Nikola Černáková

Článok

Dubovská: Bez otca je to veľmi ťažké. K tréningovej drine potrebujem ľudskosť a pohodu

Martina Dubovská počas slalomu v rámci Svetového pohára v Jasnej 2024. 

Martina Dubovská.jpg

Českú lyžiarku so slovenskými koreňmi MARTINU DUBOVSKÚ zaskočilo, že sa neprebojovala do finále Svetového pohára.Frustráciu pretavila do leta, v ktorom uprednostnila kondičnú prípravu, aby bola silnejšia v posledných sekundách slalomu. Do sezóny chce ísť jednoducho: deň za dňom, bez zbytočného komplikovania, s radosťou z jazdy a maximom v každom cviku.&nbsp;Najväčší cieľ je jasný – zimné olympijské hry v Cortine d‘Ampezzo. Chce stáť na štarte s pocitom, že urobili všetko pre pekný výsledok.

<ul><li>Prečo viac tlačila na kondíciu a čo chce zlepšiť v slalome</li><li>Ako jej pomohol zámorský „polopracovný“ pobyt v USA&nbsp;</li><li>Čo prežila po strate otca-trénera</li><li>Ako ju neúčasť vo finále Svetového pohára naštartovala</li><li>Aké ciele má v Cortine d‘Ampezzo</li><li>V ktorých disciplínach sa predstaví na OH</li></ul>

Splnila letná príprava vaše očakávania? Čo a kde ste trénovali a čo najviac zafungovalo?

Trénovala som v Liptovskom Mikuláši, ale tento rok sme venovali väčšiu pozornosť kondičnej príprave. Na prvý lyžiarsky kemp vo Švajčiarsku som šla až koncom augusta.Naposledy som bola na lyžiach koncom mája, čiže som mala dlhšiu pauzu. Snažili sme sa zapracovať na tom, aby som v posledných sekundách slalomu bola na tom lepšie. Som zvedavá, aké to bude. Verím, že dobré.Aký to bol pocit, keď ste sa po troch mesiacoch postavili na lyže?Super, veľmi som sa tešila na lyže. Myslím, že pauza bola fajn. Začali sme jazdiť aj obrovský slalom a pridala som super-G – pre trochu rýchlosti, čo bolo úplne super. Dúfam, že krok za krokom smerom k Levi, to bude lepšie a lepšie.Pripravovali ste sa aj v zámorí, v USA. Ako k tomu došlo a čo všetko ste tam absolvovali?Sestra žije v Amerike, takže som bola na takej „polopracovnej“ ceste. Musela som tam ísť uprostred letnej prípravy. Bola so mnou aj fyzioterapeutka Alžbeta Berníková, ktorá mi suplovala kouča. Mali sme presný plán, čo máme robiť. Bolo to príjemné, ale ťažké.&nbsp;

Super bolo, že som videla rodinu – sestru aj sesternicu. Tréningy však boli náročné. Ako zmena to bolo fajn, lebo som nebola stále iba v Liptovskom Mikuláši. Spestrilo mi to program.

Na Instagrame ste ukázali aj dovolenku – zdieľate momenty oddychu, pláž, cestovanie. Je to pre vás najlepší spôsob, ako načerpať energiu mimo tréningov?Určite áno. Veľmi rada cestujem a najradšej by som bola stále na cestách. Viem, že sa to úplne nedá. Vždy sa snažím vyhradiť si tri dni, keď mám trošku voľnejšie a niečo vidieť zo sveta.&nbsp;Cestovali ste aj v zámorí?Áno, štyri dni sme boli v Mexiku. Bol to „regeneračný týždeň“, mala som menej tréningov, tak sme na štyri dni leteli do Mexika. Bolo to vrchol môjho leta a zároveň som si splnila sen.Ako dnes vyzerá váš tím? Nastali nejaké zmeny?&nbsp;Tím sa nezmenil. Tréner Andrej Prevuzňák, servis Dominik Bialobrzycki – ideme už štvrtý rok spolu a dvaja fyzioterapeuti Judita Smrčková a David Hofman, ktorí sa budú striedať na pretekoch. Kondičný tréning: Šimon Klimčík. Zásadne nič nové.&nbsp;

Skvelé správy pre slovenských fanúšikov. České stredisko je späť v kalendári Svetového pohára

Minulú sezónu ste sa po dlhšom čase vrátili k trénerovi Prevuzňákovi. Zmenilo sa niečo vo vašej spolupráci, alebo ste kontinuálne nadviazali?Spolupráca s Andrejom mi vyhovuje, bol to akoby návrat domov. Minuloročná sezóna však vôbec nebola dobrá – aj preto, že mi zomrel ocino, môj celoživotný tréner a podporovateľ.&nbsp;Bez neho je to pre mňa veľmi zložité. Nebola som vôbec okej. Dúfam, že krok za krokom to bude lepšie a budem sa môcť na lyžovanie sústrediť viac a viac. Aj otec by si to prial.Spomínali ste, že s Andrejom Prevuzňákom cítite v tíme väčšiu pohodu. Čo to znamená v praxi?Po rokoch si rozumieme. On ma pozná a myslím, že vie, čo potrebujem. Keď začnem vymýšľať, povie mi nie – a ja to rešpektujem. Tá pohoda je najmä o ľudskosti medzi nami.&nbsp;

Keď bol ocino chorý a prežívala som ťažké obdobie, rozumel tomu. Z kempov som sa vracala domov už po štyroch či piatich dňoch, aby som mohla byť s ním. Takto som to myslela – tú ľudskú stránku.Pre vás je teda kľúčom komfort a dobrá komunikácia, nie tvrdšia disciplína?Asi tak. Trénovať a makať je samozrejmosť. Ale potrebujem, aby to malo aj inú stránku – nie len splniť tréning, ale aj dať si potom spolu kávu a byť ako tím. To je pre mňa pohoda.&nbsp;Na záver vlaňajšej sezóny ste sa neprebojovali do finále Svetového pohára. Bolo to sklamanie alebo skôr nová motivácia vrátiť sa medzi elitu?Bolo to pre mňa veľmi nepochopiteľné a neuveriteľné, vôbec som s tým nepočítala. Sestra s celou rodinou už mali letenky, mali sme sa stretnúť na finále. Dlho som sa nevedela zmieriť s tým, že som tam nebola. O to viac ma to namotivovalo do letnej prípravy.&nbsp;Podľa mňa bola asi najlepšia za posledné roky. Uvidíme – dúfam, že sa to ukáže. Verím sebe aj tímu, že ešte máme čo ukázať.

Vrchol sezóny sú olympijské hry v Taliansku. Je to pre vás kariérny cieľ? Chcete tam pekný výsledok?Keď boli majstrovstvá sveta v Cortine d’Ampezzo, mala mamina autonehodu a zostala som doma. Keď sa povie Cortina v Taliansku, každý vie, čo tým myslím.Je to cieľ – chcela by som sa umiestniť čo najvyššie a užiť si to. Nechcem však na to každý deň myslieť, ale pracovať na sebe deň za dňom a keď príde deň pretekov, chcem byť hrdá, že som tam a že sme urobili všetko pre pekný výsledok.Pripravujete sa na to aj špeciálne – sústredenia, mentálna práca, pozornosť na štarte?Na tomto pracujem priebežne so svojím mentálnym koučom. V lete som bola aj v Cortine – pozrieť si to, navnímať. Chceli by sme sa tam vrátiť, keď napadne sneh, pozrieť trať – je to na inom kopci, než boli majstrovstvá sveta. Chcem vedieť, do čoho idem, keď tam prídem.

Čo ste si predstavili, keď ste si vizualizovali trať?&nbsp;Seba, ako idem rýchlejšie, užívam si to a je to úplne super.Je to na prvý pohľad náročná trať? Nemáte rada príliš strmé zjazdovky.Nie, je to skôr rovinatejšia trať, takže fajn. Ale v lete bez snehu to vyzerá inak a môže to skresľovať. Keď sa tam v zime postavím, budeme vedieť, čo nás čaká.Máte za sebou tri štarty na olympiáde. Ako sa menil váš pohľad?Prvé zimné olympijské hry v Soči boli najväčší zážitok – splnený sen, že som tam. Pjongčang mi vôbec nevyšiel – podľa mňa moja najhoršia sezóna, kde som úplne zabudla lyžovať.&nbsp;V Pekingu som dúfala v prvú desiatku. Skončila som trinásta – pekné, ale chcela som viac. Aj za 13. miesto som vďačná, ale v Cortine by som to chcela zlepšiť.

Ledecká stále verí v zmenu programu na zimnej olympiáde: Nádej zomiera posledná

Viete, čo chcete spraviť inak oproti minulým olympijským hrám – v príprave aj v samotný deň pretekov?Nechcela by som to komplikovať. Sústredím sa deň za dňom na to, čo robím – a chcem si to s radosťou užívať. Do každej jazdy, každého cviku chcem dať svoje maximum – svoje najlepšie. Takto by som to chcela poňať.Pripúšťate si na seba tlak?&nbsp;&nbsp;Určite každý chce najlepší výsledok, ale myslím si, že som sama sebe dokázala, čo viem zvládnuť. Najväčší tlak si viem na seba dať sama. Všetci sú vďační a šťastní, že vôbec stále lyžujem po tom všetkom, takže extra tlak si nedávam – iba ten svoj.

Olympiáda bude iná – bez covidu, v Európe, na známych strediskách Svetového pohára. Tešíte sa aj na pravú olympijskú atmosféru?Áno, veľmi. Bude to moja prvá olympiáda v Európe. Dúfam, že všetko pôjde podľa plánu.&nbsp;

Predstavíte sa aj v inej disciplíne ako slalom, alebo je na rozhodnutie ešte skoro?Uvidí sa – podľa programu. Teoreticky je v hre aj tímová kombinácia. Som za každé preteky.Niektorí športovci po olympijskom cykle končia kariéru. Špekulujete aj nad týmto?Teraz sa nad tým vôbec nezamýšľam, ani mi to nenapadá. Kým som zdravá a šport ma baví, chcem pokračovať. Uvidíme.&nbsp;&nbsp;

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Program SP

Poradia SP

Jasná 2024

Futbal

futbalnet_symbol.svg

Futbalnet

Hokej

Tenis

Formula 1

Halové športy

Cyklistika

Ďalšie športy

Sportnet na východe

Výsledky

Futbalové štadióny

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

MS vo florbale žien 2025

MS v hádzanej žien 2025

Juraj Slafkovský

Kalendár 2025

Slovan v KL

Liga majstrov

Sportnet history

Patrioti Levice

Kvalifikácia MS vo futbale 2026

Denný program

ZOH 2026

Prestupy a špekulácie vo futbale

Liga národov

Mládežnícka Liga majstrov

Viktória Chladoňová

Šimon Nemec

Nela Lopušanová

Gabriela Gajanová

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Svetový pohár v biatlone: Zo Sloveniek bodovala len Bátovská Fialková, vyhrala Fínka

ONLINE: Šprint žien v Östersunde - Svetový pohár v biatlone.

Anastasia Kuzminová.jpg

Česť Sloveniek zachránila Bátovská Fialková. Šprint ovládla prekvapujúca víťazka

Slovenská biatlonistka Paulína Bátovská Fialková počas šprintu žien na 7,5 km.

Švédsko biatlon SP 1. kolo .jpg

Kapustová štartuje v úvodnej desiatke. V šprinte sa predstavia všetky Slovenky

NEPOUŽIŤ Sweden World Cup Biathlon.jpg

Neskutočný záver v F1. McLarenu sa to vymklo z rúk, tešil sa jazdec, ktorý mal len mizivú šancu

Fín Kimi Räikkönen ako majster sveta F1 v roku 2007. 

Kimi Räikkönen.jpg

Hrozivá nehoda bývalého majstra sveta. Počas zjazdu spadol a stratil prilbu

US World Cup Downhill Skiing.jpg

Zlé správy pre Švajčiarsko. Obhajkyňa zlata utrpela pomliaždenie aj zlomeninu

2025-12-04T174612Z_1_LYNXMPELB312F_RTROPTP_4_SKIING.JPG

Slovenský rozhodca je unikát. Keď hymnu spievalo 70-tisíc fanúšikov, mal zimomriavky

Rozhodca Juraj Mokrý v semifinále Ligy národov 2025 Brazília - Japonsko.

juraj_mokry_2025-07-26T000000Z_1243982943_MT1IMGOSP000YZLDXG_RTRMADP_3_IMAGO-IMAGES-SPORTS.JPG

McLarenu hrozí fiasko, lebo chce hrať fér. Zlomí Norris kliatbu a čo mu zaistí titul?

Na snímke sú pretekári F1 Oscar Piastri, Lando Norris a Max Verstappen. 

Oscar Piastri Lando Norris a Max Verstappen.JPG

Najkrajšia tvárička socialistického športu si zahrala aj vo filme a fotila pre Playboy

katarina_witt_reuters.JPG

Krasokorčuľovanie

Martin Fehérváry: Nebyť 17. novembra, možno by som nehral v NHL

Martin Fehérváry v drese Washingtonu Capitals. 

583057039_1244283954410387_412486646519712251_n.jpg

Chceš sa rozprávať? Choď predávať vysávače. Mrzutý starý muž bol vizionár, predbehol dobu

Ernst Happel v roku 1986 ako tréner Hamburgu. 

ernst_happel_reuters.JPG

Ďalšie súťaže

Je to ako potrieť lyže lepidlom, vraví bývalý biatlonista. Škandály však Francúzky posúvajú vpred

Francúzske biatlonistky vyhrali úvodné štafetové preteky v sezóne. 

Sweden Biathlon.jpg

Biatlon

ONLINE: Super-G mužov dnes v Beaver Creek, Svetový pohár v zjazdovom lyžovaní LIVE

United States World Cup Downhill Skiing.jpg

Leksand sa trápi na dne tabuľky. Cehlárik asistoval na jediný gól

Peter Cehlárik je od novej sezóny kapitánom Leksandu. 

2025-09-18T163929Z_1124226623_MT1SIPA000P9RD8C_RTRMADP_3_SIPA-USA.JPG

VIDEO: Odermatt bol rýchly a bezchybný. V historických tabuľkách naháňa legendu

Marco Odermatt sa teší v cieli zjazdu Svetového pohára alpských lyžiarov v Beaver Creeku

USA Alpské lyžovanie Zjazd Muži SP .jpg

Program Svetového pohára sa znovu mení. Po zjazde mužov presunuli aj super-G

Diskusia: Dubovská: Bez otca je to veľmi ťažké. K tréningovej drine potrebujem ľudskosť a pohodu

Zjazdové lyžovanie