PREŠOV. Hádzanári Tatrana Prešov sa v pondelok presunuli do Bialky Tatrzanskej, kde absolvujú týždňové sústredenie v rámci prípravy na novú sezónu.
Do Poľska odišiel 18-členný káder s troma členmi realizačného tímu. Tréner Radoslav Antl pre klubový web zhodnotil úvodné dni prípravy i očakávania od nasledujúceho týždňa.
Príprava obhajcov majstrovského titulu odštartovala vo štvrtok 10. júla. Zapojilo sa do nej 16 hráčov, ku ktorým sa už pripojil aj Pavel Hernandez a po chorobe Dávid Turek. Do tréningového procesu pribudli navyše aj dorastenci Jakub Turek a Martin Tabačko.
„Začali sme testami - kondičnými aj silovými. Bežala sa 12-minútovka na ovále, testovali sme silu v posilňovni, drepy, tlak, výskoky. Výsledky máme a môžem povedať, že neboli až také zlé,“ prezradil Antl.
Ako dodal, niektorí hráči síce mali problém splniť niektoré kritériá, no ide podľa neho o štandardný jav pri medzinárodnom kádri. „Zlepšujú sa, celkový dojem z testov aj hodnotení je pozitívny,“ dodal.
Počas prvého týždňa trénovali hráči väčšinou dvojfázovo.
„Chlapci prišli pripravení. V pondelok sme začali jedným tréningom, ďalšie dni sme mali po dve jednotky denne. Trikrát sme zapojili aj halu, aby to nebolo len o behaní,“ uviedol Antl s tým, že tréneri dbali aj na mentálnu pohodu hráčov.
„Celkovo som veľmi spokojný s tým, ako chlapci pristupujú k tréningom. Sú odhodlaní, mentálne pripravení a zdravotne v poriadku.“
Na rozdiel od minulých sezón, Tatran tento rok vyráža na týždňové sústredenie na poľskú stranu Tatier.
„Bojoval som za to, aby sme tam mohli ísť. Nebolo zvykom v ostatných sezónach ísť na kondičné sústredenie. Verím, že to má zmysel. Sústredenie nie je len o drine, je to aj o kolektíve,“ vysvetlil tréner.
Od pondelka 21. júla čaká hráčov v Bialke Tatrzanskej tvrdý režim.
„Budeme trénovať trikrát denne. Pred raňajkami výbeh, potom dvojhodinová hala či posilňovňa a poobede kombinácia výbehov, haly alebo regenerácie. Samozrejme, niektorý deň uberieme, aby telo stihlo regenerovať,“ prezradil plán prípravy 47-ročný kouč.
Okrem fyzickej prípravy čaká hráčov aj výstup do hôr, wellness či minerálne kúpele.
„Nejde sa tam oddychovať. Bude to makačka. Ale verím, že to zvládneme bez zranení. Z toho týždňa sa potom žije pol sezóny,“ zdôraznil Antl, ktorý ale popri naberaní kondície nechce zanedbať ani kontakt s loptou.
„Doba sa zmenila. Nie je už normálne, aby sa tri týždne len behalo bez lopty. Minimálne každý druhý deň musí byť tréning s loptou, to je moja podmienka. S Marekom Gernátom máme v tomto rovnakú víziu,“ zdôraznil tréner.
Zoznam hráčov na sústredení
Matúš Mitošinka, Danilo Mihaljevič, Lucas Barros Araxá, Alexej Ušal, Peter Kimák-Fejko, Erik Fenár, Josef Hozman, Damián Mitaľ, Marco Antl, Pavel Hernandez, Lukáš Urban, Jakub Kravčák, Igor Karlov, Dávid Turek, Savo Slavuljica, Tim Jenko Bogdanič, Andrej Dobrkovič, Jakub Valent
realizačný tím: Radoslav Antl (tréner), Marek Gernát (asistent trénera), Marián Dittrich (fyzioterapeut)
