Beh, cvičenie a tréning

    Beh a chôdza sú vhodné spôsoby ako začať s chudnutím.
    Miloslav Šebela∙04.10.2022
    Beh a chudnutie: Nehanbite sa začať chôdzouPri chudnutí by ste nemali ísť na maximum.
    Miloslav Šebela∙04.10.2022
    Kalanetika.
    04.10.2022
    Nie je to len retro cvičenie. Kalanetika je dobrá aj pri bolestiach chrbtaČo je to kalanetika a aké má cviky?
    04.10.2022
    Ilustračná fotografia.
    05.08.2022∙1
    Žiadny záklon ani hrbenie sa. Aká je správna technika behu?Ako začať s behom? Treba na to ísť postupne.
    05.08.2022∙1
    Kalistenika.
    04.08.2022
    Najlepším strojom na cvičenie je vlastné telo. Pomôže vám kalistenikaAko začať s cvičením s vlastnou váhou?
    04.08.2022
    ∙
    ∙
    ∙
    ∙
    ∙
    ∙