BRATISLAVA. Prvé stúpania na Tour de France slovenským cyklistom nesedeli. Peter Velits sa neudržal v skupine s favoritmi a v sobotu aj v nedeľu nabral vyše dvojminútovú stratu. V celkovom hodnotení je však už najlepším Slovákom na 27. mieste.
Velits: Išiel som nadoraz
"V sobotu na začiatku posledného stúpania som sa cítil dobre a držal som sa vpredu. Približne kilometer a pol pred cieľom som už išiel nadoraz a nedokázal som udržať tempo. Bol to prvý vážny kopec na Tour, nasledujúce dni by mali byť lepšie," vravel pre oficiálnu tímovú stránku Peter Velits.
Medzi hrdinov sobotňajšej etapy sa zaradil Martin Velits, ktorý bol s ďalšími šiestimi jazdcami takmer 180 kilometrov v úniku. Pelotón ho zlikvidoval na začiatku finálového stúpania asi šesť kilometrov pred cieľom.
"Od štartu to bola veľmi ťažká etapa. Pre mňa bola významná tým, že sa mi vôbec podarilo dostať do úniku. Na Tour je obzvlásť ťažké odpútať sa od pelotónu," povedal Martin Velits.
Šou Sagana
V sobotu Peter Sagan po náročnom stúpaní bavil divákov jazdou na zadnom kolese, za čo ho ocenili búrlivým potleskom.
"Splnil som taktické pokyny v tíme po posledný kopec, potom som si vystúpil a šetril sily na ďalšie náročné etapy, v ktorých môžem ešte bodovať," sprostredkoval reakciu Petra Sagana jeho manažér Jozef Korbel.
V súťaži aktivity je stále prvý. Zelený dres si naisto udrží minimálne do 12. etapy.
V pondelok pokračuje Tour časovkou na 41 km. Favoritom na víťazstvo je aktuálny líder pretekov Bradley Wiggins.
Množstvo zranení
„Sumár piatkovej etapy za náš tím – 15 pádov, dve zlomené rebrá, prepichnuté pľúca, chýba nám štvorcový meter kože...“ napísal v sobotu ráno na twitter Holanďan Robert Gesink.
Tour de France je opäť poznačená množstvom pádov a zranení. Najviac cyklistov sa zranilo v piatok. Dvadsaťpäťkilometrov pred cieľom ostali ležať na ceste desiatky pretekárov. Mnohí nedokázali na prvú kolíziu v plnej rýchlosti zareagovať.
Z množstva zranení najhoršie dopadol Wout Pouels. Holanďan patril medzi najlepších v súťaži do 25 rokov. Po páde v bolestiach ležal vedľa cesty. Lekári už mali pripravené nosidlá a chceli ho naložiť do sanitky, Pouels sa však napriek veľkej strate a bolesti ešte posadil na bicykel a desať kilometrov šliapal. Viac nezvládol a skončil na jednotke intenzívnej starostlivosti v kritickom stave. Pri páde si natrhol slezinu aj obličku, zlomil si tri rebrá a narazil pľúca.
((piano))
Podľa informácií tímu Vacansoleil je jeho stav už stabilizovaný.
V nemocnici skončil aj Davide Vignano, ktorý celú situáciu zrejme zavinil. Do vrecka na drese odkladal návleky kolegu Petacchiho v momente, keď pred ním jazdci spomalili, zrejme nedokázal jednou rukou rýchlo pribrzdiť.
„V jednej sekunde som sedel na bicykli, a v ďalšej som sa kĺzal po ceste. Bicykle a telá boli všade okolo mňa. Bolo to príšerné,“ vravel Johan van Summeren, ktorý prišiel v piatok do cieľa posledný s dotrhaným dresom a oškretým chrbtom.
Z trojice Slovákov nebol priamo v piatkovom páde nik. Po týždni odstúpilo z pretekov už 17 cyklistov, ďalší pokračujú so zraneniami.
Menu Tour de France: cestoviny, ryža, tyčinky a gély
Energiu si dopĺňajú cyklisti najmä špeciálnou výživou. Z bežnej stravy má prednosť ryža a cestoviny.
BRATISLAVA. „Keď sa vrátim z Tour, väčšinou sa nemôžem na ryžu a cestoviny ani pozrieť. Je to bežná súčasť jedál na pretekoch od raňajok až po večeru. No je to asi to najlepšie, čo môžeme ako cyklisti dostávať,“ vraví Peter Velits.
Trojtýždňové preteky sú extrémne náročné. Päťhodinové etapy stoja veľa síl a energie. Dopĺňať ju treba už priamo počas dňa.
„Cez etapu sa nedá nejesť. Nikto to ani len neskúša, pretože by sa to rovnalo samovražde. Bez energie telo jednoducho vypne. Na takýchto dlhých pretekoch sa vám predchádzajúci deň vždy zaratúva do nasledujúceho. Ak dnes niečo zanedbám, môžem to pocítiť zajtra,“ vysvetľuje, aká dôležitá je práve strava. Všetky tímy preto majú na Tour vlastných kuchárov.
Základom športová výživa
„V priebehu etáp jeme športové tyčinky, gély, ale aj špeciálne koláčiky, ktoré obsahujú, veľa energie. Po etape dostávame proteínové šejky, ktoré zlepšujú regeneráciu a dopĺňajú živiny,“ hovorí brat Martin. Dôležité je však podľa neho, aby boli chute pestré.
„Nedá sa jesť stále iba sladké, preto dostávame aj malé žemle so syrom a so šunkou.“
V cieli sladký nápoj
Počas troch týždňov sa nedokáže telo dostatočne dobre regenerovať. Istým spôsobom je to beh dole kopcom.
„A hoci mávam večer po etape veľký hlad a rád by som sa schuti najedol, nemôžem to urobiť, pretože s plným žalúdkom by som nezaspal aj dve hodiny. Každý pretekár to môže znášať inak, ale ja sa snažím večer jesť striedmejšie,“ vraví Peter.
„Počas takýchto dlhých pretekov je dôležité udržať si svoj režim, ktorý mám overený. Rovnako v strave sú len veci, ktoré mám osvedčené a fungujú,“ vraví jeho brat Martin.
Jeden z takých rituálov je aj malá plechovka sladeného nápoja hneď v cieli.
„Po náročnom dni veľmi dobre padne. Ale je to dôležité aj z hľadiska regenerácie. Telo dostane poriadnu dávku cukru hneď po dojazde do cieľa. Nebýva to kola, ale podobne sladené nápoje.“
