Juraj Berzedi

Článok

S Veronikou si viac ako ja, podpichuje ho Zuzulovej manžel

Veronika Velez-Zuzulová bola vlani druhou najlepšou slalomárkou vo Svetovom pohári.

V minulosti spolupracoval s Matejom Tóthom i Anastasiou Kuzminovou. Teraz už druhú sezónu sprevádza na každom kroku najlepšiu slovenskú lyžiarku Veroniku Velez-Zuzulovú. Za ten čas sa z nich stali priatelia. „Niekedy ma s manželom prichýlia aj u nich doma vo Francúzsku, vtedy mi Veronika zvykne aj navariť,“ hovorí fyzioterapeut JAKUB HUDÁK.Odkedy spolupracujete s Velez-Zuzulovou?„Prvýkrát som sa k nej dostal na sústredení v Hintertuxe v roku 2013. Bolo to predtým, ako mala ísť na olympiádu. Na tréningu si však pri páde roztrhla krížny väz v kolene a v Soči neštartovala. Nebol to príjemný začiatok spolupráce, keďže sa jej to stalo hneď po mojom príchode do tímu.“

Čo máte v jej tíme na starosti?„Zo začiatku mala viacerých fyzioterapeutov, ktorí sa pri nej striedali. Bližšie sme začali spolupracovať až pred minulou sezónou. Okrem Veroniky som mal vtedy na starosti aj Petru Vlhovú. Od tejto sezóny sa venujem len Veronike. Keďže mám iba jednu pretekárku, okrem rehabilitácie a regenerácie jej pomáham aj na kopci stavaním bránok počas tréningov, zapisovaním medzičasov a kontrolujem bezpečnosť, aby jej nevošiel na trať turista.“

Ako často sa s Velez-Zuzulovou venujete rehabilitácii?„Každý deň. Času popri lyžovaní veľa nie je. Vstávame vždy skoro ráno, ideme na lanovku, potom je tréning, a keď sa z neho vrátime, je obed. Dobrou regeneráciou je oddych a spánok. Po ňom nasleduje kondičný tréning a až potom nastupujem ja.“Ako jej pomáhate deň pred pretekmi?„Väčšinou jej dám masáž, po ktorej nasleduje ľahký strečing. Niekedy robíme aj aktívne cvičenia. Závisí od toho, ako sa cíti. Keď má pred pretekmi kondičný tréning, cviky sú voľnejšie.“Čo musí absolvovať po súťaži, aby zvládala náročný program?„Je to individuálne. Niekedy ihneď po pretekoch regenerácia nemôže prebehnúť, lebo sa zbalíme a cestujeme preč. Napríklad v Killingtone sme po tlačovej konferencii sadli do auta a ledva sme stihli odlet. Pre časovú tieseň prebieha regenerácia až na druhý deň. Dôležité sú kompenzačné cvičenia. Často využíva kompresné oblečenie a ponožky na nohy, aby jej pracoval lymfatický systém.“

Veľa mladších športovcov má telo oveľa viac zničené ako Veronika. Hoci už vo svetovom lyžovaní súťaží mnoho rokov, po fyzickej stránke na tom nie je až tak zle.“

S pribúdajúcimi rokmi býva regenerácia u športovcov čoraz náročnejšia. Je to podobné aj u Velez-Zuzulovej?

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Biatlon

Beh na lyžiach

Skoky na lyžiach

Krasokorčuľovanie

Ďalšie súťaže

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

OH 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

Futbal na OH

Denný program

Tour de France 2024

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

ONLINE: Strelectvo - trap na OH 2024, Marián Kováčocy dnes LIVE (kvalifikácia)

Slovenský reprezentant v športovej streľbe Marián Kovačócy.

Marián Kovačócy - OH 2016.jpg

Slovenka šla rýchlo k zemi, no potom útočila. V boxe je politika, hromžil po prehre otec

Jessica Triebeľová útočí proti Mozambičanke Alcinde Dos Santosovej v súboji do 66 kg, na OH 2024 v Paríži. 

Paris Olympics Boxing.jpg

Olympiáda Paríž 2024: Kovačócy musí doťahovať slabší úvod, mierne si polepšil (minúta po minúte)

Slovenský reprezentant Marián Kovačócy.

3373963.jpeg

Virálnym hrdinom olympiády je plavčík. Zožal aplauz, získal slávu aj prezývku

Paris Olympics Swimming.jpg

DAC európsku hanbu neodčinil, Muňoz mužstvo nespoznáva: Vyzeráme ako škôlkari

SR Futbal NL Košice DAC 1. kolo KEX.jpg

V Belgicku zmenili víťaza veľkej ceny, dôvodom je diskvalifikácia

George Russell (vpravo) sa predčasne tešil z víťazstva vo Veľkej cene Belgicka 2024.

George Russell.jpg

Program a výsledky Slovákov dnes - pondelok, 29. júl - OH Paríž 2024

Program a výsledky Slovákov dnes - pondelok, 29. júl - OH Paríž 2024.

og-image-oh-2024.jpeg

Športový arbitrážny súd zamietol odvolanie Ruska voči odobratiu zlatej medaily z OH

Estonia European Figure Skating Championships099751.jpg

Hirscher potvrdil, že nebude reprezentovať Rakúsko. Bude to veľká zábava, hovorí

3170902.jpeg

Vynechá celú sezónu? Lyžuje cez slzy a s bolesťou. Goggiovú stále trápi zranenie 

Austria Alpine Skiing World Cup.jpg

Ukrajinská olympijská víťazka je suspendovaná, dôvodom sú dopingové kontroly

Uprostred zlatá medailistka Anastasia Kuzminová. Vľavo Vita Semerenková z Ukrajiny, vpravo Oľga Viluchinová z Ruska.

886170.jpeg

Problémy u Vlhovej súperky. Nevie nadviazať na výsledky, hlavný sponzor s ňou stratil trpezlivosť

211128 Katharina Liensbergerova.jpg

Diskusia: S Veronikou si viac ako ja, podpichuje ho Zuzulovej manžel

Zimné športy