Titanilla Bőd

Článok

Násilie môže motivovať, ale nie je to cesta. Športovec podá lepší výkon, ak je v pohode

Tréner Interu Miláno Simone Inzaghi kričí na svojich hráčov. Krik sám o sebe nie je problém, dôležitý je tón hlasu.

Italy Soccer Serie A.jpg

BRATISLAVA. Násilie v škole či na pracovisku každý odsudzuje, no na športoviskách to už nie je také jednoznačné. Niektorí diváci si chodia na tribúny ventilovať svoj hnev a frustráciu, niektorí rodičia chcú uskutočniť vlastné nenaplnené sny cez svoje deti a niektorí tréneri nedokážu ovládať emócie. Násilné správanie je prítomné aj medzi športovcami a ostáva často skryté.Mnohí stále veria tomu, že iba tvrdé až násilné metódy vedú k úspechu, hoci dáta potvrdzujú, že športovec, ktorý je v pohode, podáva oveľa lepšie výkony. Poukazujú na to aj viaceré stanoviská a vyhlásenia Medzinárodného olympijského výboru a Európskej federácie športových psychológov.

Športová psychologička ZRINKA GREBLO JURAKIĆ z Chorvátska bola hostkou na konferencii Psychológia v športe v Bratislave a prednášala o násilí na športoviskách a o princípoch bezpečného športu.

Táto téma bola dlho tabu aj v Chorvátsku, no po prvej kampani nasledovali ďalšie a v krajine sa aktuálne školí štyridsať budúcich koordinátorov pre bezpečný šport z rôznych športových odvetví.Vo vašej prednáške odznelo, že bez ohľadu na vek, pohlavie, rolu či konkrétny šport, obeťou ale aj páchateľom násilia môže byť ktokoľvek. Predsa len, sú niektoré športy viac rizikové či nebezpečné, kde je viac násilia?Dáta ukazujú, že násilie sa môže vyskytovať na každej úrovni športu, vo všetkých vekových kategóriách, v každej športovej aktivite. Násilie nesúvisí s konkrétnym športom, ale s kultúrou danej organizácie.Bojové športy sú agresívne, ale dejú sa v rámci pravidiel, takže nejde o násilné správanie.

O víťazstve môže rozhodnúť hlava. Radiť sa so psychológom je prejav sily

Na druhej strane, existujú športy, ktoré sú na povrchu veľmi vznešené a jemné, ako napríklad krasokorčuľovanie, kde môže byť prítomná veľmi vysoká miera násilia – zo strany trénerov voči športovcom, ale aj medzi športovcami.Ak sa rozprávame o násilí, často sa sústredíme na správanie trénera, ale dáta ukazujú, že najväčšie množstvo medziľudského násilia sa odohráva práve medzi rovesníkmi.Máme rôzne aktivity a opatrenia, aby sme predchádzali násiliu medzi rovesníkmi v školách, ale v športe stále chýbajú.

Platí, že v postkomunistických krajinách je násilie v športe bežnejšie a akceptovanejšie, alebo je to príliš zovšeobecňujúce tvrdenie?Môžeme povedať, že v krajinách, ktorých je násilie viac tolerované v každodennom živote, sa to odráža aj v športe. Ale ak sa rozprávame o násilí v športe, skôr mám na mysli špeciálnu kultúru prostredia v určitých kluboch či organizáciách.Miera násilia je väčšia v kluboch, v ktorých nemajú etický kódex a chýbajú preventívne opatrenia. V iných kluboch, kde takéto opatrenia existujú, miera násilia sa blíži nule.V oddieloch, kde sa tréner správa násilne, zvyknú tento spôsob správania preberať aj jeho zverenci. Výsledkom je nepriateľské prostredie, v ktorom sa športovci stávajú obeťami násilia z viacerých strán.Platí to však aj opačne. Keď tréneri vystupujú ako pozitívne vzory – prejavujú záujem, rešpekt a úprimný záväzok k fair play – neodovzdávajú len technické zručnosti, ale formujú aj hodnoty.Športové kluby a organizácie nesú zodpovednosť za vytváranie prostredia, ktoré podporuje pozitívnu a bezpečnú atmosféru pre všetkých.To zahŕňa prijatie jasne definovaných pravidiel na ochranu detí, zavedenie bezpečných a transparentných postupov pri nábore pracovníkov, vypracovanie etických kódexov správania pre všetkých zainteresovaných (trénerov, športovcov, rodičov, zdravotnícky personál, dobrovoľníkov…) a zabezpečenie účinných mechanizmov na nahlasovanie a riešenie akýchkoľvek obáv týkajúcich sa bezpečnosti a pohody mladých športovcov.

V prednáške ste spomínali, že mnoho ľudí si myslí, že krik či tvrdé slová jednoducho patria k športu. Ako zistiť, čo už je násilné koučovanie a čo je ešte normálne?Nie je to vždy jednoduché. Krik sám o sebe nie je problém, kouč môže kričať preto, aby ho bolo počuť, ale môže ísť aj o krik, ktorý ponižuje a zraňuje športovca.Tie isté slová môžeme vysloviť rôznym tónom. Veta „Bež, bež, bež!“ môže byť povzbudzujúca, alebo ak to tréner povie pohŕdavo a jeho neverbálne prejavy tiež naznačujú hnev, či nedôveru, športovec to bude vnímať a bude sa cítiť zle.Práve podľa toho, aké pocity toto správanie vyvoláva, môžeme rozlíšiť, či ide o násilie.Je dôležité zdôrazniť, že to neznamená, že je prijateľné používať „tvrdé metódy“ pri niektorých športovcoch len preto, že predpokladáme, že sú dosť odolní, aby to zvládli. Môžeme veľmi ľahko nesprávne odhadnúť ich emocionálnu odolnosť.Okrem toho ako odborníci – najmä pri práci s deťmi – máme povinnosť regulovať svoje správanie v súlade so svojou profesionálnou úlohou a etickou zodpovednosťou.Náš prístup by nemali určovať osobné domnienky, ale princípy rešpektu, psychologickej bezpečnosti a vývinovej primeranosti.

Existuje aj presvedčenie, že tvrdé a násilné metódy prinášajú lepšie výsledky, hoci podľa výpovedí viacerých výborných športovcov už je zrejmé, že svoje úspechy nedosahovali vďaka, ale napriek násilným metódam trénerov. Čo si o tom myslíte?Dáta potvrdzujú, že dobré výsledky dosahujeme v športe alebo aj v iných životných sférach vtedy, keď sa cítime podporovaní, keď máme pocit, že našu snahu niekto vidí a oceňuje, a keď vieme, že nebudeme trestaní za chyby, lebo naši tréneri vedia, že chyby sú neoddeliteľnou súčasťou procesu učenia sa.Ak sa športovci cítia dobre a cítia podporu, tak na súťaži sú emocionálne stabilní a dokážu udržať pozornosť a sústrediť sa na to, aby podali čo najlepší výkon.

Na druhej strane, aj násilie môže mať motivačný účinok.Násilie môže byť silným motivátorom, pretože zasahuje naše najzraniteľnejšie psychologické stavy – vyvoláva strach, hanbu alebo naliehavú potrebu obnoviť si pocit vlastnej hodnoty.V takýchto situáciách sa ľudia často snažia podať výkon nie iba z túžby zlepšiť svoje schopnosti či dosiahnuť športové výsledky, ale preto, aby sa vyhli poníženiu, emocionálnej bolesti alebo vnímanému ohrozeniu.Motivácia, ktorá vychádza zo snahy vyhnúť sa negatívnym následkom, je však spojená so strachom z chýb. V takýchto prípadoch sa športovci sústreďujú iba na to, aby neurobili chybu, namiesto toho, aby sa zamerali na to, čo môžu dosiahnuť.Tento typ motivácie úzko súvisí s predsúťažnou úzkosťou, ktorá ovplyvňuje výkon športovcov tak, že im bráni podať najlepší možný výkon.Naopak, keď sa športovci cítia posilnení, podporovaní, cítia dôveru a že si ich vážia, budú mať väčšiu sebadôveru, odolnosť a emocionálnu stabilitu, ktoré im umožňujú podať najlepší výkon v najdôležitejších chvíľach.Ako môžu tvrdé až násilné metódy poznačiť výkon športovcov?Športovci veľa vydržia, sú schopní uniesť fyzickú i psychickú bolesť, ale často sme potom svedkami toho, že v tej kľúčovej chvíli sa pod veľkým tlakom zosypú.Často potom práve v tom najdôležitejšom momente si chcú dať pauzu alebo nadobro skončia so športom. Všetci sa potom čudujú, prečo práve teraz, veď sme na tieto preteky čakali dva roky?!

Takéto následky sa môžu objaviť aj vtedy, ak niekto trpí príliš dlho. V niektorých extrémnych prípadoch môžu športovci vykazovať príznaky posttraumatickej stresovej poruchy.Práve preto je absolútne nevyhnutné vytvárať psychologicky bezpečné prostredie: priestor, v ktorom môžu otvorene hovoriť o duševnom zdraví a pohode nielen športovci, ale aj tréneri, ktorí sami často čelia obrovskému tlaku.Poskytovanie včasnej a odbornej podpory nie je luxus, ale nutnosť, najmä na vrcholovej úrovni súťaženia. Športoví psychológovia zohrávajú kľúčovú úlohu pri pomoci športovcom aj trénerom zvládať mimoriadne nároky, ktorým čelia, a zároveň podporujú dlhodobú udržateľnosť vrcholového výkonu aj osobnej pohody.

VIDEO: Rasizmus? Hráči sa na ihrisku pobili. Zápas nižšej súťaže skončil predčasne

Spomínali ste aj násilie medzi rovesníkmi, ktoré možno nie je také viditeľné, ako násilné správanie trénera. Aké znaky by si mal všímať rodič, ak má obavy, že jeho dieťa je obeťou násilia zo strany spoluhráčov?Môžu tam byť rôzne znaky. Ak má dieťa nejaké viditeľné modriny, môže sa ich snažiť skrývať a napríklad bude nosiť dlhé rukávy. Ďalším signálom môže byť, ak sa dieťa začne vyhovárať na pokazené či stratené veci a nechce ísť na tréningy.Príznaky ako zvýšená úzkosť, výkyvy nálad alebo podráždenosť, môžu byť znakom násilia, ale rovnako môžu naznačovať, že mladého športovca trápi niečo iné.Práve preto sa vždy oplatí zastaviť a opýtať sa: „Ako sa máš?“ a ponúknuť podporu bez posudzovania. Niekedy práve tento jednoduchý prejav záujmu môže priniesť zásadnú zmenu.Je dôležité uvedomiť si aj to, že páchatelia ale aj obete násilia môžu pochádzať zo všetkých skupín. Aj tréneri môžu byť obeťou násilia, napríklad zo strany rodičov alebo klubového manažmentu.Princípy bezpečného športu sa musia vzťahovať na všetkých, nielen na športovcov, ale aj na trénerov či iné osoby.

Vymenovali ste formy násilia, ktoré môže byť fyzické, psychické či sexuálne, ale mnohých možno prekvapí, že aj zanedbávanie je formou násilia. Môžete to vysvetliť?Ak pracujeme s deťmi, je našou povinnosťou ich ochrániť pred prípadným nebezpečenstvom. Ak to nedokážeme spraviť, je to naše zodpovednosť.Zanedbávanie je napríklad, ak dovolíme deťom používať chybné, nefunkčné pomôcky a náčinia, ktoré zvyšujú riziko zranenia, alebo ak im dovolíme súťažiť aj keď sú zranení, ale aj to, ak nezasiahneme, hoci vieme, že mladý športovec má problémové stravovacie návyky.Keď hovoríme o psychologickom násilí, často si predstavíme krik alebo iné verbálne formy násilia, ako sú ponižovanie, neprimeraná a nekonštruktívna kritika či vyhrážky.Psychologické násilie však môže mať aj neverbálnu podobu. Napríklad ignorovanie mladého športovca ako forma trestu za nenaplnenie očakávaní je nenápadná, no škodlivá forma emočného zneužívania. Žiaľ, nie je nezvyčajné, že takto reagujú aj rodičia mladých športovcov.Keď však dieťaťu odopierame lásku, pozornosť alebo náklonnosť ako reakciu na chybu či neúspech v súťaži, nechtiac ho učíme, že naša láska závisí od jeho športového výkonu.Takýto spôsob trestania môže byť veľmi škodlivý, pretože narúša pocit emočného bezpečia a vieru, že je prijímané a oceňované bez ohľadu na úspech či neúspech v športe.&nbsp;Chorvátsko v posledných rokoch spravilo veľký pokrok v oblasti bezpečného športu. Opísali by ste, aké kroky ste spravili a aké opatrenia ste zaviedli, ktoré môžu byť inšpiráciou aj pre Slovensko?Násilie v športe bolo u nás dlhé roky tabu – len zriedka sa uznávalo a ešte zriedkavejšie sa o ňom otvorene hovorilo.K zlomovému bodu došlo v roku 2019, keď bola spustená kampaň Start to Talk – prvá veľká národná iniciatíva na podporu bezpečného športu, vytvorená v spolupráci s Radou Európy, zameraná na prelomové otvorenie témy zneužívania detí, najmä sexuálneho násilia v športe.

V roku 2020 sa Chorvátsko zapojilo aj do ďalšieho projektu Rady Európy „Child Safeguarding in Sport“, v rámci ktorého bola vypracovaná cesta pre implementáciu zásad ochrany detí. Obe iniciatívy viedlo chorvátske ministerstvo športu a cestovného ruchu.V roku 2022 bol prijatý revidovaný Zákon o športe, ktorý stanovuje, že všetky osoby zapojené do športového systému sú povinné zaviesť opatrenia na ochranu detí a nahlasovať akékoľvek porušenia ich práv.V roku 2023 Chorvátsky olympijský výbor zriadil Radu pre ochranu detí v športe a o rok neskôr sa stal koordinátorom projektu Erasmus+ GUARD.Cieľom tohto projektu je vytvoriť štruktúry na ochranu detí v športe v Chorvátsku a ďalších šiestich partnerských krajinách – Poľsku, Slovinsku, Rumunsku, Grécku, Litve a Severnom Macedónsku.Nedávno Chorvátsky olympijský výbor spustil rozsiahlu osvetovú kampaň, v ktorej ako ambasádori bezpečného športu vystupujú poprední športovci a tréneri – medzi nimi Barbara Matić, Marin Čilić, Domagoj Duvnjak, Vlado Šola, Ivan Martinović, Martin a Valent Sinkovičovci, ako aj tréneri Mia Šimunić, Vladimir Mađarević či Igor Jukić, aby sme spomenuli aspoň niektorých.Aj keď sme donedávna nemali zavedené formálne opatrenia na ochranu detí v športe, rastúce povedomie a spoločné úsilie dnes prispievajú k vytváraniu bezpečnejšieho športového prostredia – takého, v ktorom môžu športovci napredovať osobne aj profesionálne.

Slovenská asociácia športovej psychológie už po siedmy raz zorganizovala konferenciu Psychológia v športe. Hlavnou témou bol tentoraz rozvoj trénera.V rámci psychológie odznela veľmi zaujímavá prednáška Zrinky Greblo Jurakić o násilí v športe. Samotná chorvátska psychologička si myslí, že aj takéto zviditeľnenie témy môže naštartovať niektoré pozitívne zmeny.„V súvislosti s pozitívnymi zmenami by som chcela vyzdvihnúť dôležitú prácu Slovenskej asociácie športovej psychológie a jej prezidentky Michaly Bednárikovej. Okrem iných aktivít organizujú každoročnú konferenciu, ktorá spája domácich aj zahraničných odborníkov pri diskusiách o aktuálnych témach a prepájaní poznatkov zo športových vied a psychológie. Výsledkom je komplexnejší a dôkazmi podložený prístup k podpore duševného zdravia a výkonnosti športovcov na najvyššej úrovni,“ uviedla Zrinka Greblo Jurakić.

Domov

Ďalšie športy

Ostatné športy

Motorizmus

Vodné športy

Atletika

Americký futbal

Šípky

Snooker

Golf

Olympijské

Paralympijské

Futbal

futbalnet_symbol.svg

Futbalnet

Hokej

Tenis

Zimné športy

Formula 1

Halové športy

Cyklistika

Sportnet na východe

Výsledky

Futbalové štadióny

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

MS vo florbale žien 2025

MS v hádzanej žien 2025

Juraj Slafkovský

Kalendár 2025

Slovan v KL

Liga majstrov

Sportnet history

Patrioti Levice

Kvalifikácia MS vo futbale 2026

Denný program

ZOH 2026

Prestupy a špekulácie vo futbale

Liga národov

Mládežnícka Liga majstrov

Viktória Chladoňová

Šimon Nemec

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Nela Lopušanová

Gabriela Gajanová

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

VIDEO: Strelec strelil ďalší gól. Anglický tím naštartoval k jasnému triumfu

IMG_1378.jpeg

Slováci spoznali potenciálnych súperov na MS. Vyhli sa najväčším favoritom

WCup Draw Soccer.jpg

VIDEO: Bobček v Poľsku opäť zahviezdil. Gašparíkovmu tímu strelil dva góly

G5Pctl_WUAE_7z5.jpeg

Prvé super-G sezóny ovládol Kriechmayr. Počasie spôsobovalo výrazné problémy

Vincent Kriechmayr počas super-G v Beaver Creek.

US World Cup Super G Skiing.jpg

Česť Sloveniek zachránila Bátovská Fialková. Šprint ovládla prekvapujúca víťazka

Slovenská biatlonistka Paulína Bátovská Fialková počas šprintu žien na 7,5 km.

Švédsko biatlon SP 1. kolo .jpg

Ďalšia Ruska mení občianstvo. Krajinu považuje za neuveriteľne pohostinnú

Tenistka Anastasia Potapovová v drese Spartaka Moskva na tenisovom turnaji.

anastasia_potapova.jpg

Najväčší šláger priniesol veľkú drámu. Líder však nezachytil úvod zápasu

Hráči Slovana sa tešia z gólu v zápase 25. kola hokejovej Tipsport ligy medzi HK Nitra a HC Slovan Bratislava.

SR Hokej TL Muži 25. kolo NRX .jpg

McLarenu hrozí fiasko, lebo chce hrať fér. Zlomí Norris kliatbu a čo mu zaistí titul?

Na snímke sú pretekári F1 Oscar Piastri, Lando Norris a Max Verstappen. 

Oscar Piastri Lando Norris a Max Verstappen.JPG

Najkrajšia tvárička socialistického športu si zahrala aj vo filme a fotila pre Playboy

katarina_witt_reuters.JPG

Krasokorčuľovanie

Martin Fehérváry: Nebyť 17. novembra, možno by som nehral v NHL

Martin Fehérváry v drese Washingtonu Capitals. 

583057039_1244283954410387_412486646519712251_n.jpg

Chceš sa rozprávať? Choď predávať vysávače. Mrzutý starý muž bol vizionár, predbehol dobu

Ernst Happel v roku 1986 ako tréner Hamburgu. 

ernst_happel_reuters.JPG

Ďalšie súťaže

Je to ako potrieť lyže lepidlom, vraví bývalý biatlonista. Škandály však Francúzky posúvajú vpred

Francúzske biatlonistky vyhrali úvodné štafetové preteky v sezóne. 

Sweden Biathlon.jpg

Biatlon

Slovenky štartujú na MS vo florbale. Kto si vyjazdí pole position? Športový program na dnes (6. december)

slovensko-florbal-zeny-5.jpg

Kto sa stane majstrom sveta F1? Slovenky na MS vo florbale, pokračuje aj biatlon (TV tipy na víkend)

Zľava Lando Norris, Oscar Piastri a Max Verstappen.

Qatar F1 GP Auto Racing.jpg

Žreb MS vo futbale, biatlon žien a hokejová liga. Športový program na dnes (5. december)

Prvý zjazd mužov a MS v hádzanej žien. Športový program na dnes (4. december)

Švajčiar Marco Odermatt počas tréningovej jazdy zjazdu Svetového pohára v Beaver Creeku v Colorade.

United States World Cup Downhill Skiing.jpg

Mužské preteky v biatlone a futbalové dohrávky. Športový program na dnes (3. december)

Slovenský biatlonistta Artur Ischakov v pretekoch mix dvojíc na podujatí Svetového pohára vo švédskom Östersunde.

NEPOUZIT Švédsko biatlon SP mix dvojice .jpg

Diskusia: Násilie môže motivovať, ale nie je to cesta. Športovec podá lepší výkon, ak je v pohode

Ostatné športy