Nikola Baďová

Článok

Na Nový Zéland prizvali i juniorského lyžiara. Verím, že to nakopne jeho kariéru, vraví Adam Žampa

adam zampa.jpg

Čoskoro oslávi 34. narodeniny. Lyžiar ADAM ŽAMPA sa však cíti veľmi dobre kondične pripravený na novú sezónu.&nbsp;Tú predchádzajúcu musel predčasne ukončiť pre zranenie kolena, ktoré si privodil na tom istom mieste ako jeho kolegyňa Petra Vlhová. Operáciu však na rozdiel od olympijskej šampiónky absolvovať nemusel a poctivo sa pripravoval na nový ročník.&nbsp;Bratia Žampovci odleteli na sústredenie na Nový Zéland, kde sa pripravujú posledných jedenásť rokov. Tentokrát nie sú iba traja a prizvali i juniorského reprezentanta <a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/zjazdove-lyzovanie-andrej-barnas-mlady-talent-mama-rozhovor-pribeh/" target="_self">Andreja Barnáša</a>.&nbsp;

„Verím, že to nakopne aj jeho kariéru a za pár rokov ho uvidíme vo Svetovom pohári. Je tu generácia mladých lyžiarov, ktorí na to majú,“ uviedol v rozhovore pre Sportnet.&nbsp;

<ul><li>V čom bol prínos dlhšej kondičnej prípravy?&nbsp;</li><li>Čo znamená, že má športové srdce?&nbsp;</li><li>Postaví sa na štart pretekov na Novom Zélande?&nbsp;</li><li>Ako prizvali Barnáša na sústredenie?&nbsp;</li><li>Ako vníma návrat Hirschera a Braathena?&nbsp;</li><li>Koľko miest majú Slováci na štarte SP?&nbsp;</li></ul>

V januári ste sa zranili ako predjazdec na domácich pretekoch v Jasnej. Natrhli ste si bočné väzy v kolene a chrupavku. Nemuseli ste však podstúpiť operáciu. Ako ste na tom zdravotne teraz?&nbsp;Už je to viac ako pol roka a koleno drží. V kondičnej príprave som sa zameral na všetko od balansu cez záťažové testy. Skúšal som i dynamiku a šprint. Koleno to všetko vydržalo. Som za to veľmi rád. Samozrejme, sem-tam trošku zabolí. Do ostrej sezóny však máme ešte čas.&nbsp;Pred odchodom na Nový Zéland som mal nehodu na bicykli, keď do mňa vpálil jeden cyklista a narazil som si prostredný prst, ktorý mi museli zašiť. Je to také mini zranenie. Verím však, že budem fit.&nbsp;

Ako prebiehala vaša kondičná príprava po nešťastnom zranení kolena?&nbsp;&nbsp;Moja kondičná príprava bola dlhšia. Začal som hneď po zranení v Jasnej. Trvalo to trošku dlhšie, keďže to boli vonkajšie väzy a operácia nebola nutná. Bolelo to. Prvé tri-štyri týždne boli jemné, kým sa to všetko stiahlo.&nbsp;Neskôr sme pridali ľahšiu rehabilitáciu a rozhýbavanie kolena. S lekárom sme koleno poctivo sledovali. V minulosti som mal problémy aj s chrbtom, tak sme si dali pozor na to, aby som nekríval.&nbsp;Pridali sme veľa tréningov na bicykli, aby sa koleno spevnilo. Zameriaval som sa na balans a potom som sa sústredil na kondičnú prípravu, ktorá vyvrcholila na konci júla a na začiatku augusta vo Vysokých Tatrách.&nbsp;

Mal som i testy na Dukle a kondičný tréner mi povedal, že som kondične pripravený tak, ako som nebol veľmi dlho. Mal som na to viac času a verím, že sa mi to podarí zužitkovať aj na lyžiach.&nbsp;Častokrát to nie je iba o tom, akú má človek kondíciu, ale aj ako je športovec pripravený mentálne, ako si verí a ako mu sadne materiál.&nbsp;&nbsp;Nasledoval odlet na sústredenie na Nový Zéland a prvé oblúky na snehu. Veľmi sa teším.&nbsp;Absolvovali ste záťažové testy. Čo vám ukázali?&nbsp;Áno, absolvoval som väčšie záťažové testy v Košiciach. Šiel som tam na základe výsledkov z Dukly, kde mi povedali, že mám zväčšené srdce. Tzv. športové srdce. Mám za sebou kompletnú prehliadku.&nbsp;

Žampa mal viac šťastia ako Vlhová, vrátiť by sa mohol ešte v tejto sezóne

Je to dobré pre športovcov, pretože toto vyšetrenie môže odhaliť problémy so srdcom už v zárodku. Na základe toho si potom môžu prispôsobiť kondičný tréning. Častokrát sa stalo, že aj mladí športovci nezvládnu náročný kondičný tréning. Toto vyšetrenie však odhalí možné riziká.&nbsp;Bol som veľmi milo prekvapený, aké máme profesionálne stredisko na Slovensku a lekárov.&nbsp;Našťastie vyšetrenie ukázalo, že mám všetko v norme a môžem absolvovať top záťaž. Som rád, že to dopadlo dobre, pretože som mal rôzne prvotné myšlienky.&nbsp;

Na Novom Zélande sú na programe FIS-ové preteky, na ktorých ste sa v minulosti zúčastnili a častokrát ste sa umiestnili na vysokých priečkach. Postavíte sa na štart už po prvých oblúkoch po zranení?&nbsp;Uvidíme, ako dopadne lyžiarsky tréning a či bude koleno pripravené. V pláne to však je, ale iba ak budem stopercentne v poriadku.&nbsp;Pre mňa je priorita Svetový pohár a vrchol sezóny na majstrovstvách sveta v Saalbachu. Mám dosť skúseností, aby som neurobil nejaké urýchlené rozhodnutia. Chcem k tomu pristupovať čo najzodpovednejšie.&nbsp;

Na prípravu ste prizvali aj juniorského lyžiara Andreja Barnáša. Ako prišlo k spolupráci?&nbsp;

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Program SP

Poradia SP

Jasná 2024

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Paralympiáda 2024

ME kadetov v hádzanej 2024

Turnaj 5 krajín do 17 rokov 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

Okolo Poľska 2024

Denný program

Hokejová kvalifikácia na ZOH 2026

Hlinka Gretzky Cup 2024

Sportnet history

OH 2024

Vuelta 2024

ME juniorov vo vodnom slalome 2024

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Nela Lopušanová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Superpohár UEFA: Real Madrid zdolal Atalantu Bergamo, Mbappé strelil pri debute gól

Real Madrid - Atalanta Bergamo: ONLINE prenos zo zápasu Superpohára UEFA. 

Copy of Copy of Futbal - reprezentácie - 1.png

Lepšie ani začať nemohol. Kubiš v cieli dvíhal ruky a získal hneď štyri cenné dresy

Slovenský cyklista Lukáš Kubiš vyhral 1. etapu pretekov Okolo Rumunska 2024.

Lukáš Kubiš.jpg

Weissovi vyšiel ťah, prehovoril muža, čo sa zdráhal. Slovan zarobil ako nikdy predtým

Róbert Mak v odvetnom zápase APOEL Nikózia - Slovan Bratislava.

Cyprus SR Futbal LM 3. odveta APOEL Slovan.jpg

Bol to boj. Posledný účastník Niké ligy spoznal dedinského súpera (Slovnaft Cup, sumár)

Nova_Dedinka.jpg

Škriniar tam raz ukončí kariéru. Malá obec dotiahla reprezentanta a chce do tretej ligy

Lad.Vieska.jpg

Otec Lamina Yamala bol pobodaný na parkovisku, okamžite bol prevezený do nemocnice

Euro 2024 Soccer Spain England.jpg

Nie je obyčajný, má neskutočný komfort. Súper Slovana platí trénera na krívanie 

NEPOUŽIŤ Hungary Soccer Champions League.jpg

Kildeho návrat sa komplikuje, v operovanom ramene má infekciu

Aleksander Aamodt Kilde mal ťažký pád počas zjazdu vo Wengene

Switzerland Alpine Skiing World Cup.jpg

Hirscher potvrdil, že nebude reprezentovať Rakúsko. Bude to veľká zábava, hovorí

3170902.jpeg

Vynechá celú sezónu? Lyžuje cez slzy a s bolesťou. Goggiovú stále trápi zranenie 

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Problémy u Vlhovej súperky. Nevie nadviazať na výsledky, hlavný sponzor s ňou stratil trpezlivosť

211128 Katharina Liensbergerova.jpg

Diskusia: Na Nový Zéland prizvali i juniorského lyžiara. Verím, že to nakopne jeho kariéru, vraví Adam Žampa

Zjazdové lyžovanie