťazstvom proti Islandu zabezpečila postup na EURO 2024.

Diskusia: Sagan ako víťaz Tour? Odborník vysvetľuje, čo by musel urobiť a čo by stratil

Tour de France