Sportnet

Článok

Šport a pohyb je liek na mnohé problémy, vraví mentálny kouč

BRATISLAVA. Vyše 350 športovcov z trinástich krajín sa zúčastnilo na premiérovom ročníku European Team Cupu v Bratislave.Podujatie hodnotili účastníci na konferencii Way Ahead v bratislavskom hoteli Nivy, ktorou týždeň športu mladých v hlavnom meste Slovenska vyvrcholil.&nbsp;

„Úroveň organizácie bola skvelá. Bol by som veľmi rád,&nbsp;ak by sme mohli podobné podujatie organizovať aj v budúcnosti. Pokojne aj u nás v Turecku, kde tvoria mladí podstatnú časť populácie,“ vravel Cem Durul, turecký zakladateľ a výkonný riaditeľ organizácie Fair play events.

<h2 id="~liek_na_mentalne_problemy">Liek na mentálne problémy</h2>V panelovej diskusii debatoval o pozitívnom dopade športu na fyzické a psychické zdravie jednotlivca aj skúsený mentálny kouč Michal Kopčan.&nbsp;„Psychická a fyzická stránka sú navzájom prepojené. Aj preto vnímame ako mimoriadne dôležité pritiahnuť mladých ľudí k športu. Nemusia zvládať výkony na vrcholnej športovej úrovni, ale ak zvládnu 2-3 krát do týždňa športovať, odrazí sa to v ich živote naozaj v pozitívnom zmysle.Žijeme dobu, v ktorej evidujeme veľa mentálnych problémov aj u mladej generácie. A toto je jeden zo spôsobov, ako s tým bojovať,“ tvrdí Kopčan.&nbsp;Málo pohybu a športu, veľa mentálnych problémov, stresu a psychických problémov. Aj také sú neduhy súčasnej spoločnosti a uponáhľaného života, akému mnohí z nás musia čeliť.

Bratislava očarila mladých športovcov. Čisté mesto, milí ľudia, tvrdia

„Ľudia by mali športovať, aby dokázali prepojiť mentálny a sociálny svet. A aj preto, že amatérsky šport na pravidelnej báze znižuje riziko depresívnych stavov. Je to dokázané aj vedecky.&nbsp;Pri športe sa mení biochémia tela. To vylučuje hormóny, ktoré sú prospešné z hľadiska nášho mentálneho zdravia. Rovnako tak nám však dokáže pomôcť aj sociálne prostredia a podpora ostatných. Ja sám som sa roky pohyboval v amatérskom futbale a viem, že aj spoluhráči vám dokážu byť podporou, ak si práve prechádzate nejakým ťažším životným štádiom,“ vysvetlil.&nbsp;Podľa štatistík sa počet psychických porúch takmer zdvojnásobil za posledných desať rokov. „Nie je nutné hneď siahať po pilulkách. Šport je tá zázračná vec, ktorou sa dá náš stav zmeniť. Socializácia má na mentálne zdravie spoločnosti pozitívny dopad. A navyše, šport znižuje aj riziko vyhorenia,“ pokračoval Kopčan.&nbsp;

<h2 id="~uzasna_skusenost_pre_vsetkych">Úžasná skúsenosť pre všetkých</h2>Riaditeľka legislatívno-právnej sekcie športu Žanety Surmajovej na prezentovala, ako sa snaží pomáhať v tejto sfére obyvateľom slovenské Ministerstvo vedy, výskumu a športu.&nbsp;„Máme finančné nástroje nielen na podporou profesionálneho športu, ale aj športu pre všetkých. Zdravie obyvateľstva je aj v našom verejnom záujme. Rovnako ako snaha pomáhať športovať mladým. Aj preto organizujeme rôzne súťaže už na školách. Veľmi nás preto teší, že sa aj podujatie ako European Team Cup mohlo konať,“ povedala Surmajová.

Podujatie na záver zhodnotil jeho organizátor a prezident Slovenského zväzu malého futbalu Peter Králik.&nbsp;„Po nešťastnom období pandémie koronavírusu bolo načase naštartovať takýto projekt. Stretli sa tu rôzne kultúry, vytvorili priateľstvá. Celý turnaj sa nám vydaril aj zo športovej stránky,“ povedal Králik.Sportnet je mediálny partner European Team Cup 2023

Domov

Ďalšie športy

Motorizmus

Vodné športy

Atletika

Americký futbal

Šípky

Snooker

Olympijské

Paralympijské

Ostatné športy

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

MS v hokeji 2024

Giro d'Italia 2024

Juraj Slafkovský

Denný program

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

ME vo futbale U17 2024

Kalendár 2024

Tour de France 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji U20 2025

MS v hokeji 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

MS v hokeji 2024: Slováci si postup nezaistili, proti Lotyšom prehrali po nájazdoch

Slovensko - Lotyšsko: ONLINE prenos zo šiesteho zápasu slovenských hokejistov na MS v hokeji 2024 v Česku.

slovensko-lotyssko.png

Slovensku to tentokrát nevyšlo. Po prehre s Lotyšskom v nájazdoch nemá postup ešte istý

Libor Hudáček (Slovensko) a Robert Mamcics (Lotyšsko) počas zápasu B-skupiny Slovensko - Lotyšsko.

ČR Hokej MS2024 Ostrava B SR Lotyšsko.jpg

Sami sme si to pokašľali, priznal Slafkovský. Mal som dať aj druhý nájazd, mrzelo ho

Lotyšský brankár Kristers Gudlevskis chytá nájazd Juraja Slafkovského. 

Gudlevskis a Slafkovský.jpg

Slovensko ešte nemá istý postup do štvrťfinále. Pozrite si, ako vyzerá tabuľka skupiny B

Slovenskí hokejisti sa tešia po strelenom góle v zápase Slovensko - Poľsko v skupine B na MS v hokeji 2024.

Czech Republic Ice Hockey Worlds.jpg

Experti sa zhodli: Lotyši odohrali najlepší zápas na turnaji. Slovákov nútili robiť chyby

Brankár Samuel Hlavaj a Dans Ločmelis v rozhodujúcom nájazde v predĺžení.

MS v hokeji 2024: Kanada v šlágri skupiny A zdolala Švajčiarsko

Švajčiarsko - Kanada: ONLINE prenos zo zápasu skupiny A na MS v hokeji 2024 v Česku.

CAN.png

Obrat mali na dosah, ale viedli iba 24 sekúnd. Oznámkujte Slovákov za výkon proti Lotyšsku

Miloš Kelemen a Renars Krastenbergs v zápase Slovensko - Lotyšsko v skupine B na MS v hokeji 2024.

Slováci pauzujú, dôležitý duel hrá Poľsko. Program a výsledky na dnes (pondelok, 20. máj)

Diskusia: Šport a pohyb je liek na mnohé problémy, vraví mentálny kouč

Ďalšie športy