Juraj Berzedi

Článok

Na stovke urobím o štyri kroky viac ako Bolt, tvrdí Volko

Je tvárou novej atletickej hry a tiež vzorom pre talentované deti. Niektorí ľudia ho už v mladom veku označujú za slovenskú šprintérsku legendu. „S veľkými úspechmi prichádza aj veľká zodpovednosť. Je to záväzok,“ tvrdí 23-ročný slovenský šprintér JÁN VOLKO pre denník SME.Diváci vás pri šprinte na sto metrov vidia len desať sekúnd. Čo všetko sa za nimi skrýva?Je za tým veľa vecí. Dlhodobý tréningový proces či regenerácia. Nie je to len o tom, že zakľaknem do blokov a bežím. Sú za tým mesiace a roky driny, času stráveného na štadióne, množstvo potu, sĺz i zranení.

Nie je to tak, že sa mávnutím čarovného prútika dostanete na desať sekúnd a budete víťaziť. Je to alchýmia. Progres v realite i v hre je podobný.V atletickej hre je pri šprinte kľúčový štart. Ako úlohu zohráva v reálnych pretekoch?Extrémnu. Čím je kratšia trať, tým sa strata horšie dobieha a tým náročnejšie dosiahnete kvalitný čas.Na šesťdesiatke je štart úplný základ. Keď je zlý, už viete, že celá trať nebude dobrá. Na dvojstovke je to najmenej citeľné, ale aj tam je štart dôležitý.

Čo je pri štarte najdôležitejšie?Pred štartom cítim jemnú nervozitu. Stúpa mi adrenalín a telo sa začne pripravovať na záťaž a výkon.Keď som v blokoch, zameriam sa len na výstrel. Nevnímam nič okolo, žiadne dýchanie súperov alebo potlesk z publika. Dôležitá je vysoká miera koncentrácie.Ako ju trénujete?Je na to veľa spôsobov.

Olympijské hry

Olympiáda Tokio 2021

Minúta po minúte

Program a výsledky

Slovensko

Športy

Medailová bilancia

Informácie

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Výsledky

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

OH 2024

Prestupy a špekulácie vo futbale

Futbal na OH

Denný program

Tour de France 2024

Gabriela Gajanová

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Mintálovej bolo do plaču: Obetovala som tomu všetko a nevyšlo to

Eliška Mintálová na OH 2024 v Paríži.

Francúzsko OH2024 Vodný slalom ženy K1 Semifinále .jpg

V Belgicku zmenili víťaza veľkej ceny, dôvodom je diskvalifikácia

George Russell (vpravo) sa predčasne tešil z víťazstva vo Veľkej cene Belgicka 2024.

George Russell.jpg

Olympiáda Paríž 2024: Mintálová bola po finále sklamaná, Triebeľová prehrala (minúta po minúte)

Djokoviča hnevá pravidlo ITF. Nadal v sebe nezaprel bojovníka, na súboj velikánov sa teší

Španielsky tenista Rafael Nadal na  olympijských hrách v Paríži 2024.

Rafael Nadal.jpg

Na Spartak sa prišla pozrieť slušná kulisa, v Trnave však gól nepadol

Martin Mikovič (vpravo) a Armin Derlek v zápase FC Spartak Trnava - AS Trenčín.

SR Futbal NL Trna Trenčín 1. kolo TTX.jpg

Medved sa blysol dvoma gólmi, Dunajskú Stredu pripravil o triumf v 95. minúte

Zľava Taras Kačaraba, Milan Dimun a Žan Medved v zápase FC Košice - DAC Dunajská Streda.

SR Futbal NL Košice DAC 1. kolo KEX.jpg

Triebeľová vzdorovala favoritke, na olympiáde však končí už v prvom kole

Jessica Triebeľová (vľavo) a Alcinde Lucas dos Santosová v zápase 1. kola v kategórii do 66 kg na OH Paríž 2024.

Francúzsko OH2024 Box SR 66 kg 1.kolo Ženy .jpg

<h2 id="~slovensko_dnes_na_loh_tokio_2020_2021">Slovensko na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/slovensko/" target="_self" class="button">KOMPLETNÝ PROGRAM SLOVÁKOV</a>

<h2 id="~program_a_vysledky_na_loh_tokio_2020_2021">Program a výsledky dnes na LOH Tokio 2020 / 2021</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/kompletny-program-a-vysledky-letna-olympiada-tokio-2020-2021/" target="_self" class="button">Kompletný program a výsledky</a><h2 id="~slovaci_na_oh_v_tokio_2021">Slováci na OH Tokio 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/slovensko/" target="_self" class="button">Všetci Slováci na LOH Tokio</a>

<h2 id="~olympijske_sporty_a_discipliny_na_loh_2020_2021">Medailová bilancia na LOH 2020 / 2021</h2>

<a href="/olympijske-hry/letna-olympiada/2021/medaily/" target="_self" class="button">Kompletná medailová bilancia</a>

FOTO: Najnovší symbolizuje čiapku. Takto vyzerali všetci maskoti na letných olympijských hrách

phryges-maskot-oh-2024.JPG

Aké sú symboly olympijských hier? Kruhy, hymna, oheň, farby, heslo

Olympijský oheň sa zapaľuje v Olympii od roku 1936.

Stručná história, rekordy a zaujímavosti o letných olympijských hrách (LOH)

Letné olympijské hry (LOH) - stručná história, rekordy a zaujímavosti.

Čína označila správy o dopingu za falošné, vzorky plavcov boli kontaminované

Čínska vlajka na olympijských hrách v Tokiu. 

Olympics Swimming China Doping Positives.jpg

Súťažili aj s pozitívnymi testami na doping. O nálezoch vedeli aj svetové organizácie

Diskusia: Na stovke urobím o štyri kroky viac ako Bolt, tvrdí Volko

Olympiáda Tokio 2021