Juraj Berzedi

Článok

Atletika? Nie, hrávam hádzanú. Mladá Slovenka je zrazu hviezdou

BRATISLAVA. Pred vyše rokom sa na tréningoch poriadne trápila. Bola unavená a malátna. Nemohla sa naplno odovzdať tomu, čo miluje.„Nevedela som poriadne odbehnúť ani jednu rovinku. Moje telo nedokázalo regenerovať. Bolo to spôsobené chorobou,“ približuje slovenská atlétka Emma Zapletalová.V novembri 2018 jej diagnostikovali mononukleózu. Z choroby sa spamätávala takmer celý nasledujúci rok.„Keď si niekedy spomeniem, ako som sa vtedy cítila, bolo to strašné. Teraz som už zdravá a silnejšia. Fyzicky i mentálne,“ pokračuje 20-ročná Nitranka.

V posledných týždňoch ukazuje svoju výnimočnosť. Prekonáva osobné rekordy na tratiach od dvesto do štyristo metrov.V utorok zažiarila na Zlatej tretre v Ostrave, kde v behu na 300 metrov prekážok zabehla čas 38,97 sekundy, piaty najlepší čas histórie.„Momentálne mám z atletiky veľkú radosť. Prežívam čosi neopísateľné,“ priznáva.<h2>Atletika? Nie, hrávam hádzanú</h2>Jej hlavnou disciplínou je 400 metrov cez prekážky. Už keď na začiatku augusta prekonala výkonom 56,19 osobné i slovenské maximum, odborníci spozorneli.Keď však na konci augusta na majstrovstvách Slovenska v Trnave zlepšila svoj čas presne o sekundu (55,19), zaujala aj atletický svet.Týmto časom by sa na poslednej olympiáde v Riu de Janiero hravo dostala do semifinále a na minuloročných majstrovstvách sveta v Katare by jej len tesne uniklo finále.Kto je táto mladá Slovenka, okolo ktorej bolo doteraz ticho?

Keď mala sedem, mama ju prihlásila na hádzanú.„Bola som hyperaktívna, tak potrebovala, aby som niečo robila. Postupne ma to chytilo a hádzanú som hrala až do svojich štrnástich,“ prezrádza Zapletalová.Na základnej škole chodila do atletickej triedy. V roku 2012 skončila v krajskom kole druhá v behu na 600 metrov.„Vtedy prišiel za mnou tréner Peter Žňava a spýtal sa, či by som s ním nechcela trénovať. Bola som tam s babkou, ktorá mu povedala, že nie, lebo hrávam hádzanú,“ spomína bežkyňa.<h2>Má rada výzvy i laktátové tréningy</h2>Napokon však po porade s mamou začala popri hádzanej chodiť aj na atletické tréningy. Aspoň z času na čas.„Niekedy som chodila pravidelne, potom som neprišla aj mesiac. Tréner si už asi myslel, že sa ani nevrátim,“ rozpráva Zapletalová.Zlom prišiel v roku 2013, keď vyhrala svoje prvé majstrovstvá Slovenska vo viacboji. S pribúdajúcimi úspechmi napokon hádzanú definitívne vymenila za atletiku.

Na prienik medzi atletické hviezdy si vybrala jednu z najnáročnejších bežeckých disciplín – 400 metrov cez prekážky.„Je to adrenalín i výzva. Mám rada laktátové tréningy. Je to divné, ale mám dobrý pocit, keď viem, že som si poriadne zamakala,“ vraví 20-ročná atlétka.Podobne sa postavila aj k spomínanej mononukleóze.„Vedela som, že všetko zlé sa raz skončí. Tak to chodí aj v živote. Človek si musí niečo odtrpieť, aby prišli lepšie časy. Je to aj údel športovca,“ konštatuje Zapletalová.<h2>Tréner ju niekedy musí vyháňať</h2>V posledných mesiacoch sa jej to všetko vracia. Pod vedením trénera Petra Žňavu urobila obrovský výkonnostný pokrok. V ostatnom období aj výborne načasovala formu.„Pomohlo mi aj náročné obdobie. Som teraz hladná po pretekoch,“ zdôrazňuje Zapletalová.Hoci má len dvadsať, z jej rozprávania cítiť, že má usporiadané priority. Presne vie, čomu sa chce venovať.„Pre atletiku som schopná všetko obetovať. Potom sa to odráža aj vo výsledkoch,“ tvrdí.

Niekedy mi už tréner hovorí, aby som toľko netrénovala, oddýchla si od atletiky a venovala sa chvíľu niečomu inému.

Je zodpovedná, cieľavedomá a miluje tvrdú drinu. Okrem klasických tréningov sa venuje aj kompenzačným cvičeniam. Veľký dôraz kladie na regeneráciu.„Niekedy mi už tréner hovorí, aby som toľko netrénovala, oddýchla si od atletiky a venovala sa chvíľu niečomu inému,“ usmieva sa nádejná atlétka.Jej život sa točí okolo športu. Dbá na životosprávu, spánok i stravu.„Snažím sa vynechávať pečivo, zemiaky a najmä sladkosti. Keď si však poriadne zatrénujem, odmením sa ku káve aj zákuskom,“ dodáva.<h2>Diskotéky a ženský život jej nechýbajú</h2>Na budúci rok ju čakajú majstrovstvá Európy do 23 rokov, na ktorých by chcela získať medailu. Druhou výzvou je účasť na olympiáde v Tokiu, na ktorú potrebuje výkon 55,40.Formálne ho už dosiahla. Má však smolu, že Svetová atletika (WA) až do decembra pozastavila kvalifikačný proces, čiže nie je možné plniť ani limity.Popri atletike študuje na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre. Vybrala si celkom netradičnú kombináciu učiteľstva telesnej výchovy a ruského jazyka.„Telesnú výchovu som si nemohla dať ako samostatný predmet, tak som si k nej doplnila aj ruštinu, z ktorej som maturovala,“ prezradila Zapletalová.

Vo voľnom čase si rada prečíta knihu, chodí na turistiku alebo si sadne s kamarátkami na kávu. Klasický vysokoškolský život, ktorý zahŕňa aj diskotéky, však nepozná.„Ten typický ženský život mi nikdy nechýbal,“ hovorí s úsmevom.Jej športovými vzormi sú chodec Matej Tóth a legendárny bežec Emil Zátopek.V poslednom období už sama vníma, že je okolo nej čoraz väčší rozruch a je populárnejšia.„Začínam si uvedomovať, že je to iné ako pred pár rokmi. Snažím sa ísť svojou cestou a nezaťažovať sa tým. V atletike som sa jednoducho našla,“ hovorí Zapletalová.

Olympijské hry

Olympiáda Tokio 2021

Minúta po minúte

Program a výsledky

Slovensko

Športy

Medailová bilancia

Informácie

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

OH 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

Futbal na OH

Denný program

Tour de France 2024

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Tužinský nezvládol na OH súťaž ani rozhovor: Konečne nemusím chodiť na tréningy

Slovnenský reprezentant v športovej streľbe Juraj Tužinský.

SR Bratislava šport OH2024 odchody BAX.jpg

Olympiáda Paríž 2024: Beňuš a Mintálová postúpili do semifinále (minúta po minúte)

Slovenská vodná slalomárka Eliška Mintálová počas OH v Paríži 2024.

Eliška Mintálová.jpg

Dotyk iba pre istotu, aby v semifinále nešla z prvého miesta, vtipkoval po jazde Mintálovej expert

ONLINE: KFC Komárno - ŠK Slovan Bratislava dnes, Niké liga (1. kolo, LIVE)

KFC Komárno - ŠK Slovan Bratislava: ONLINE prenos zo zápasu 1. kola v Niké lige.

Copy of Copy of Futbal - reprezentácie - 1.png

Radšej stratiť dve sekundy ako tridsať. Mladá Slovenka má za sebou vydarený debut

Nora Jenčušová na trati individuálnej časovky žien počas OH 2024 v Paríži.

Francúzsko Paríž OH2024 Cyklistika Ženy Časovka .jpg

Evenepoel má po úspešnej Tour aj olympijské zlato. Súperom v časovke nedal šancu

Remco Evenepoel vyhral časovku na OH 2024 v Paríži.

Paris Olympics Cycling.jpg

Nováčik z Komárna mal náročnú úlohu. Slovanisti odštartovali Niké ligu jasným triumfom

Momentka zo zápasu KFC Komárno - ŠK Slovan Bratislava v 1. kole Niké ligy.

komarno-slovan-bratislava.jpg

<h2 id="~slovensko_dnes_na_loh_tokio_2020_2021">Slovensko na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/slovensko/" target="_self" class="button">KOMPLETNÝ PROGRAM SLOVÁKOV</a>

<h2 id="~program_a_vysledky_na_loh_tokio_2020_2021">Program a výsledky dnes na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/kompletny-program-a-vysledky-letna-olympiada-tokio-2020-2021/" target="_self" class="button">Kompletný program a výsledky</a><h2 id="~slovaci_na_oh_v_tokio_2021">Slováci na OH Tokio 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/slovensko/" target="_self" class="button">Všetci Slováci na LOH Tokio</a>

<h2 id="~olympijske_sporty_a_discipliny_na_loh_2020_2021">Medailová bilancia na LOH 2020 / 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/medaily/" target="_self" class="button">Kompletná medailová bilancia</a>

FOTO: Najnovší symbolizuje čiapku. Takto vyzerali všetci maskoti na letných olympijských hrách

phryges-maskot-oh-2024.JPG

Aké sú symboly olympijských hier? Kruhy, hymna, oheň, farby, heslo

Olympijský oheň sa zapaľuje v Olympii od roku 1936.

Stručná história, rekordy a zaujímavosti o letných olympijských hrách (LOH)

Letné olympijské hry (LOH) - stručná história, rekordy a zaujímavosti.

Čína označila správy o dopingu za falošné, vzorky plavcov boli kontaminované

Čínska vlajka na olympijských hrách v Tokiu. 

Olympics Swimming China Doping Positives.jpg

Súťažili aj s pozitívnymi testami na doping. O nálezoch vedeli aj svetové organizácie

Diskusia: Atletika? Nie, hrávam hádzanú. Mladá Slovenka je zrazu hviezdou

Olympiáda Tokio 2021