Urban trénoval mesiac v Maroku

Jozef Urban v Hamburgu nedokončil.
Jozef Urban v Hamburgu nedokončil. (Autor: Korzár/Judita Čermáková)
Patrik Fotta|2. máj 2018 o 00:00

Limit na augustové majstrovstvá Európy sa pokúsi zabehnúť v Prahe.

KOŠICE. Slovenský bežec Jozef Urban chcel na maratóne v Hamburgu, ktorý sa konal uplynulý víkend, splniť kvalifikačný limit na majstrovstvá Európy.

Prvé medzičasy naznačovali, že by sa to 32-ročnému atlétovi mohlo podariť, no pred desiatym kilometrom sa dostavila menšia kríza a čas sa začal zhoršovať.

Na ďalších kilometroch sa tempo nezlepšovalo a tak učinil Urban neľahké rozhodnutie nepokračovať ďalej v pretekoch.

"Pred Hamburgom som absolvoval štvormesačnú prípravu, pričom jeden mesiac som trénoval v Maroku v nadmorskej výške 1800 metrov. V rámci prípravy sa mi podarilo na polmaratóne v Prahe zabehnúť slovenský výkon roka časom 1:08:06. Potom dva týždne pred pretekmi v Hamburgu som spravil menšiu chybu. Keďže som sa cítil veľmi dobre, telo bolo správne nastavené, mal som ideálnu formu, na tréningoch som následne prepálil niektoré úseky a to bol zrejme problém," povedal Jozef Urban.

Pred maratónom v Hamburgu sa preťažil

Počas sústredenia v Maroku zhodil slovenský bežec až tri kilá, čo bol pozitívny signál pred hamburským maratónom.

"Do Maroka som išiel s váhou 56 kíl a po 26 dňoch som sa vrátil domov a vážil som 53 kíl. Bol to skvelý progres, navyše som sa cítil veľmi dobre. Hovorí sa, že s každým ubudnutým kilogramom sa dá získať na celkovom čase nejaká minúta, čo je pomerne dosť."

Maratón v Hamburgu mal Urban rozbehnutý na požadovaný čas 2:21:00, ktorým by sa kvalifikoval na ME do Berlína, ktoré sa konajú v auguste.

"Bežal som od začiatku sám, ale keďže boli dobre označené kilometre, mohol som si presne kontrolovať tempo. Mal som to super rozbehnuté v dobrom tempe. Na piatom kilometri som strácal 10 sekúnd, čo sa dalo úplne hravo dobehnúť," uviedol Urban.

Na desiatom kilometri mal stratu deväť sekúnd, no pred tým ho začalo pichať v boku, čo sa mu počas tréningov ani raz nestalo.

"Od dvanásteho do štrnásteho kilometra sa mi to mierne zhoršilo a keďže som bežal sám, hovoril som si, že to zrejme neutiahnem, pretože bežať na osobák v takom stave je veľmi náročné. Myslím si, že sa mi nakopilo to, že som pred maratónom prepálil niektoré úseky v tréningoch," skonštatoval Urban.

Ak by neskúsil Prahu, mrzelo by ho to

O tom, že preteky predčasne ukončí, začal uvažovať po pätnástom kilometri.

"Mal som tam stratu skoro pol minúty, no kríza mi už ustúpila, pichanie v boku prestalo, ale hovoril som si, že lepšie bude to predčasne ukončiť. Limit sa mi postupne vzďaľoval a mojím cieľom nebolo v Hamburgu len odbehnúť maratón. Od začiatku som mal pripravenú aj možnosť, že ak to nepôjde hladko, tak to vzdám, hoci to robím veľmi nerád. Rozhodol som sa ale, že lepšie bude zregenerovať a pokúsiť sa splniť limit na ďalšom maratóne."

Ďalšiu príležitosť na splnenie limitu bude mať Urban už nasledujúci víkend na maratóne v Prahe.

"Pán Alfonz Juck, ktorý mi vybavoval preteky v Hamburgu mi písal, že mám možnosť ísť bežať maratón do Prahy v kategórii Elite. Ešte sa však dohodnem s trénerom, či to naozaj vezmem. Ja osobne by som to chcel skúsiť, pretože nič tým nestratím a o mesiac by ma to mohlo mrzieť, ak by som do toho nešiel," povedal Urban.

Nachádzate sa tu:
Domov»Sportnet na východe»Urban trénoval mesiac v Maroku