Nikola Baďová

Článok

Pred štartom na OH počúva zvuky z futbalových štadiónov, aby ju búrlivá atmosféra nerozhodila

SR Vodný slalom ME Tacen Paňková striebro návrat TK BAX .jpg

Devätnásťročná vodná slalomárka ZUZANA PAŇKOVÁ zažije na <a href="https://sportnet.sme.sk/oh-2024/" target="_self">olympijských hrách v Paríži</a> veľkú premiéru.&nbsp;Na vrcholné podujatie sa v disciplíne C1 kvalifikovala už minulý rok v októbri. Na prípravu mala dostatok času.&nbsp;„Dalo mi to veľa pohody, pretože som vedela, že na nominačných pretekoch nemusím byť najlepšia,“ uviedla v rozhovore pre Sportnet.&nbsp;Spomínanú pohodu by si rada preniesla aj do olympijského kanála, kde momentálne trénuje.&nbsp;

<ul><li>Prečo sa po zisku miestenky nerozprávala s trénerom?&nbsp;</li><li>Ako jej pomohla medaila v K1 na ME?&nbsp;</li><li>Prečo sa nepredstavila na MS do 23 rokov v Liptovskom Mikuláši?&nbsp;</li><li>Ako jej vyhovuje olympijský kanál v Paríži?&nbsp;</li><li>Majú domáci Francúzi výhodu?&nbsp;</li><li>Do kedy plánuje súťažiť v disciplínach K1 aj C1?&nbsp;</li></ul>

Na olympijské hry do Paríža ste sa kvalifikovali už vlani v októbri. Ako hodnotíte postup s odstupom času?&nbsp;

Bolo to úžasné. Na všetkých pretekoch, okrem jedných, som zajazdila všetko, čo som chcela. Tvrdo som na tom pracovala celý rok. Od októbra do konca novembra sme s trénerom veľa nerozprávali a zamerala som sa viac na kondíciu.&nbsp;Dala som si mesiac na to, aby som postup na olympiádu spracovala. Mala som prestávku od vody. Bola som doma v Košiciach a bolo to super. Prvé dva týždne som aj inak zaspávala.&nbsp;

Prvá noc doma po príchode a zisku miestenky bola čudná. Hlavou mi bežalo, že idem na olympiádu a znova ležím vo svojej detskej izbe. Prevracala som sa celú noc.&nbsp;Myslím si, že to bolo správne rozhodnutie. Dala som si viac načas a premyslela som si, čo chcem urobiť. Bolo super, že ma nominovali v októbri. Iné krajiny, napríklad Poliaci, sa nominovali až začiatkom júna alebo Česi v máji.&nbsp;

Dalo mi to veľa pohody, pretože som vedela, že na nominačných pretekoch nemusím byť najlepšia. Prípravu som začala koncom decembra.&nbsp;Ako prebiehala príprava na olympijské hry po zisku miestenky?&nbsp;Už po nominácii som začala pracovať s odborníkom na stravu, respektíve s výživovým poradcom. Vedela som, že cez zimu musím zapracovať najviac a potrebovala som získať čo najviac energie.&nbsp;Síce sme letný šport, ale keď je zimná príprava zlá, v lete sa nejazdí dobre. Zima bola najdôležitejšia. Začala som viac pracovať s kondičným trénerom. Naozaj som drela. Do decembra som sa zamerala na silu a vytrvalosť.&nbsp;

Ešte som nič podobné nezažila. Trénujem však aj na to. Robím si rôzne meditácie alebo počúvam hudbu z&nbsp;futbalových štadiónov, aby ma to nerozhodilo.

Potom som letela do Ria de Janeiro, kde som absolvovala dvakrát dvojtýždňové sústredenie na olympijskej trati z roku 2016. Je to jedna z najlepších tratí na svete. Bola som tam dovedna štyridsaťštyri dní.&nbsp;Na majstrovstvách Európy vo vodnom slalome ste ako jediná Slovenka vybojovala medailu. Bolo to vo vašej neolympijskej disciplíne K1. Prispela k tomu aj spomínaná pohoda?&nbsp;Áno, mala som jedinú individuálnu medailu a ešte k tomu v mojej neolympijskej disciplíne. Bola to celkom ťažká situácia, pretože preteky sa posunuli a mali sme iba jednu šancu. V kajakárskej jazde som šla veľmi pohodovo.&nbsp;Nečakala som, že postúpim do finále z druhého miesta. Finále som šla tiež pohodovo. Nemala som cieľ a ani o medailovom umiestnení som veľmi neuvažovala. Vyšlo mi to. Určite mi pomohol pokoj, ktorý som mala.&nbsp;

Prenesiete si túto pohodu aj na olympijské hry alebo cítite pred blížiacim sa podujatím stres?&nbsp;Olympijské hry sú najväčší športový sviatok. Zrejme nebude fungovať, keď si budem klamať, že o nič nejde. Určite sa budem snažiť si pohodu preniesť aj na toto podujatie.&nbsp;Vravím si, že som mala medailu na ME v kategórii, ktorú trénujem štyrikrát menej. Čo je možné v kategórii, ktorú trénujem štyrikrát viac? Čo všetko v kategórii C1 dokážem?&nbsp;

Na Svetovom pohári v Prahe som bola štvrtá. Cítila som sa veľmi dobre a bola som kúsok od medailového umiestnenia. Budem sa snažiť ísť rovnako aj na olympiáde.&nbsp;Pracujete aj s mentálnym trénerom?&nbsp;Áno. S mentálnym trénerom pracujem od roku 2020, od kedy som bola v juniorskom tíme. Je to Adam Kocian, ktorý ma naučil skoro všetko, čo používam za posledné štyri roky. Naučil ma rôzne meditácie a práce s dychom.&nbsp;Osemdesiat percent výkonu športovca tvorí hlava. Môže mať natrénované, koľko chce, aj sily, koľko chce, ale pokiaľ to v hlave nejde a bojí sa, tak to dopadne zle.&nbsp;

Máte iba devätnásť rokov a čakajú vás prvé olympijské hry. Celú kariéru máte ešte pred sebou. Aj toto môže byť dôležitý faktor pri vašej účasti pod piatimi kruhmi.&nbsp;Áno, sú to moje prvé olympijské hry. Ja sa však vždy snažím podať najlepší výkon. Chcem tam ukázať to najlepšie, čo viem. S dievčatami, ktoré budú na olympijských hrách, už jazdím štyri roky. Dúfam však, že budem mať aj trošku olympijského šťastia.&nbsp;

Čo robíte tesne pred olympijskými hrami?&nbsp;Posledné preteky pred olympiádou som absolvovala v Prahe. Na programe bol iba tréning, tréning a tréning. Mám dvoje týždňové sústredenia v Paríži. Veľa času už nie je. Medzitým som trénovala v Bratislave.&nbsp;Minulý víkend boli majstrovstvá sveta vo vodnom slalome do 23 rokov v Liptovskom Mikuláši. Ja som sa tam nepredstavila, pretože to bol iný typ vody a mohlo by mi to rozhodiť môj tonus. Som stále dosť citlivá na prechod z jednej trate na druhú.&nbsp;Ešte nie som taká profesionálka ako ostatné dievčatá.&nbsp;

Aký je rozdiel medzi vodou v Liptovskom Mikuláši a v Paríži?&nbsp;Každá trať na svete je iná. V Liptovskom Mikuláši je akoby druhá najstaršia na svete. Je to iný typ. Teraz sa jazdí na plastových prekážkach, ktoré sú kolmé a valec je vždy rovnaký. Nemení sa. Je to rovnaké.&nbsp;V Liptovskom Mikuláši sú kamene a je to iné. Voda sa tam viac točí a je to viac nepredvídateľné. Naviac, šla by som tri kategórie a bolo by to náročné. Mohlo by ma to unaviť a preto som sa rozhodla radšej trénovať ako pretekať.&nbsp;

Paríž je tiež špecifický, žiadna trať nie je ako v Paríži. V bratislavskom Čunove sú však rovnaké prekážky ako na olympijskej trati.&nbsp;Aká je olympijská trať v Paríži? Vyhovuje vám?&nbsp;

Domov

Ďalšie športy

Vodné športy

Motorizmus

Atletika

Americký futbal

Šípky

Snooker

Olympijské

Paralympijské

Ostatné športy

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Tour de France 2024

EURO 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

OH 2024

Denný program

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Kedysi sa oženil s modelkou. Dnes Ralf Schumacher priznal, že má vzťah s mužom

5F9CD60034DF1D74599735.jpg

Slávny klub bude farmou tímu z Niké ligy. Nie na úkor našich hráčov, vraví tréner

Lokomotiva_Kosice.jpg

Messi hodil kopačku o zem a dlho plakal. Zúfalý ťah sa zmenil na zlato

Lionel Messi vo finále Copa América 2024.

Copa America Soccer Argentina Colombia.jpg

Denis Vavro naznačil odchod z FC Kodaň. Prezradil záujem konkrétneho klubu

vavro, reuters.JPG

Futbalové prestupy ONLINE: Zmení dres? Vavro je otvorený prestupu z Kodane (utorok, 16. júl)

Denis Vavro a Harry Kane v zápase Slovensko - Anglicko v osemfinále EURO 2024.

Euro 2024 Soccer England Slovakia.jpg

Zo Slovákov žiaril najviac, čakal na životný prestup a dostal Porsche. Skončil v Slovane

Róbert Vittek v zápase Slovensko - Taliansko na MS 2010 v Južnej Afrike.

vittek_reuters_ms-2010.JPG

Francúzska ministerka športu si pred OH zaplávala v Seine, nasledovať ju má aj Macron

Francúzska ministerka športu Amelie Oudeová-Casterová a tratlonista Alexis Hanquinquant si pred OH 2024 v Paríži zaplávali v rieke Seina.

Francúzsko OH2024 Paríž otvárací ceremoniál Seina voda kvalita.jpg

Neúčasť Ruska a nový bodovací systém sľubuje vzrušujúcu šou, zlato môže získať každý

2024-07-08T061601Z_1_LYNXMPEK6705P_RTROPTP_4_OLYMPICS-2024-ARTISTICSWIMMING.JPG

Výsledok ju veľmi potešil. Abrahámová skončila vo finále K1 siedma

Atmosféra počas Majstrovstiev sveta juniorov a do 23 rokov vo vodnom slalome 

SR Vodný slalom MSJ K1 do 23 rokov finále ZAX.jpg

Slováci na medailové pozície výrazne stratili. Som veľmi smutná, zhodnotila Luknárová

Slovenská reprezentantka vo vodnom slalome Emanuela Luknárová. 

Emanuela Luknárová.jpg

Diskusia: Pred štartom na OH počúva zvuky z futbalových štadiónov, aby ju búrlivá atmosféra nerozhodila

Vodné športy