Zuzana Tomčíková

Článok

Mali ste už zlý deň v práci? Aj hokejista je človek, nevydarený výkon musí hodiť za hlavu

zuzka_orez_druhy.png

Ako hodiť za hlavu zlý zápas? To je otázka, ktorú si kladie asi každý. Ako je možné, že jeden zápas zahrá hokejista výborne a v iný deň tomu hráčovi nevyjde nič.<ul><li><a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/prehlad-informacie-program-skupiny-zostavy-stadiony-ms-v-hokeji-2024/" target="_blank">Informácie o MS v hokeji 2024 (prehľad)</a></li></ul>Odpoveď je veľmi jednoduchá. Aj ten hráč je iba človek. Mali ste už niekedy zlý deň v práci, pri vašom hobby? Ak nie, tak vám gratulujem a závidím, samozrejme, že iba v dobrom.

Dôležité je, ako hráč na ten zlý deň, zlý zápas, zareaguje.

Zuzana Tomčíková je bývalá hokejová brankárka, ktorá reprezentovala Slovensko na ZOH 2010 vo Vancouveri a dvoch MS elitnej kategórie. Na MS 2011 ju vyhlásili za najužitočnejšiu hráčku šampionátu. Pre Sportnet.sk glosuje šampionát v rubrike Hokej so Zuzanou. <a href="https://sportnet.sme.sk/spravy/pribeh-brankarka-zuzana-tomcikova-expertka-ms-v-hokeji-2024/" target="_self">Jej príbeh si môžete pozrieť tu.</a>

Osobne sa priznám, že po každom prehratom zápase som riešila v hlave, ako som mohla tej prehre zabrániť, čo som mohla chytiť, ako inak som mohla riešiť nejakú situáciu.

Toto sa dá aplikovať na každého hráča - útočník nedá z tutovky gól, zle prihrá, zle backcheckuje, obranca je v zlom postavení, zle zareaguje… takých situácií by sa dalo popísať milión. Ak hráč nenapĺňa svoj potenciál, môže sa stať aj to, že ho tréneri posadia.My si pri telke zanadávame a pofrfleme, že ten či onen hráč dnes nič nehrá a načo tam vlastne je a podobne.Neuvedomujeme si však, že ten hráč musí za 24 hodín (a niekedy aj skôr) nastúpiť ďalší zápas.

Dočítajte celý článok vďaka Zlatému Bažantu

V hlave mu víri tisíc myšlienok a musí tento výkon hodiť za hlavu a sústrediť sa na ďalší zápas - toto počúvame aj v pozápasových rozhovoroch. Čo si však neuvedomujeme, je proces, ktorý nastáva.Tím si môže spoločne pozrieť video, kde tréneri upozornia na chyby a analyzujú, ako sa im v ďalších zápasoch vyhnúť.

Ponorme sa však do mysle hráča, ktorý nemá dobrý pocit zo svojho výkonu. Niektorí spoluhráči môžu dokonca spochybniť jeho schopnosti, či talent. Takýto hráč sa potrebuje čo najskôr dostať späť do pohody a opäť si dôverovať.Niektorí hráči sa o tom rozprávajú, nechajú si dobiť sebavedomie do ďalších zápasov od spoluhráčov, niektorým sa stačí vyspať a berú to, že príde nový deň. A niektorí potrebujú prejsť vlastnou hĺbkovou analýzou, aby opäť nadobudli sebavedomie.&nbsp;

Najdôležitejšie však je, aby sa zlé zápasy neopakovali. Takmer každý hráč má nejaký rituál, ktorý opakuje, aby sa pred zápasom cítil dobre a podal čo najlepší výkon.Reálne vysvetlenie pre to nemám. Osobne som si to odôvodnila tým, že som si vytvárala vždy len rovnaké a tým pádom aj komfortné a známe prostredie. Neexistovali žiadne elementy, ktoré by ma vyviedli z miery.

Veľa hráčov pred zápasmi využíva vizualizáciu, kde si prestavujú, že sú úspešní, že úspešne riešia situácie na ľade. Niekto sa pred zápasom oblieka z jednej strany, niekomu stačí, keď si pred zápasom zahrá so spoluhráčmi futbalové bago.Možností je od výmyslu sveta. Každý hráč sa však snaží pripraviť na zápas čo najlepšie. Aj ten, ktorému zápas z nejakého dôvodu nevyjde.

Zápasy Slovenska na MS v hokeji 2024

MS v Hokeji

MS v hokeji 2024

Program

Tabuľky

Výsledky

Všetky tímy

Slovenský tím

Štatistiky

Finále

Informácie

Futbal

Futbalnet

Hokej

Cyklistika

Tenis

Formula 1

Halové športy

Zimné športy

Ďalšie športy

Život po kariére

Sportnet na východe

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

EURO 2024

Gabriela Gajanová

Prestupy a špekulácie vo futbale

Denný program

Tour de France 2024

OH 2024

Juraj Slafkovský

Comeback Petry Vlhovej

MS v hokeji 2025

Sportnet history

Kalendár 2024

MS v hokeji U20 2025

ME vo futbale U21 2025

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Mládežnícka Liga majstrov

Petra Vlhová

Nela Lopušanová

Mikaela Shiffrinová

Chuťovky z NHLky

Šimon Nemec

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Gino Mäder

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Šiesty deň na EURO: Orbán spadol a Maďari prestali hrať. Škóti by sa nezmestili ani na Maracanu

Škótski fanúšikovia počas zápasu Škótsko - Švajčiarsko na EURO 2024.

Euro 2024 Soccer Scotland Switzerland.jpg

Srbsko hrozí odstúpením z EURO, pobúrilo ho skandovanie Albáncov i Chorvátov

Serbia players exercise in front of their fans during warmup before a Group C match between Slovenia and Serbia at the Euro 2024 soccer tournament in Munich, Germany, Thursday, June 20, 2024. (AP Photo/Ariel Schalit)

- XEURO2024X

Euro 2024 Soccer Slovenia Serbia.jpg

EURO 2024: Srbsko dokázalo v závere vyrovnať, strelilo prvý gól

Slovinsko - Srbsko: ONLINE prenos zo zápasu na EURO 2024 (ME vo futbale) v Nemecku.

slovinsko-srbsko.png

Najhorší bol rozhodca, vyhlásil Rossi. V Premier League by sa na tom smiali, odvetil muž zápasu

Willi Orbán padá po súboji s Ilkanom Gündoganom.

Euro 2024 Soccer Germany Hungary.jpg

Chuťovky z NHLky: McDavid je ako nový Gretzky. Prekonáva neprekonateľné rekordy

NEOPAKOVAT-mcdavid.jpg

Postup do druhej ligy im vystrieľal kuriér. Bolo to mimoriadne náročné, priznal

Serecin4.jpg

Na Slovensko mieri veľké meno. So Saganom sa príde rozlúčiť dvojnásobný majster sveta

Australia Tour Down Under Alaphilippe.jpg

<h2 id="~caec654d-2fd5-4ae4-94f8-8afd9f5bfd71">Program zápasov na MS v hokeji 2024</h2>

PROGRAM FINÁLE A ZÁPAS O BRONZ - MS V HOKEJI 2024

PROGRAM SEMIFINÁLE - MS V HOKEJI 2024

<a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/program-skupiny/" target="_self" class="button">Program všetkých zápasov &gt;&gt;</a> <a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/tabulky/" target="_self" class="button">Tabuľky &gt;&gt;</a> <a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/program-tabulky-skupiny/a/" target="_self" class="button">Skupina A &gt;&gt;</a> <a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/program-tabulky-skupiny/b/" target="_self" class="button">Skupina B &gt;&gt;</a> <a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/program-tabulky-skupiny/playoff/" target="_self" class="button">Play off &gt;&gt;</a>

<h2 id="~s_v_hokej">Program Slovenska na MS v hokeji 2024</h2>

<a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2024/timy/slovensko/" target="_self" class="button" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Slovensko na MS v hokeji &gt;&gt;</a> <h2 id="~c0291771-0f0f-4424-a1a1-0a96067a22ca">Národné tímy na MS v hokeji 2024</h2><a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2023/program-tabulky-skupiny/a/" target="_self" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Skupina A</a>,&nbsp;O2 Arena (Praha)

<a href="https://sportnet.sme.sk/ms-v-hokeji/2023/program-tabulky-skupiny/b/" target="_self" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Skupina B</a>,&nbsp;Ostravar Aréna (Ostrava)

FAQ: Majstrovstvá sveta v hokeji 2024

<h2 id="~najlepsi_strelci_turnaja">﻿NAJPRODUKTÍVNEJŠÍ HRÁČI TURNAJA</h2>

Česko doviedol k titulu majstra sveta. Červenka sa stal najlepším hráčom sezóny

Kapitán českého tímu Roman Červenka sa raduje z gólu v zápase proti Nórsku na MS 2024.

Roman Červenka.jpg

Zarobia milióny. Český hokejový zväz urobil pri predaji vstupeniek MS trik, aby vymazal DPH

Českí hokejisti oslavujú titul po zápase Švajčiarsko - Česko na MS v hokeji 2024. 

Czech Republic Ice Hockey Worlds.jpg

Hráči išli pre ľudí na krv. Ako scenár z Hollywoodu, hovorí Nedvěd o zlatom úspechu

Slovan ohlásil zahraničnú posilu. Prichádza Lotyš, ktorý hral aj na MS v Česku

Haralds Egle (vpravo) v drese Lotyšska na MS v hokeji 2024.

Česi od NHL pozvanie nedostali. Pastrňák: So Slovákmi by sme dali dokopy dobrý tím

Český útočník David Pastrňák oslavuje zisk titulu na MS v hokeji 2024.

David Pastrňák.jpg

Diskusia: Mali ste už zlý deň v práci? Aj hokejista je človek, nevydarený výkon musí hodiť za hlavu

MS v hokeji 2024