Stanislav Benčat

Článok

Mladí a neskrotní? Zabudnite. V posilňovni nikto z hokejistov nefrfle

RIGA.&nbsp;Ako kondičný tréner pracuje s historicky najmladším výberom Slovenska na svetových šampionátoch v hokeji. Napriek tomu hrdo tvrdí, že medzi „chlapcami“ nie sú žiadni frajeri, ktorí by si v posilňovni chceli niečo dokazovať. RÓBERT BEREŠ vyzdvihol veľkú profesionalitu tímu trénera Craiga Ramsayho.Po prípravnom zápase s Českom mali hráči dvojtýždňovú pauzu. V dejisku šampionátu v Rige ste následne museli prečkať karanténu a až potom mohli znova naplno trénovať. Bolo náročné pracovať v tom čase s tímom?

V minulosti sme sa nikdy s niečím podobným nestretli. Dva-tri dni sme boli v karanténe úplne odrezaní od reality. Na druhej strane, všetky tímy mali rovnaké podmienky.&nbsp;Museli sme vymýšľať program a formy cvičenia.

V piešťanskej bubline sa to napriek absencii zápasov posledný týždeň ešte dalo. Chalani chodili na ľad, trénovali. Ale prvé dni v Rige boli úplne o niečom inom. Nechceli sme, aby takmer 48 hodín ležali len na posteli.&nbsp;Pripravoval som chalanom tréningové videá s rôznymi workoutami, aby sme ich aspoň trochu udržali v aktivite. Keď nás následne pustili na zimák rozumne sme si nastavili tréningy, aby sme hráčov pripravili na turnaj a eliminovali prípadné zranenia. Bol to neštandardný proces, ale myslím, že sme ho zvládli.

Ramsayho kľúčový hráč je späť. Chceme sebavedomý hokej, vraví

Nahraté cvičenia ste vymýšľali priamo v Rige?Nie. To sú tréningové edukačné videá, ktoré máme vopred dlhodobo pripravené a zapájame ich do procesu. Špecifikom boli podmienky. Je rozdiel cvičiť v posilňovni a v hotelovej izbe.Online tréningy som chalanom dávať nemusel, zavretí sme boli len dva dni. Každý vedel, čo má robiť. Navyše, majú svoje tréningové návyky, ktoré oprášili.

Kto spomedzi mladíkov je najväčší makač?Nechcem vyzerať ako diplomat, ale musím pochváliť celý tím. Neexistuje, že by niekto na suchom tréningu frflal alebo nejaký cvik neurobil.&nbsp;Keď však mám niekoho vyzdvihnúť, neuveriteľný profík je Peter Cehlárik. Do posilky chodí prvý, vo všetkom je dôsledný. V drepoch či výpadoch, ktoré sú pre hokejistov veľmi dôležité, zas dominovali Marek Ďaloga a Mário Grman.Ale zopakujem ešte raz, s nikým nebol najmenší problém. Je tu pracujúca partia dobre nastavených chlapcov.

A čo hecovačky? Sú povolené? Medzi športovcami je napríklad populárne, kto vytlačí najviac kíl na benchi.&nbsp;Nič také. Toto v príprave na šampionát alebo už na samotnom turnaji nehrozí pre riziko zranenia. Žiadne extrémy. Aj moja zásada je nevymýšľať.Keď nemôžeš pomôcť, tak nepokaz. Radšej chlapca nedotrénujem, akoby som ho zranil alebo tak preťažil, že na druhý deň bude mať svalovicu, po ktorej sa nepohne.Máme síce v mužstve mladých hráčov, no veľa vecí už vedia. Ako sa pripraviť, ako regenerovať. Snažím sa im vytvoriť maximálne podmienky, aby sa cítili komfortne.

Čo všetko máte k dispozícii?Napriek prísnym opatreniam sme vytvorili pre chalanov dobré podmienky. Napríklad so šampionátom v Dánsku sa to nedá porovnať. Kabínu sme tam mali v priestoroch, kde sa zvyknú inak pripravovať hudobné kapely na svoj koncert. Tam žiadne ľadové kade nehrozili.Tu sú podmienky na regeneráciu o niečo lepšie. Máme k dispozícii veľký sud, ktorý naplním vodou, dám doňho ľad, ktorý chalanom pomáha pri regenerácii. Čo sa týka priestorov šatne sú relatívne komfortné.

Studenič verí v postup: Každý vie, čo musí proti Američanom urobiť

Hráči neraz spomínali, že s obľubou chodia do fyzio miestnosti. Zvyknete sa im tam venovať aj vy?To nie. Na to tu máme fyzioterapeutov, nezasahujem im do roboty. Ja maximálne urobím chalanom strečing, špecifickejšie úkony nechávam na našich špecialistov.A čo doplnky výživy?Tomu sa venujem ja. Selektujem doplnky výživy, ktoré sú najlepšie pre ich organizmus. Doplnky výživy, pitný režim, pred tréningom či zápasom, to všetko musí byť nastavené tip-top.Slovensko je vo štvrťfinále MS po ôsmich rokoch. Ako to vnímate?Je to veľká vec. Pre všetkých to je veľký emocionálny moment. Hráči sú motivovaní, pripravení. Verím, že ich koncentrácia bude na top úrovni.Veľká škoda, že na tribúnach nemôžu byť fanúšikovia. Emócie vedia urobiť veľa, teraz absentujú. Inak je všetko na vysokej úrovni. Akurát si možno poniektorí zafrfleme na stravu. Tá je dobrá, ale po takom dlhom čase by sme prijali už aj halušky a rezeň (úsmev).<h2 id="~viac_o_ms_v_hokeji">Viac o MS v hokeji 2021</h2><ul><li><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/" target="_self">Všetko o MS v hokeji 2021</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/program-tabulky-skupiny/" target="_self">Program a tabuľky</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/vysledky/" target="_self">Výsledky zápasov</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/program-slovensko-ms-hokej-2021-pripravne-zapasy-dnes/" target="_self">Prípravné zápasy</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/timy/slovensko/" target="_self">Slovenský tím</a></li><li><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/statistiky/" target="_self">Štatistiky hráčov</a></li></ul>

MS v Hokeji

MS v hokeji 2021

Program a tabuľky

Výsledky

Všetky tímy

Slovenský tím

Štatistiky

Informácie

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Príprava MS v hokeji 2024

MS v hokeji U18 2024

MS v snookri 2024

MS v hokeji 2024

Juraj Slafkovský

Denný program

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

ME vo futbale U17 2024

Kalendár 2024

Tour de France 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji U20 2025

MS v hokeji 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

 Slovensko opäť prehralo, ale Brazílčania boli nadšení. Na toto sa nechytá ani NHL, tvrdili

Brankár Stanislav Škorvánek inkasuje tretí gól v prípravnom zápase Slovensko - Česko pred MS v hokeji. 

SR Bratislava hokej šport MS2024 príprava BAX.jpg

VIDEO: Salah sa dostal do roztržky s Kloppom, zastaviť ho musel až spoluhráč

Roztržka Mohamed Salah - Jürgen Klopp v zápase 33. kola Premier League West Ham United - Liverpool FC.

mohamed-salah-jurgen-klop-roztrzka.jpg

Príprava na MS v hokeji 2024: Slovensko nezvládlo tretiu tretinu, s Českom prehralo aj v odvete

Slovensko - Česko: ONLINE prenos z prípravného zápasu pred MS v hokeji 2024.

Repre hokej - 1.png

Biatlonisti by chceli získať novú posilu, zatiaľ má cudzí pas. Srdcom je Slovák, vraví Vozár

artur.jpg

Zlaté Moravce sa dočkali na 29. pokus! V Košiciach dosiahli prvú výhru v sezóne

fc-vion-zlate-moravce.jpg

Škorvánek robil, čo mohol. Slováci však Čechom podľahli aj v druhom zápase

Brankár Stanislav Škorvánek, Patrik Bačík a Jáchym Kondelík v zápase Slovensko - Česko v príprave na MS v hokeji 2024.

Opustí Greif ostrovnú Malorku? Slováka si vyhliadol tradičný španielsky klub

Dominik_Greif.jpg

<h2 id="~caec654d-2fd5-4ae4-94f8-8afd9f5bfd71">Program zápasov na MS v hokeji 2021</h2>

Finále, O 3.miesto

Semifinále

Štvrťfinále

<a href="/ms-v-hokeji/2021/program-tabulky-skupiny/" target="_self">Rozpis všetkých zápasov&nbsp;&gt;&gt;</a> <h2 id="~3e6c7175-4476-492a-9fe9-3a5c75e57416">Národné tímy na MS v hokeji 2021</h2><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/program-tabulky-skupiny/a/" target="_self">Skupina A</a>,&nbsp;Olympic Sports Centre

<a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/program-tabulky-skupiny/b/" target="_self">Skupina B</a>,&nbsp;Arena Riga

<h2 id="~najlepsi_strelci_turnaja">Najproduktívnejší hráči turnaja</h2>

Spolu darujú milión korún. Českí hokejisti venujú peniaze na pomoc Morave

Sportnet to privolal. Britský hrdina MS Bowns mieri do Trenčína!

Ben Bowns bol hviezdou zápasu Slovensko - Veľká Británia na MS v hokeji 2021. Chválil ho aj Branko Radivojevič.

Pre svadbu odišiel z MS. Skalický: Srdce mi bilo viac ako pred zápasmi

Pred 10 rokmi ohúril Bratislavu, chytal aj v Rige. Majster sveta ukončil kariéru

Brankár Viktor Fasth vo svojom poslednom zápase kariéry Švédsko - Veľká Británia na MS v hokeji 2021.

 Cehlárik je v kurze, úspech na MS v hokeji ho môže dostať aj do NHL

Diskusia: Mladí a neskrotní? Zabudnite. V posilňovni nikto z hokejistov nefrfle

MS v hokeji 2021