SITA

Článok

Kuzminová po skončení kariéry vyskúša aspoň polmaratón

Okrem mnohých iných cien dostala Anastasia Kuzminová vo februári aj prestížne ocenenie Krištáľové krídlo.

BRATISLAVA. Do sprievodného programu jubilujúceho 10. ročníka ČSOB Bratislava Marathonu (27. - 29. marca) patrí aj Týždeň športu a zdravia. Jeho dejiskom je známe bratislavské nákupné centrum na dunajskom nábreží.Iniciátori čoraz populárnejšieho mestského maratónu pre priaznivcov rekreačného behu, zdravého životného štýlu a zdravej výživy prichystali bohatú ponuku prednášok, seminárov a pútavých prezentácií rôznych projektov. Širokej bežeckej komunite môžu pomôcť pri napĺňaní športových cieľov.

Cyklus prednášok prebieha v popoludňajších hodinách od 15.00 h už od pondelka 23. marca. Potrvá do soboty 28. marca.Organizátori bratislavského predĺženého bežeckého víkendu získali exkluzívnych hostí a lektorov najmä na piatkové popoludnie - odštartuje ho športový riaditeľ ČSOB Bratislava Marathonu Marcel Matanin.Účastníkom poradí, čo treba robiť 48 hodín pred behom na 42 kilometrov.Svoju prvú olympijskú medailu získala Kuzminová v šprinte vo Vancouveri - hneď zlatú.

<h4>Za rok zabehne 1500 kilometrov</h4>Ozdobou Týždňa športu a zdravia bude najmä dvojnásobná olympijská víťazka v biatlone Anastasia Kuzminová. Od 16.00 h bude hovoriť na tému Psychológia úspešného vrcholového športovca.Po nej sa k slovu dostanú hostia z Rakúska. Priblížia nielen celosvetový projekt pod názvom Wings for Life (Wolfgang Illek), ale tiež tajomstvo toho, ako dostať na štart obľúbeného viedenského behu žien 30-tisíc bežkýň (Ilse Dipphanová).Anastasia Kuzminová má s behom na dlhšie trate veľmi bohaté skúsenosti. V rámci tréningu pravidelne v rámci letnej prípravy absolvovala kratšie päť až desaťkilometrové trate.Ročne v rámci suchej bežeckej prípravy nabehala približne 1500 kilometrov.&quot;Keď si zoberieme, že celkovo počas roka absolvujem 6000 kilometrov, jednu štvrtinu z tohto objemu odbehnem na nohách v teniskách,&quot; zdôraznila 30-ročná Anastasia Kuzminová.Každý rok patrí k čestným hosťom Banskobystrického maratónu.<img src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/2/57/5793772/5793772.jpeg?rev=2" alt="20140210_zoh_soci_170126710.jpg"/>Na OH v Soči vybojovala Kuzminová zlatú olympijskú medailu v šprinte. FOTO - TASR.<h4>Po skončení kariéry polmaratón</h4>&quot;Aj keď maratón na ceste ešte odbehnutý nemám, maratón na bežkách som už zvládla,&quot; odpovedala na otázku, či už v živote bežala maratón.&quot;Pred dvoma rokmi som bola hosťom Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach. Štartovala som hlavné preteky a bežala som minitrať s deťmi. Bola to zábava a tiež motivácia pre môjho syna do budúcnosti. Bežali sme spolu. Bolo to veľmi milé,&quot; pokračovala.&quot;Maratón som však v tom čase bežať nemohla. Bola som v príprave na zimnú olympiádu. A po takom behu organizmu trochu trvá, kým sa zregeneruje. Človek počas maratónu ide na doraz. Alebo by aspoň mal ísť,&quot; zamýšľa sa Kuzminová.Má mnoho známych, ktorí maratóny pravidelne behávajú. &quot;Keď počúvam ich príbehy a zážitky, veľmi rada by som si aj ja niekedy vyskúšala klasický maratón na 42 kilometrov,&quot; priznala.&quot;Mnohokrát som sa už prichytila pri myšlienke vyskúšať si to, otestovať sa, čo dokážem. Ale kým som aktívna športovkyňa, tak to neprichádza do úvahy. Maratón je predsa veľmi vážny výkon,&quot; hovorila trojnásobná olympijská medailistka.&quot;Najviac v jednom kuse som odbehla možno 20 kilometrov. Viac nie. Takže asi na ceste začnem najskôr polmaratónom. Keď raz skončím s aktívnou činnosťou, budem behať polmaratón. Aby som vedela, aké to je.&quot;V Soči Kuzminová obhájila zlatú medailu z Vancouveru.

<h4>Radí začínať postupne</h4>&quot;Aj ľuďom, ktorí sa chystajú na maratón, radím, aby s behom na dlhé trate začínali postupne. Aby išli krok za krokom. Najskôr päť kilometrov, potom desať, dvadsať... Maratón potrebuje systematickú a dlhšiu prípravu. Nedá sa naň postaviť bez predchádzajúcej bežeckej prípravy,&quot; vysvetľuje.Úspešná športovkyňa si v tejto biatlonovej sezóne musela opäť privykať na pozíciu pasívneho pozorovateľa športového diania.&quot;Teraz počas tehotenstva som v pozícii diváka. Iba v televízii pozerám preteky Svetového pohára, na ktorých som ešte nie tak dávno štartovala. Trochu ma mrzí, že tam nemôžem byť. To sú predsa úplne iné emócie,&quot; reagovala.Minulý rok vyskúšala na vlastnej koži aj preteky v orientačnom behu. &quot;Ak budem porovnávať beh na dlhé trate a orientačný beh, tak si pomôžem porovnaním klasického bežeckého lyžovania a biatlonu,&quot; prezrádza Kuzminová.&quot;Pri orientačnom behu v teréne nejdete iba samotný beh, hľadáte ešte aj orientáciu. V orientačnom behu a v biatlone je trochu iný zámer ako iba bežať, čo to dá. Poznám športovcov, ktorí pri behu úplne vypnú hlavu - a idú naozaj naplno. Na doraz. Aj dlhé trate,&quot; približuje svoje skúsenosti.&quot;Pri biatlone sa okrem behu musíte sústrediť aj na streľbu. Tak ako v orientačnom behu aj v biatlone musíte dokázať dať dokopy dve veci. V tom je podľa mňa orientačný beh podobný biatlonu. V biatlone musí človek skĺbiť beh so streľbou, pri orientačnom zasa beh s vyhľadávaním a určovaním smeru ďalšieho pohybu v teréne.&quot;

Domov

Zimné športy

Zjazdové lyžovanie

Biatlon

Beh na lyžiach

Skoky na lyžiach

Krasokorčuľovanie

ZOH 2026

Ďalšie súťaže

2026_Winter_Olympics_logo.svg.png

Futbal

futbalnet_symbol.svg

Futbalnet

Hokej

NHL by FutbalTour

Tenis

Halové športy

Cyklistika

Formula 1

Ďalšie športy

Futbalové štadióny

Výsledky

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

Australian Open 2026

Juraj Slafkovský

ME v hádzanej 2026

Legendy ZOH

Nela Lopušanová

Kalendár 2026

Paulína Bátovská Fialková

Anastasia Kuzminová

Sportnet history

Liga majstrov

Denný program

Kvalifikácia MS vo futbale 2026

Prestupy a špekulácie vo futbale

Liga národov

Mládežnícka Liga majstrov

Viktória Chladoňová

Šimon Nemec

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Gabriela Gajanová

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

ONLINE: Montreal Canadiens - Minnesota Wild dnes, NHL LIVE (Juraj Slafkovský)

Montreal Canadiens - Minnesota Wild: ONLINE prenos zo zápasu NHL.

Online prenos – NHL - 1.png

Svetová senzácia: Outsider za polárnym kruhom rozobral svetového giganta

G_Im8KLWsAEPjrI (1).jpg

VIDEO: Suverénny Real predviedol kanonádu. Neapol v Dánsku neuspel, PSG pohorel

Franco Mastantuono oslavuje gól v zápase Real Madrid - Monaco

Spain Champions League Soccer.jpg

Detaily prípadu s Vémolom sú známe. V kamióne s detskými hračkami bolo 50 kg kokaínu

mma-karlos-vemola.png

VIDEO: Odpískal, čo nemal a ovplyvnil zápas. Slovenský rozhodca dostal trest

rozhodca vladim__r balu__ka.jpg

Problémy v rodine Beckhamovcov. Najstarší syn už nechce mlčať a kritizuje rodičov

Zľava Mia Reganová, Romeo Beckham, Cruz Beckham, Harper Beckhamová, David Beckham, Victoria Beckhamová, Brooklyn Beckham and Nicola Peltzová 

Britain Beckham Premiere.jpg

Jeden z najväčších partnerov odstupuje od zmluvy so SFZ. Stále však chce podporovať nižšiu súťaž

876322.jpeg

Vlhová spravila skvelý ťah. Ako dlho je mimo a čo od nej čakať? (otázky a odpovede)

Petra Vlhová bude súčasťou slovenskej výpravy na ZOH 2026 v Miláne a Cortine.

Slovensko Taliansko Olympiáda ZOH2026 Štart 365 Dní POX.jpg

Bol najlepší v NHL aj nepriateľ číslo jeden. Chára sa stal v Bostone legendou

Zdeno Chára na tlačovej konferencii k vyradeniu čísla

boston-chara.jpg

Na Lige majstrov nezbohatli. Odteraz sa na nás budú pozerať inak, tvrdí šéf Levíc

_KK_9190.jpg

Basketbal

Kamióny Tatra a Liaz spôsobili na Dakare šok. Francúzi písali o invázii z Československa

Tatra 815 4×4 Karla Lopraisa (#503) prišla v roku 1991 o víťazstvo v priebehu poslednej etapy.

05.jpeg

Motorizmus

Rýchlo sa rozčúli, v cudzine sa stratil. Expert odhalil vysnívanú posilu Slovana

616522785_18563424151002253_4677497644056258612_n.jpg

Slovensko

Slovensko získalo na ZOH ďalšiu miestenku. Zastúpenie bude mať aj v skikrose

210410-nikola-fricova-akrobaticke-lyzovanie.jpg

Návrat, ktorý môže povzbudiť aj Vlhovú. Bolo to pôsobivé, tiger je späť, píše expertka

Federica Brignoneová po svojej jazde v obrovskom slalome v Kronplatzi 2026. 

Federica Brignoneová.JPG

Za tri dni dvakrát v top desiatke. Hagara chce po Miláne korčuľovať ešte osem rokov

Krasokorčuliar Adam Hagara  počas slávnostného vyhlásenia ankety Športovec roka 2025.

SR Šport anketa Športovec roka Zapletalová hádzanárky BAX.jpg

Skvelý návrat Brignoneovej po zranení. Vyhrala Rakúšanka a Shiffrinová mimo pódia

Italy World Cup Alpine Skiing.jpg

Davidová pre pokračujúce problémy nenastúpi doma. Česi zverejnili nomináciu na ZOH

Na snímke česká biatlonistka Markéta Davidová.

ČR Biatlon SP 7. kolo šprint ženy .jpg

Diskusia: Kuzminová po skončení kariéry vyskúša aspoň polmaratón

Zimné športy