BRATISLAVA. Na internete sa objavujú videá, ako sa počas tréningov zabáva. Slovenský cyklista Peter Sagan počas nich neraz predvádza jazdu na zadnom kolese. Pre portál CyclingWeekly však prezradil, ako prebiehajú jeho tréningy zvyčajne.
"Spôsob, akým trénujem, závisí od obdobia sezóny a od mojich a tímových cieľov. Nemám obľúbenú tréningovú jednotku, pretože som rád zakaždým, keď som na bicykli," uviedol Sagan.
Trojnásobný majster sveta v pretekoch s hromadným štartom však priznal, že má radšej tímové tréningy. "Keď trénujem sám, je to nudnejšie," tvrdí.
Počas sezóny odjazdí Slovák veľký počet pretekov. Pri tréningu je preto dôležité, aby nepreťažil svoj organizmus.
"Jeden skvelý kouč mi raz povedal, že urobiť o jednu tréningovú jednotku menej oproti plánu je lepšie, ako ich urobiť príliš veľa," naznačil Sagan.
Kouč, na ktorého narážal, mohol byť Peter Zánický. Saganov prvý tréner totiž priznal, že už v mladosti úspešného cyklistu dával pozor na zbytočne prehnanú záťaž.
"Nie je dôležité, aby ste v desiatich rokoch trénovali to čo junior alebo päťkrát viac. Veľmi dôležité je dávkovanie. Vychovať dobrého cyklistu je ťažké. Vidíme to aj dnes, máme desať- či dvanásťročné deti, veľké talenty, ktorých výkonnosť časom klesá. Je dôležité, aby športovec do sveta cyklistiky neprišiel opotrebovaný. Peter nejazdil viac kilometrov ako iní pretekári. Trénovalo sa štyrikrát do týždňa, soboty a nedele sa pretekalo," uviedol Zánický pre Denník N.
Aj na tréningoch robia cyklisti chyby. Na otázku, akú najväčšiu chybu v tréningu urobil, odpovedal Sagan svojsky: "Mojou najväčšou chybou bolo, že som nepočúval seba samého vtedy, keď som mal."
Napokon doplnil, že dôležitú úlohu uňho zohráva motivácia: "Nejdem do pretekov s tým, že sa na nich chcem iba zúčastniť. Mojím cieľom je vždy dosiahnuť čo najlepší možný výsledok a ak sa to dá, aj ich vyhrať. Nie som však robot, mám aj zlé dni."
