Tomáš Deák: Nikto netrénuje tak tvrdo ako ja!

Tomáš Deák (15-9) má za sebou takmer celý tréningový cyklus a cíti sa vo forme. Ešte donedávna pritom bojoval s nepríjemným zranením ruky, ktorému sa musela prispôsobiť celá príprava. Momentálne je už ale všetko ako má byť.

„Ruka je v poriadku,“ prezradil Deák. „Ešte asi dva týždne som si ju v Thajsku bandážoval, dával na ňu vatu a podobne. Troška som ju ešte cítil, ale tým podnebím a morom sa mi zregenerovala rýchlejšie, ako som čakal. Po dvoch týždňoch som už v Thajsku normálne spároval a ruku som ani nevynímal. Je teda v 100-percentnom stave a pripravená na boj.“

Ako už slovenský reprezentant predznamenal, na kemp sa vydal do ďalekého Thajska, kde ho poriadne prevetrali zápasníci z celého sveta. „Príprava v Thajsku bola super. Trénoval som tu jeden deň trojfázovo, druhý dvojfázovo, takto sa to striedalo. Nedele som mal mať voľno, ale cítil som sa tak oddýchnutý, že som chodil behať. Mal som tu iba tréningy, bazén a spánok, čiže na každý tréning som prichádzal plný energie,“ pokračuje Deák, pričom dodáva, že trénoval hlavne v Tiger Muay Thai gyme a v AKA. V oboch gymoch prebiehali tréningy zápasenia, ako aj nekompromisné sparingy. „Okrem toho som chodil na lapy a na boxerské tréningy, plus ešte kondičná príprava v Tigere. Moja príprava teda spočívala v kompletnom MMA. Asi najviac mi dali tvrdé sparingy s Rusmi a Čečencami, každý sparing bol pre mňa ako zápas.“

Aj keď do súboja ostáva niečo menej ako týždeň, Tomáš nepoľavuje a poctivo sa pripravuje aj v domovskom klube Octagon Fighting Academy. „Vo štvrtok som mal silový tréning s Jakubom Štefekom. Tam šlo hlavne o kardio, kondíciu... Večer som s Iljom Škondričom absolvoval tréning jiu-jitsu, kde sme trénovali hlavne úniky. V piatok som mal MMA sparing s ´Lajošom´ Kleinom. Išli sme v klietke 5x5 minút v MMA rukavičkách. Večer potom prišli na rad thaiboxerské techniky. Dnes mám konečne po štyroch týždňoch voľno, zajtra ma ale čakajú dva ťažké boxerské tréningy. V pondelok budem mať už iba ľahší tréning, v utorok sa sústredím na potenie, v stredu je potom váženie, čiže si dám teplú vaňu a budem sa iba potiť, aby som urobil váhu.“

Tréningy, samozrejme, momentálne neprebiehajú v takom tempe ako zvyčajne, s dostávaním sa do potrebnej váhy totiž ubúdajú aj sily. Tomáš je ale na veľmi dobrej ceste. „Moja momentálna váha je 65,2 kg, to znamená, že s toleranciou mi chýba ešte 3,5 kila.“

Rus Yanishev neplánuje svoju kožu predať lacno, čoho si je vedomý aj slovenský reprezentant, ktorý má na neho pripravenú dôslednú taktiku. „Môj súper je šikovný na zemi. Má dobrý aj postoj, hýbe sa, ale aj keď ho nechcem podceňovať, môj názor je taký, že má slabý box, tie ruky má rozhádzané. Čiže moja taktika je ísť v postoji, a keď bude chcieť ísť na zem, tak sa tomu určite nebudem brániť, pretože si myslím, že fyzicky budem od neho o dosť silnejší a ukontrolujem ho. Ak sa dostaneme na zem, budem ho chcieť ukončiť buď ground and poundom, čiže údermi do hlavy, alebo škrtením.“

Pred jedným z najdôležitejších duelov v kariére má Deák v hlave iba jediné. S akými pocitmi teda nastúpi do zápasu? „Určite tam pôjdem s tým, že chcem strašne ten titul. Je to jediná priorita, jediný cieľ a idem si za ním. Svojho súpera beriem ako prekážku, ktorá mi stojí v ceste za titulom. Nechcem predbiehať situáciu, ani predvídať ako to dopadne, ale nastupujem s pocitom, že to idem vyhrať. Som ´našľapaný´, mám natrénované, nikto netrénuje toľko, koľko ja. Môj súper nepotil toľko krvi, potu... V hlave bude teda iba výhra a nič iné.“

Súboj Deák vs. Yanishev sa uskutoční 23. februára v ruskej Moskve.