Juraj Berzedi

Článok

Na stovke urobím o štyri kroky viac ako Bolt, tvrdí Volko

Je tvárou novej atletickej hry a tiež vzorom pre talentované deti. Niektorí ľudia ho už v mladom veku označujú za slovenskú šprintérsku legendu. „S veľkými úspechmi prichádza aj veľká zodpovednosť. Je to záväzok,“ tvrdí 23-ročný slovenský šprintér JÁN VOLKO pre denník SME.Diváci vás pri šprinte na sto metrov vidia len desať sekúnd. Čo všetko sa za nimi skrýva?Je za tým veľa vecí. Dlhodobý tréningový proces či regenerácia. Nie je to len o tom, že zakľaknem do blokov a bežím. Sú za tým mesiace a roky driny, času stráveného na štadióne, množstvo potu, sĺz i zranení.

Nie je to tak, že sa mávnutím čarovného prútika dostanete na desať sekúnd a budete víťaziť. Je to alchýmia. Progres v realite i v hre je podobný.V atletickej hre je pri šprinte kľúčový štart. Ako úlohu zohráva v reálnych pretekoch?Extrémnu. Čím je kratšia trať, tým sa strata horšie dobieha a tým náročnejšie dosiahnete kvalitný čas.Na šesťdesiatke je štart úplný základ. Keď je zlý, už viete, že celá trať nebude dobrá. Na dvojstovke je to najmenej citeľné, ale aj tam je štart dôležitý.

Čo je pri štarte najdôležitejšie?Pred štartom cítim jemnú nervozitu. Stúpa mi adrenalín a telo sa začne pripravovať na záťaž a výkon.Keď som v blokoch, zameriam sa len na výstrel. Nevnímam nič okolo, žiadne dýchanie súperov alebo potlesk z publika. Dôležitá je vysoká miera koncentrácie.Ako ju trénujete?Je na to veľa spôsobov.

Olympijské hry

Olympiáda Tokio 2021

Minúta po minúte

Program a výsledky

Slovensko

Športy

Medailová bilancia

Informácie

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Príprava MS v hokeji 2024

Denný program

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

Sportnet history

MS v hokeji U18 2024

MS v snookri 2024

ME vo futbale U17 2024

Tour de France 2024

MS v hokeji žien 2024

Kalendár 2024

MS v hokeji 2024

EURO 2024

OH 2024

MS v hokeji žien 2024 - 1-B divízia

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Prestupy a špekulácie vo futbale

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

ME vo futbale U21 2025

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Kružliak dal Martínezovi dve žlté, no nevylúčil ho. Brankára zachránilo menej známe pravidlo

martinez.jpg

Dvojitá rana pre slovenský hokej. Debakel od Nemcov a zranenie opory (Sportnet podcast)

Justin Schütz (Nemecko) strieľa gól brankárovi Dávidovi Hrenákovi (Slovensko), vľavo ho bráni Mário Grman (Slovensko) počas prípravného hokejového zápasu.

Nemecko SR hokej MS2024 príprava .jpg

Vykázal rekordné výnosy a obrovskú stratu, ide o milióny. Čo sa deje v Slovane? 

Majiteľ ŠK Slovan Bratislava Ivan Kmotrík starší a jeho syn Ivan Kmotrík mladší.

ivan-kmotrik-st-ml.jpg

Dvorskému a Mešárovi sa skončila sezóna. Reprezentácia s nimi zrejme neráta

Dalibor Dvorský v zápase Slovensko - Švajčiarsko na MS v hokeji do 20 rokov 2024.

dalibor-dvorsky.JPG

Soták vulgárne zaútočil na Gašparíka, ten kontroval. Nechal som sa uniesť, tvrdí tréner

SR futbal NL nadstavba 2. kolo Slovan Spartak Trnava BAX .jpg

Hlavný iniciátor bol Weiss. Ako človek bol pre mňa najväčšie sklamanie, priznal Kozák 

1466393.jpeg

Séria výhier je na konci. Slováci dostali najviac gólov za posledné roky

Nemeckí hokejisti sa tešia z gólu počas prípravného hokejového zápasu Nemecko - Slovensko.

<h2 id="~slovensko_dnes_na_loh_tokio_2020_2021">Slovensko na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/olympijske-hry/letna-olympiada/slovensko/" target="_self" class="button">KOMPLETNÝ PROGRAM SLOVÁKOV</a>

<h2 id="~program_a_vysledky_na_loh_tokio_2020_2021">Program a výsledky dnes na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/kompletny-program-a-vysledky-letna-olympiada-tokio-2020-2021/" target="_self" class="button">Kompletný program a výsledky</a><h2 id="~slovaci_na_oh_v_tokio_2021">Slováci na OH Tokio 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/olympijske-hry/letna-olympiada/slovensko/" target="_self" class="button">Všetci Slováci na LOH Tokio</a>

<h2 id="~olympijske_sporty_a_discipliny_na_loh_2020_2021">Medailová bilancia na LOH 2020 / 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/olympijske-hry/letna-olympiada/medaily/" target="_self" class="button">Kompletná medailová bilancia</a>

Sapporo doplatilo na aféru Tokia. ZOH v roku 2030 definitívne nezorganizuje

Prezident MOV Thomas Bach s japonskými zástupcami.

Bieloruská šprintérka Cimanovská dostala povolenie súťažiť za Poľsko

Kryscina Cimanovská na LOH Tokio 2020 / 2021.

Brali úplatky, no nevedeli, že porušujú zákon. Olympijských hriešnikov potrestali

Ruska kritizovala rozhodcov, trénovať nebude môcť ani dva roky po vojne

Ilustračná fotografia z OH Tokio 2020 / 2021.

Dopingovej kontrole predložil falošné dokumenty. Olympijský víťaz dostal dištanc

Diskusia: Na stovke urobím o štyri kroky viac ako Bolt, tvrdí Volko

Olympiáda Tokio 2021