SITA

Článok

Procházková po šesťtýždňovej pauze začína s tréningom

<p>BANSKÁ BYSTRICA. Po výbornom začiatku, keď dvakrát skončila v pretekoch Svetového pohára tretia a celkovo štyrikrát sa umiestnila v desiatke najlepších, prišli zdravotné problémy.</p><p>Vyvrcholili na zimnej olympiáde vo Vancouveri, kde si oprávnene trúfala zabojovať o medailové priečky. Vo svojej najsilnejšej a najobľúbenejšej disciplíne - šprinte klasickou technikou nakoniec skončila už vo štvrťfinále.</p><h4>Olympiáda ju mrzí<br></h4><p>&quot;Veľmi ma mrzí, čo sa mi stalo na olympiáde. Chcela som tam podať najlepší výkon a dosiahnuť oveľa lepší výsledok. Je to škoda. Pre každého športovca je to vrchol, na ktorý drie celé štyri roky, odrieka si mnohé veci a nakoniec to nedopadne tak, ako si vysníva. Neviem, či sa to dá nazvať sklamaním, ale opakujem, že určite ma to veľmi mrzí,&quot; vrátila sa v spomienkach o takmer dva mesiace späť 25-ročná Banskobystričanka.</p>

<p>&quot;Šport je nevyspytateľný. V ňom sú nielen víťazi, ale aj porazení. Alena neprehrala so súperkami, ale s chorobou. Určite to nebolo jej zlyhanie. Je to iné, keď pretekár či tréner niečo pokazia a trebárs forma nepríde vtedy, keď má. S chorobou sme samozrejme nepočítali. Je to smola, že ju to chytilo práve na olympiáde. Ťahalo sa to s ňou od začiatku sezóny a vyvrcholilo to práve vo Vancouveri. Ochorenie zo začiatku vyzeralo ako bežná viróza, ale potom sa to veľmi skomplikovalo. Pokazilo nielen jej vystúpenie vo Vancouveri, ale celý dojem zo sezóny,“ pridal sa jej tréner Ján Valuška.</p><h4>Začiatok sezóny bol výborný<br></h4><p>&quot;Začiatok sezóny bol výborný. Škoda tých pádov, ktoré som mala na pretekoch Tour de Ski. Druhá polovica už nebola taká pekná, ako sme si predstavovali. Život ale ide ďalej a musím teraz predovšetkým myslieť na budúcnosť a snažiť sa spraviť maximum pre to, aby to na budúce bolo lepšie,“ nestráca optimizmus bežkyňa, ktorá už vie aj to, ako chutí víťazstvo v pretekoch Svetového pohára.</p><p>Po ZOH sa ešte chcela vrátiť do pretekového kolotoča, ale nešlo to, musela už začiatkom marca definitívne ukončiť sezónu. &quot;Nemohla som dokončiť sezónu pre zdravotné problémy. Trvalo to trochu dlhšie, ako som predpokladala. Šesť týždňov som brala antibiotiká. Zle sa mi dýchalo, kašľala som. Už sa ale cítim lepšie. Takáto viróza si vyžaduje dlhší oddych, ešte stále to nie je stopercentné,“ pokračovala Alena Procházková.</p><p>Napriek tomu už začala s ľahším tréningom. &quot;Nepamätám si, že by som za posledné roky mala takú dlhú pauzu ako v tejto sezóne. Naplno som oddychovala, nič som nerobila. Dúfam, že to bude dobré, že som si poriadne oddýchla a načerpala nové sily do ďalšej prípravy,&quot; hľadala pozitíva tejto prestávky študentka banskobystrickej UMB.</p><h4>Návrat do tréningu bude ťažký<br></h4><p>Sama veľmi dobre vie, že vrátiť sa do plného tréningu býva ťažké a treba postupovať pomaly malými krôčikmi. &quot;Začínam behať, keď sa ešte trochu viac oteplí, pôjdem na bicykel, neskôr pridám posilňovňu. Zatiaľ ešte nemáme stanovený konkrétny plán prípravy. Viem však, že tréner ho už nosí v hlave, len sme spolu o ňom ešte nehovorili,&quot; naznačila Alena Procházková svoj ďalší program.</p><p>&quot;Apríl máme zameraný na regeneráciu, je to také prechodné obdobie. Určite ešte absolvuje nejakú kúru v kúpeľoch a potom od mája by sme mali začať s normálnou prípravou tak ako každý rok,&quot; bol o niečo konkrétnejší strojca jej úspechov Ján Valuška. Osvedčený tréningový model príliš meniť nebudú.</p><p>&quot;Určite nejaké drobné zmeny prídu, ale všetko sa bude odvíjať od podmienok, ktoré budeme mať pre prípravu. Nepôjdeme do takej vysokej náročnosti ako vlani. Možno aj to sa totiž podpísalo pod Alenin zdravotný stav. Tento rok to bude o niečo menej náročné, objemy budú nižšie. Tri mesiace sa budeme viac zameriavať na vytrvalosť, potom už príde aj špeciálna príprava. Radi by sme dodržali model, ktorý sme si vyskúšali už vlani, keď sme každý mesiac boli aspoň pár dní na snehu. Bol to dobrý systém, Alena sa dokázala dostať do dobrej formy, nemáme dôvod ho meniť. V júni a v júli sa dá lyžovať na alpských ľadovcoch, vlani boli na Dachsteine výborné podmienky. Potom je možnosť trénovať v umelo chladených tuneloch. Už nebudeme musieť cestovať ďaleko do Švédska, teraz otvorili takéto zariadenie aj v nemeckom Oberhofe,“ uzavrel Ján Valuška.</p>

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Biatlon

Beh na lyžiach

Skoky na lyžiach

Krasokorčuľovanie

Ďalšie súťaže

Futbal

Futbalnet

Hokej

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Cyklistika

Ďalšie športy

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Program Vlhovej

Slovan v Lige majstrov

Denný program

Mládežnícka Liga majstrov

Sportnet history

Chuťovky z NHLky

Billie Jean King Cup 2024

Juraj Slafkovský

Šimon Nemec

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Nela Lopušanová

Prestupy a špekulácie vo futbale

Gabriela Gajanová

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

V 14 opustil domov, študuje na dvoch školách. Odmena? Čaká ho najlepšia juniorka na svete

Ozogany 1.png

Prehra s Michalovcami bola posledná kvapka. Muňoz skončil v Dunajskej Strede

SR Futbal EKL 2. Predkolo Odveta DAC Zira TTX.jpg

Iba 15-ročná Slovenka debutovala vo Svetovom pohári, hneď prvý skok priniesol rekord

Slovenská reprezentantka v skokoch na lyžiach Kira Mária Kapustíková.

Kira Kapustíková.jpg

Divoké deväťdesiatky. Slovanisti odkrývajú, čo sa stalo s miliónmi za ich prestupy

Tri legendy Slovana krstili krnihu Divoké Deväťdesiatky. Zľava Vladimír Kinder, Jaroslav Timko a Miloš Glonek. 

kniha, kindo, jaro, milos.jpg

Žilina sa pridala do vybranej spoločnosti. Trnave uštedrila prehru mladá reprezentačná dvojka

Na snímke zľava Adrián Kaprálik a Mário Sauer (obidvaja Žilina).

SR futbal NL 9. kolo Žilina Komárno ZAX .jpg

Škriniar ukázal autoritu. Enrique ho opäť chváli: Je profesionál. Môže zmeniť situáciu

Milan Škriniar v zápase proti Toulouse.

SOCCER-FRANCE-PSG-TFC/REPORT.JPG

ONLINE: Veľká cena Las Vegas 2024 dnes, formula 1 LIVE (preteky)

Formula 1: ONLINE prenos z Veľkej ceny Las Vegas 2024 dnes LIVE.

F1 US Grand Prix Auto Racing.jpg

Braathen sa dostal do prvej tridsiatky. S jednotkou vyštartuje Nemec

Finland Alpine Skiing World Cup.jpg

Shiffrinová je krok od výnimočnej chvíle. Scenár pripravila tak, aby mal veľké finále

Mikaela Shiffrinová vyhrala slalom v Gurgli pred Larou Colturiovou  (vľavo) a Camille Rastovou.

Rastová, Shiffrinová a Colturiová.jpg

VIDEO: Shiffrinová dosiahla už 99. víťazstvo. Tínedžerka s číslom 27 skončila hneď za ňou

Zľava Lara Colturiová, Mikaela Shiffrinová a Camille Rastová na pódiu po slalome v stredisku Gurgl 2024.

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Svetový pohár: Shiffrinová dosiahla už svoje 99. víťazstvo, dve prekvapenia na pódiu

ONLINE: Slalom žien v stredisku Gurgl dnes, Svetový pohár v zjazdovom lyžovaní LIVE (2. kolo).

Diskusia: Procházková po šesťtýždňovej pauze začína s tréningom

Zimné športy