Igor Dopirák

Článok

Sagan: Najväčšia chyba na tréningu? Nepočúval som seba, keď som mal

BRATISLAVA. Na internete sa objavujú videá, ako sa počas tréningov zabáva. Slovenský cyklista Peter Sagan počas nich neraz predvádza jazdu na zadnom kolese. <a href="http://www.cyclingweekly.com/fitness/training/peter-sagans-training-secrets-a-week-in-the-life-of-the-triple-world-champion-358009">Pre portál CyclingWeekly</a> však prezradil, ako prebiehajú jeho tréningy zvyčajne.&quot;Spôsob, akým trénujem, závisí od obdobia sezóny a od mojich a tímových cieľov. Nemám obľúbenú tréningovú jednotku, pretože som rád zakaždým, keď som na bicykli,&quot; uviedol Sagan.Trojnásobný majster sveta v pretekoch s hromadným štartom však priznal, že má radšej tímové tréningy. &quot;Keď trénujem sám, je to nudnejšie,&quot; tvrdí.

Počas sezóny odjazdí Slovák veľký počet pretekov. Pri tréningu je preto dôležité, aby nepreťažil svoj organizmus.&quot;Jeden skvelý kouč mi raz povedal, že urobiť o jednu tréningovú jednotku menej oproti plánu je lepšie, ako ich urobiť príliš veľa,&quot; naznačil Sagan.Kouč, na ktorého narážal, mohol byť Peter Zánický. Saganov prvý tréner totiž priznal, že už v mladosti úspešného cyklistu dával pozor na zbytočne prehnanú záťaž.&quot;Nie je dôležité, aby ste v desiatich rokoch trénovali to čo junior alebo päťkrát viac. Veľmi dôležité je dávkovanie. Vychovať dobrého cyklistu je ťažké. Vidíme to aj dnes, máme desať- či dvanásťročné deti, veľké talenty, ktorých výkonnosť časom klesá. Je dôležité, aby športovec do sveta cyklistiky neprišiel opotrebovaný. Peter nejazdil viac kilometrov ako iní pretekári. Trénovalo sa štyrikrát do týždňa, soboty a nedele sa pretekalo,&quot; uviedol Zánický <a href="https://dennikn.sk/253326/bolest-prekonaval-vzdy-lepsie-ostatni-hovori-byvaly-trener-petra-sagana/">pre Denník N</a>.Aj na tréningoch robia cyklisti chyby. Na otázku, akú najväčšiu chybu v tréningu urobil, odpovedal Sagan svojsky: &quot;Mojou najväčšou chybou bolo, že som nepočúval seba samého vtedy, keď som mal.&quot;Napokon doplnil, že dôležitú úlohu uňho zohráva motivácia: &quot;Nejdem do pretekov s tým, že sa na nich chcem iba zúčastniť. Mojím cieľom je vždy dosiahnuť čo najlepší možný výsledok a ak sa to dá, aj ich vyhrať. Nie som však robot, mám aj zlé dni.&quot;

Domov

Cyklistika

MS v cyklistike

Viktória Chladoňová

Lukáš Kubiš

Tour de France

Giro d'Italia

Vuelta a Espaňa

Peter Sagan

2026_Winter_Olympics_logo.svg.png

ZOH 2026

Futbal

futbalnet_symbol.svg

Futbalnet

Hokej

NHL by FutbalTour

Tenis

Zimné športy

Halové športy

Formula 1

Ďalšie športy

Futbalové štadióny

Výsledky

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Australian Open 2026

Juraj Slafkovský

ME v hádzanej 2026

Legendy ZOH

Nela Lopušanová

Kalendár 2026

Paulína Bátovská Fialková

Anastasia Kuzminová

Sportnet history

Liga majstrov

Denný program

Kvalifikácia MS vo futbale 2026

Prestupy a špekulácie vo futbale

Liga národov

Mládežnícka Liga majstrov

Šimon Nemec

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Gabriela Gajanová

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Jeden z najväčších partnerov odstupuje od zmluvy so SFZ. Stále však chce podporovať nižšiu súťaž

876322.jpeg

Svetový pohár v zjazdovom lyžovaní: Scheibová vyhrala v Kronplatzi, Brignoneová šiesta

ONLINE: Obrovský slalom žien v Kronplatzi (2. kolo). 

Taliansko Kronplatz Alpské Lyžovanie SP Obrovský Slalom .jpg

Detaily prípadu s Vémolom sú známe. V kamióne s detskými hračkami bolo 50 kg kokaínu

mma-karlos-vemola.png

Svetový pohár v zjazdovom lyžovaní: Hectorová vyhrala prvé kolo, návrat Brignoneovej a Jančová

ONLINE: Obrovský slalom žien v Kronplatzi (1. kolo). 

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Brignoneová po zranení medzi najlepšími. Vedie Švédka a Jančová opäť nepostúpila

Italy World Cup Alpine Skiing.jpg

Slovák klope na dvere NHL. Je najproduktívnejším hráčom farmy Los Angeles

Chromiak_martin_ontario.jpg

VIDEO: Nemec oslávil návrat do zostavy víťazným gólom. Regenda sa pobil, zaujali aj brankári

Slovenský obranca Šimon Nemec strieľa víťazný gól.

NEPOUZIT Devils Flames Hockey.jpg

Vlhová spravila skvelý ťah. Ako dlho je mimo a čo od nej čakať? (otázky a odpovede)

Petra Vlhová bude súčasťou slovenskej výpravy na ZOH 2026 v Miláne a Cortine.

Slovensko Taliansko Olympiáda ZOH2026 Štart 365 Dní POX.jpg

Zjazdové lyžovanie

Bol najlepší v NHL aj nepriateľ číslo jeden. Chára sa stal v Bostone legendou

Zdeno Chára na tlačovej konferencii k vyradeniu čísla

boston-chara.jpg

Na Lige majstrov nezbohatli. Odteraz sa na nás budú pozerať inak, tvrdí šéf Levíc

_KK_9190.jpg

Basketbal

Kamióny Tatra a Liaz spôsobili na Dakare šok. Francúzi písali o invázii z Československa

Tatra 815 4×4 Karla Lopraisa (#503) prišla v roku 1991 o víťazstvo v priebehu poslednej etapy.

05.jpeg

Motorizmus

Rýchlo sa rozčúli, v cudzine sa stratil. Expert odhalil vysnívanú posilu Slovana

616522785_18563424151002253_4677497644056258612_n.jpg

Slovensko

Briti boli najrýchlejší v prológu Tour Down Under. Medzi najlepšími boli minimálne rozdiely

G_GV9DkX0AAvnt9.jpeg

Chladoňová bojovala v kategórii do 23 rokov s najlepšími. Celkovo bola v druhej desiatke

Viktória Chladoňová počas pretekov v cyklokrose v Benidorme 2026.           

Viktória Chladoňová.jpg

Organizátori predstavili trasu prvých etáp Tour de France. Pôjde sa aj do Liverpoolu

Tour de France-2027 Route.jpg

Môže vyhrať na všetkých podujatiach Grand Tour. Vingegaard pôjde Giro d'Italia

GzNm7twWcF8tNYr.jpg

Cyklistika sa lúči s veľkým menom. Minuloročný víťaz Gira oznámil koniec kariéry

Cycling Tour de France.jpg

Diskusia: Sagan: Najväčšia chyba na tréningu? Nepočúval som seba, keď som mal

Cyklistika