Piatok, 5. marec, 2021Meniny má Fridrich

Keď s Cibulkovou prehrám v nohejbale, počúvam to celý týždeň, tvrdí jej kondičný tréner

Róbert Béreš trénuje s Dominikou Cibulkovou. (Autor: Archív Róberta Béreša)
Juraj Berzedi|Publikované 27. jan 2017 o 14:41

Róbert Béreš je kondičný tréner najúspešnejšej slovenskej tenistky Dominiky Cibulkovej i hokejistov Slovana Bratislava.

Ktorým športovcom momentálne zlepšujete fyzickú kondíciu?

„Trénoval som s mnohými športovcami a športovými tímami, pracoval so všetkými hokejovými juniorskými reprezentačnými tímami. Aktuálne som pri seniorskej hokejovej reprezentácii a tíme Slovana Bratislava. V minulosti som trénoval tenistku Janette Husárovú a v súčasnosti už štyri roky pracujem s Dominikou Cibulkovou či hokejovým brankárom Jarom Halákom. Začal som spolupracovať aj s Veronikou Velez-Zuzulovou.“

V čom je odlišné trénovať vrcholových hokejistov a špičkovú tenistku?

„Rozdiel v tréningu medzi tenistkou a hokejistom je asi ako rozdiel medzi limuzínou a nákladným autom. Každý z týchto športov sa odlišuje pohybom, zaťažením, intenzitou a cieľom hry. Niektoré prvky nájdete rovnaké, dokonca občas použijem na spestrenie tréningu niečo z tenisových rýchlych nôh pre hokejistov či dynamickej sily pre tenistov. Hlavné obsahové zameranie je rôzne. Vrcholový hokej je o dynamickej sile, rýchlosti a agresivite. Tenis nepotrebuje toľko sily. Skôr si vyžaduje dobrý švih, rýchle a frekvenčné nohy.“

Pozrite sa, ako to vyzerá na tréningoch s Róbertom Bérešom: fotogaléria

11.5.2017

Akým spôsobom sa podieľate na príprave hokejistov Slovana?

V Slovane pracujem piaty rok, mám na starosti suchý tréning, čiže pohybovú prípravu mimo ľadu. To znamená najmä silový tréning v posilňovni, kompenzačné cvičenia, ale aj rozvoj odrazovej sily, rýchlosti či frekvencie. Pracujem so zranenými hráčmi, ktorých sa spolu s fyzioterapeutmi snažíme rýchlo vrátiť do zápasového režimu. Hráčom pripravujem v spolupráci s ďalšími špecialistami stravovací, pitný a doplnkový režim či jedálny lístok na výjazdy do Ruska.“

Ktorí hokejisti sú po fyzickej stránke najlepšie pripravení?

„Slovo kondícia zahŕňa širšiu škálu pohybových schopností. Niekto je lepší v sile, niekto v štarte na puk, iní vydržia naplno korčuľovať celé striedanie a ďalší sú zase obratnejší.

Prémiový obsah

Zamknutý obsah Sportnet.sk bude dostupný mesiac zdarma.
Stačí sa prihlásiť pomocou SME prihlásenia.

Ak ešte nemáte SME.sk účet, zaregistrujte sa
Juraj Berzedi píše o futbale, ktorý dlhé roky hrával, hokeji, lyžovaní, atletike a vodnom slalome. Ako reportér sa zúčastnil na EURO 2016 vo futbale, aj na zimných olympijských hrách v Pjongčangu 2018. Reportérsky zachytil dianie na troch majstrovstvách sveta v hokeji (2017, 2018, 2019), pravidelne cestuje na Svetové poháre v alpskom lyžovaní a bol aj na dvoch svetových šampionátoch (2017, 2019).

Súvisiace články