Nikola Baďová

Článok

Najväčšia výzva? Postaviť sa znovu na lyže. Vlhová začala s regeneráciou hneď po operácii

SR Jasná Alpské lyžovanie SP Ženy Trať Kontrola FIS ZAX.jpg

BRATISLAVA. Slovenská reprezentantka <a href="https://sportnet.sme.sk/t/osoba/petra-vlhova/" target="_self">Petra Vlhová</a> pokračuje v zotavovaní sa po operácii zraneného pravého kolena.&nbsp;<ul><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/zjazdove-lyzovanie-petra-vlhova-program-vysledky-preteky-kalendar-sezona-2023-2024/" target="_self">Kompletný program a výsledky v sezóne 2023/2024</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/petra-vlhova-poradie-vysledky-svetovy-pohar-v-zjazdovom-lyzovani-2023-2024/" target="_self">Priebežné poradia v sezóne 2023/2024</a></li></ul>Absolvovala ju na uznávanej klinike Hospital di Valais vo Švajčiarsku u vyhľadávaného odborníka Oliviera Siegrista.

„Cítim sa dobre. Samozrejme, nie je to jednoduché, bolesti ešte sú, ale pomaly odchádzajú. Každým dňom je to postupne lepšie a lepšie,“ uviedla 28-ročná úspešná lyžiarka v krátkom videorozhovore pre Sport Management Company zo švajčiarskej kliniky.&nbsp;

<h2 id="~ako_na_hupacke">Ako na húpačke</h2>Po operácii bola Slovenka unavená. „Spala som v podstate skoro celý deň. Vnímala som, ale len tak na polovicu. Predovšetkým som teda oddychovala v izbe.“Videorozhovor s Vlhovou zo Švajčiarska:

Vlhovú čaká náročná rekonvalescencia a výzva.&nbsp;„Tá najväčšia bude, samozrejme, postaviť sa znovu na lyže. Teraz to však beriem deň za dňom, aj preto, že každý deň je iný. Niektorý ľahší, iný ťažší. Naozaj je to hore-dole. Budem sa snažiť brať to postupne a aj malé kroky ma budú tešiť.&nbsp;Som nastavená tak, že čo bude, to bude. Verím, že budem robiť pokroky a uvidíme, ako to pôjde ďalej,“ dodala.&nbsp;<h2 id="~dobra_priprava">Dobrá príprava</h2>Jedným z ľudí z Niké Ski Team Petra Vlhová, ktorý je od zranenia neustále v blízkosti slovenskej slalomárky, je fyzioterapeut Milan Gašpárek.

Dôležitou úlohou bolo, aby lyžiarku pripravil na zákrok.&nbsp;„Po konzultácii s doktorom sme dostali požiadavku, aby bola schopná urobiť plnú extenziu a 110-stupňovú flexiu v kolennom kĺbe, aby sa mu počas operácie lepšie manipulovalo s nohou. Ďalšia požiadavka bola odstránenie opuchu mäkkých tkanív poškodených pri úraze.&nbsp;A tretí predpoklad úspešného zákroku bol čo najviac obmedziť atrofiu, teda oslabenie stehenného svalu, a to z dôvodu stability kolena,“ vysvetlil Gašpárek.&nbsp;„Dôležité bolo, aby koleno odpuchlo, aby tam bola mobilita. Na zákrok sme sa naozaj dobre pripravili, za čo ďakujem mojim fyzioterapeutom Ivanke, Milanovi a Kikimu, ktorí so mnou strávili dva predoperačné týždne,“ poďakovala lyžiarka.&nbsp;

Nebezpečné skoky, rýchla trať, vyžmýkané telá. Lyžovanie čoraz viac bolí

<h2 id="~ucila_sa_chodit">Učila sa chodiť</h2>S Vlhovou pracovali dvojfázovo, štyri až päť hodín denne.&nbsp;„Postupne sme začali pridávať aj dlhšie prechádzky, najskôr s barlami a neskôr aj bez nich. Pridali sme tiež bazén, v ktorom najskôr Peťa kráčala, postupne robila aj rôzne cvičenia. Koleno sa zo dňa na deň zlepšovalo.&nbsp;Niektoré chvíle boli ľahšie, iné ťažšie, ale bolo vidieť progres v regenerácii kolena a v tom, ako sa zlepšuje rozsah mäkkých tkanív. V záverečnej fáze sa Peťa bola schopná posadiť aj na bicykel a urobiť celé pretočenie nohy.&nbsp;

Po vzhliadnutí tohto videa aj doktor povedal, že je pripravená a môže ísť bez problémov na operáciu. Môžeme teda povedať, že táto fáza sa nám podarila.“<h2 id="~pridavaju_cvicenia">Pridávajú cvičenia</h2>Hneď po operácii začala Vlhová pod dohľadom fyzioterapeuta s rehabilitáciou.&nbsp;„Ideme podľa protokolu od pána doktora a podľa úkonov, ktoré boli počas operácie robené. Najbližších šesť týždňov nemôžeme plne zaťažiť pravú nohu z dôvodu fixovaného menisku.&nbsp;

Pracujeme však na odstránení opuchu, pooperačných rán, na stimulácii a prevencii atrofie stehenného svalu.&nbsp;Postupne začíname pridávať cvičenia na hornú časť tela. Skoro stále má Peťa bandáž na chladenie a kompresiu proti opuchu. Taktiež používame elektrostimuláciu na prevenciu atrofie kvadricepsu,“ uviedol Gašpárek.

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Program SP

Poradia SP

Jasná 2024

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

OH 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

Futbal na OH

Denný program

Tour de France 2024

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Nela Lopušanová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Tužinský nezvládol na OH súťaž ani rozhovor: Konečne nemusím chodiť na tréningy

Slovnenský reprezentant v športovej streľbe Juraj Tužinský.

SR Bratislava šport OH2024 odchody BAX.jpg

Olympiáda Paríž 2024: Beňuš a Mintálová postúpili do semifinále (minúta po minúte)

Slovenská vodná slalomárka Eliška Mintálová počas OH v Paríži 2024.

Eliška Mintálová.jpg

ONLINE: Vodný slalom na OH 2024, Matej Beňuš dnes LIVE (rozjazdy C1)

Slovenský reprezentant vo vodnom slalome Matej Beňuš. 

Matej Beňuš.jpg

ONLINE: FK Železiarne Podbrezová - MŠK Žilina dnes, Niké liga (1. kolo, LIVE)

FK Železiarne Podbrezová - MŠK Žilina: ONLINE prenos zo zápasu 1. kola v Niké lige.

Copy of Copy of Futbal - reprezentácie - 1.png

ONLINE: Vodný slalom na OH 2024, Eliška Mintálová dnes LIVE (rozjazdy K1)

SR OH2024 Vodný slalom kval. preteky nominačné BAX.jpg

Radšej stratiť dve sekundy ako tridsať. Mladá Slovenka má za sebou vydarený debut

Nora Jenčušová na trati individuálnej časovky žien počas OH 2024 v Paríži.

Francúzsko Paríž OH2024 Cyklistika Ženy Časovka .jpg

Preteky poznačilo množstvo pádov. Jenčušová v premiére nesklamala

Nora Jenčušová na trati individuálnej časovky žien.

Hirscher potvrdil, že nebude reprezentovať Rakúsko. Bude to veľká zábava, hovorí

3170902.jpeg

Vynechá celú sezónu? Lyžuje cez slzy a s bolesťou. Goggiovú stále trápi zranenie 

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Problémy u Vlhovej súperky. Nevie nadviazať na výsledky, hlavný sponzor s ňou stratil trpezlivosť

211128 Katharina Liensbergerova.jpg

Vlhovú opustil dôležitý člen tímu. Veľká rana, bola som nešťastná. Je ako rodina, priznala

Petra Vlhová (v strede) s hlavným trénerom Maurom Pinim (vľavo) a kondičným trénerom Marcom Portom (vpravo). 

SR Lyžovanie Vlhová Boris Vlha spolupráca koniec BAX.jpg

Spolupráca s Magonim bol jej sen. Dubovská však s Talianom už po roku skončila

Martina Dubovská počas slalomu v rámci Svetového pohára v Jasnej 2024. 

Martina Dubovská.jpg

Diskusia: Najväčšia výzva? Postaviť sa znovu na lyže. Vlhová začala s regeneráciou hneď po operácii

Zjazdové lyžovanie