Sportnet

Článok

Thajský box - Muay Thai

<p><br><br>Keď som sa šla prvýkrát pozrieť na zápas thajského boxu, v živote by mi nenapadlo, že to môže byť národný šport. Toľko krvi, sĺz, potu, opuchlín a dotrhaných častí tela som asi ešte nikdy naraz nevidela. Pritom Thajčania už na pohľad vyzerajú ako milí a usmievaví ľudia. Neskôr som si tento šport obľúbila a začala ho sama trénovať. Pravdepodobne to nebude len o tej krvi, ani o agresivite. Tento šport má v sebe aj čosi viac.</p> <h3>Muay thai</h3> <p>Muay thai je bojové umenie z Thajska. Je podobný iným indočínskym štýlom kickboxu ako napríklad Ko pradale serey z Kambodže, Tomoi z Malayzie, Lethewei z Barmy, a Muay Lao z Laosu. Hovorí sa že Muay je odvodené zo sanskritského slova Mavya, čo v preklade znamená „aby boli veci spojené“. V boxerskom ponímaní to reprezentuje štyri prvky boxu: mongkorn (čelenka na bojovníkovej hlave), prajied (náramky na bojovníkových bicepsoch), kaad chuek (laná na bojovníkových pästiach) a wai khru (modlenie k bohom, učiteľom a obecenstvu).</p>

 <p><img alt="obr_7.jpg" height="320" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/8/51/5169588/5169588.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_7.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">V kempoch Muay thai trénuje aj veľa cudzincov. Jedným z nich bol aj český bojovník, <br>v súčasnosti hviezda klubu Lannagym Praha Michal Krčmář</span></p> <h3>Trocha histórie</h3> <p>Legenda hovorí, že väčšina orientálnych bojových umení pochádza zo šaolinského kláštora v Číne, kde sa okrem meditácie pestovala aj sebaobrana a obrana teritória. Iné názory to striktne odmietajú, v každom prípade z Číny sa umenie brániť sa holými rukami (a nohami) rozšírilo do okolitých krajín vrátane Thajska. Pramene uvádzajú, že to bol kráľ Ramkhamhaeng, ktorý na začiatku 14. storočia zaviedol Muay thai vo svojej armáde ako spôsob boja muža proti mužovi. Kráľovské rodiny mali zápasy ako zábavu, vybraných bojovníkov pravidelne pozývali do kráľovského paláca ako učiteľov princov, kráľovskej gardy alebo niektorého z obyvateľov paláca, ktorý si to zažiadal.</p> <p>Dnes je v Thajsku povinná výučba Muay thai ako spôsobu sebaobrany a pripravenosti národa zavedená na všetkých stupňoch škôl, v armáde a, samozrejme, vo výcvikových táboroch po celej zemi. Pôvodný výcvik obsahoval tiež boj s krátkymi mečmi, v tréningovej podobe s krátkymi tyčami (Krabi-Krabong). Do roku 1996 nebol povolený ženám prístup ani na športoviská, ale pre snahy o vstup tohto športu na olympijské hry môžu v ringu zápasiť i ženy.</p> <p><img alt="obr_2.jpg" height="342" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/9/51/5169589/5169589.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_2.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Tréner povzbudzuje bojovníka počas prestávky v zápase</span></p> <h3>Tréning</h3> <p>V skorých dobách Muay sa nedá hovoriť o špecifických náradiach na tréning. Bojovníci používali vlastne všetko, čo našli a mali k dispozícii. Mäkký kmeň banánového stromu slúžil ako boxovací vak a šplhanie sa na kokosové stromy pomáhalo posilňovať ramená, nohy a hlavne kolená. Beh naprieč plytkým jazerom či riekou, údery do plávajúceho kokosového orecha, uhýbanie pred zavesenou limetkou sú dnes možno smiešne spôsoby tréningu, avšak v minulosti, keď si uvedomíme že Muay bol najmä obranným spôsobom, to boli najefektívnejšie techniky, ako dosiahnuť rýchlosť, pružnosť aj výdrž.</p> <p>V súčasnosti sú techniky tréningu dôkladne prepracované a rozdelené na samostatné časti tela. Tréning vo všeobecnosti pozostáva z polhodinovej rozcvičky, pri ktorej sa väčšinou behá alebo skáče cez švihadlo. Nasleduje strečing a „shadow boxing“, čiže boxovanie naprázdno a sledovanie svojich pohybov v zrkadle. Až potom nasleduje samotný tréning.</p> <p>Čo sa týka rúk, najzákladnejšie sú priame údery päsťou a lakťom. Ďalej sú to rôzne údery pod rôznymi uhlami a z rôznych pozícií, napríklad háky. Technika rúk patrí k veľmi rýchlym technikám a je používaná v mnohých kombináciách. Kopy nohami sú pomalšie ale účinnejšie a zasahujú súpera vo väčšej vzdialenosti ako údery rúk. V Muay Thai sa kopy prekopávajú, čo znamená, že kop sa nesmeruje na telo súpera, ale až zaňho a stojí sa na špičkách aj keď sa kope kolenami. Pretože bojovníci používajú osem bodov kontaktu (dve päste, dva lakte, dve kolená a dve nohy) na rozdiel od západného štýlu (len ruky), alebo štýlu klasických bojových umení (ruky a nohy) sa tak z Muay thai stal najnebezpečnejším a najsmrteľnejším bojovým umením.</p> <p><img alt="obr_3.jpg" height="339" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/0/51/5169590/5169590.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_3.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Muay thai je národným thajským športom a má veľa fanúšikov najmä medzi mládežou.</span></p> <h3>Rituály</h3> <p>Pôvodne sa Muay thai odohrával na zemi v nakreslenom kruhu a namiesto rukavíc sa používali laná, ktoré si bojovník omotal okolo dlaní. Hovorí sa, že laná sa niekedy namáčali do lepidla a polámaného skla. Dôsledky takéhoto úderu na súpera si vieme veľmi dobre predstaviť a verme, že ide len o legendu. Každý súboj sa začína povinnými rituálmi. Tieto majú bojovníka ochrániť a zabezpečiť mu víťazstvo. Sú povinné a keď ich bojovník nedodrží, je diskvalifikovaný. Krátko pred nástupom do ringu tréner nasadzuje bojovníkovi na hlavu posvätnú čelenku a okolo krku posvätné kvety, ktorých úlohou je bojovníka chrániť. Po vstupe do ringu obaja bojovníci predvedú rituálny tanec Ram Muay, ktorý je vzdaním pocty a vďaky trénerovi, rodine a súperovi.</p> <p><img alt="obr_5.jpg" height="336" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/3/51/5169593/5169593.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_5.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Jeden z trénerov v kempe. Jeho klientmi sú dospelí muži, ale i malí chlapci.</span></p> <h3>Zápas</h3> <p>Po skončení rituálov sa môže začať zápas. Profesionálni bojovníci okrem chrániča na zuby, suspenzoru a rukavíc nepoužívajú žiadne iné chrániče. Používajú iba bandáže na členkoch, aby si ich pri kopoch nezlomili. Amatéri zvyčajne zápasia tri kolá po dve minúty, profesionáli päť kôl po tri minúty. Jednotlivé kolá sú oddelené dvojminútovou prestávkou. Pokiaľ sa zápas neskončí k.o., na konci každého kola sa sčítajú body a podľa nich sa určí víťaz. Bodujú sa iba techniky, ktoré presne a tvrdo zasiahnu súpera.</p> <p>O výsledku zápasu rozhodujú 3 bodoví a 1 ringový rozhodca. Tí bodovo ohodnocujú výkon, techniku a celkovú efektívnosť boja oboch zápasníkov. Podobne ako pri iných ringových bojových športoch, aj v thajskom boxe sa môže zápas skončiť predčasne, buď knokautom, alebo vzdaním sa súpera. Celý zápas, aj rituály s ním spojené sprevádza tradičná thajská hudba.</p> <p>Muay thai je tvrdý šport, ale do ringu nechodia bojovníci súpera zraniť alebo zabiť – idú dokázať jeden druhému, kto je múdrejší, rýchlejší, presnejší a lepšie fyzicky pripravený. V Thajsku sa najvyššie hodnotia klinče (zaseknutie rukami) a nohy (kopy), v európskom ponímaní sa boduje prakticky všetko, ale po vzore Ázie sa začína tiež klásť dôraz najmä na nohy.</p> <p><img alt="obr_4.jpg" height="321" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/5/51/5169595/5169595.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_4.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Rituál pred zápasom. Bojovníci majú na hlavách posvätné čelenky <br>a predvádzajú tanec Ram Muay.</span></p> <h3>Záujem vo svete</h3> <p>Muay thai zažíva v poslednom desaťročí obdobie veľkého záujmu na celom svete. V šesťdesiatych rokoch to bolo džudo, v sedemdesiatych karate a kung fu, dnes rovnakou silou priťahuje mladých ľudí thajský box. Muay thai kluby vznikajú vo všetkých mestách a veľký záujem je aj o tréningy priamo v Thajsku, kde domáci tréneri prevádzkujú kempy, ktoré už navštívilo veľa záujemcov zo Slovenska i z Čiech.</p> <p>O Muay thai sa zaujíma aj veľa známych osobností, hercov, umelcov či podnikateľov. Tento tvrdý šport je pre nich náhradou za bezduché adrenalínové športy, pretože im pomáha udržiavať nielen fyzickú kondíciu, ale formuje ich aj duševne a v neposlednom rade i eticky. Sebaovládanie, vôľa, úcta k súperovi i odolnosť sú vlastnosti, ktoré dokáže využiť každý, kto sa pohybuje nielen vo svete športu, ale i biznisu.</p> <p><img alt="obr_8.jpg" height="324" src="https://m.smedata.sk/api-media/media/image/sme/8/51/5169598/5169598.jpeg?rev=2" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="obr_8.jpg" width="490" ></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Stretnutie po zápase – český bojovník Michal Krčmář s jednou z najväčších <br>hviezd thajského boxu Musashim (odfarbený blond).</span></p> <div class="clanok-plus"> <div class="clanok-plus-nadpis">Slovensko a Muay thai</div> <br>Muay Thai je veľmi obľúbený aj na Slovensku a naši chlapci (niekedy aj dievčatá) dosahujú výborné výsledky v zahraničí. Tento šport k nám prišiel okolo roku 1999, postupne sa tu udomácnil a zo skupiny bojových umení sa stáva čoraz atraktívnejším, i keď ešte stále v počte klubov a súťaží nedosahujeme úroveň Čiech či Maďarska. V Bratislave je sedem klubov Muay thai, ktoré sú vedené na vysokej úrovni (napríklad Dragon Fight Club, Muay thai centrum, Hanuman Gym Bratislava, Spartans club Bratislava či Black Mamba - prvý ženský klub Thajského boxu na Slovensku), ďalšie kluby sú v Žiline, Poprade, Banskej Bystrici či Zvolene. Každý rok sa konajú Majstrovstvá Slovenska a počas celého roka prebieha liga thajského boxu.</div>

Domov

Ďalšie športy

Motorizmus

Vodné športy

Atletika

Americký futbal

Snooker

Golf

Olympijské

Paralympijské

Ostatné športy

Futbal

futbalnet_symbol.svg

Futbalnet

Hokej

Tenis

Zimné športy

Halové športy

Šípky

Formula 1

Cyklistika

Sportnet na východe

Výsledky

Futbalové štadióny

Spomienky na Ligu majstrov

Život po kariére

Blog

Športové osobnosti

Redakcia a kontakty

Vypnutie AdBlock

Podcasty

Šport v TV

MS v hokeji U20 2026

MS v šípkach 2026

Africký pohár národov 2025

Juraj Slafkovský

Kalendár 2025

Patrioti Levice

Sportnet history

Liga majstrov

Kvalifikácia MS vo futbale 2026

Denný program

ZOH 2026

Prestupy a špekulácie vo futbale

Liga národov

Mládežnícka Liga majstrov

Viktória Chladoňová

Šimon Nemec

Petra Vlhová

Mikaela Shiffrinová

Nela Lopušanová

Gabriela Gajanová

Rozhovory

Komentáre a glosy

Analýzy

Peter Sagan

Cristiano Ronaldo

Dalibor Dvorský

Samuel Honzek

Connor Bedard

Maxim Štrbák

Adam Gajan

Juraj Pekarčík

Martin Mišiak

Alex Čiernik

Slovenská futbalová reprezentácia

Slovenská hokejová reprezentácia

Vojna na Ukrajine

Ľudovít Klein

Martin Buday

Pelé

Filip Mešár

Adam Sýkora

Marek Hamšík

Zdeno Chára

Roger Federer

Sportnet PLUS

Udalosti týždňa

Podcast Vykroč

Najlepšia tretina? Asi áno, hovoril Slafkovský. Montreal aktuálne nemá lepšieho útočníka

Juraj Slafkovský (vpravo) oslavuje gól so spoluhráčom Ivanom Demidovom. 

USA Hokej NHL Canadiens Lightning .jpg

Trnava ho predala za štvrť milióna. Slovák odohral minimum, Španieli píšu o fiasku

GZDK7HlXoAAF5nO.jpg

Slováci vyzvú domáceho favorita. Kde sledovať zápas Slovensko - USA? (TV program)

Slovenskí hokejisti do 20 rokov sa tešia z gólu

USA Hokej MS20 Skupina A.jpg

Mladá Češka takmer zdolala svoj idol. Chladoňová na prestížnom podujatí v top 20

Viktória Chladoňová počas Svetového pohára v cyklokrose.

Viktória Chladoňová.jpg

Mimoriadne ocenenie pre Slafkovského. Stal sa hviezdou týždňa v NHL

Slovenský hokejista Juraj Slafkovský (20) z Montrealu Canadiens.

USA hokej NHL Canadiens Kraken .jpg

VIDEO: Najväčší debakel turnaja. Fínski mladíci bez milosti rozstrieľali Lotyšov

Snímka obrazovky 2025-12-29 073606.png

ONLINE: Nemecko - Švédsko dnes, MS v hokeji do 20 rokov 2026 LIVE (skupina A)

Nemecko - Švédsko: ONLINE prenos zo zápasu skupiny A na MS v hokeji do 20 rokov 2026.

Copy of Tipos extraliga online – kópia - 1.png

Nemcom strelil hetrik, zdolať chce aj USA. Hviezda Slovákov si z draftu nerobí ťažkú hlavu

Fotka zo zápasu Slovensko - Nemecko na MS v hokeji hráčov do 20 rokov 2026.

a6T4A2659.JPG

Reprezentácie

Brankári patria k najlepším v histórii. Akú silu majú Slováci na MS U20? (analýza)

Radosť slovenských hokejistov počas zápasu Slovensko - Česko na MS v hokeji do 20 rokov 2025 (Ilustračné foto)

ar6T4A0233.JPG

Kapitán Slovákov: Možno by som hral NHL, možno skončil pod mostom. Hokej je moja terapia

AR4A8038.jpg

Hlas a výška z neho spravili lídra. Vytočilo ho, keď niekto meškal, lebo čakal u holiča

Bývalý volejbalový reprezentant a tréner Igor Prieložný počas uvedenia do Siene slávy slovenského volejbalu v roku 2024.



Prieložný-SR Volejbal Volejbalisti roka 2023 anketa BAX .jpg

Volejbal

Uralský meteorit letel na dlhých nožoch. Nikita Chruščov reagoval prijatím do strany

Lidiya-Skoblikova-1964.webp

Anthony Joshua mal vážnu dopravnú nehodu, hlásia dve obete

Joshua Paul Boxing.jpg

MS čaká súboj, na ktorý sa všetci tešia. Svetová dvojka ustála tlak, vraví o budíčku

Škótsky šípkar Gary Anderson počas MS 2026.

NEPOUŽIŤ - Gary Anderson.jpg

Slovenskí mladíci bojujú o štvrťfinále, začína sa Rely Dakar a vyvrcholenie MS v šípkach (TV tipy)

Slovenskí mladíci sa tešia z gólu v zápase proti Nemecku na MS U20 2026.

a6T4A2755.JPG

Turné štyroch mostíkov či MS v hokeji do 20 rokov. Športový program na dnes (29. december)

Momentka zo zápasu Kanada - Česko na MS U20.

NEPOUZIT:World Juniors Czechia Canada Hockey.jpg

Vybojoval si šiesty titul majstra sveta v rapide. Carlsen má šancu aj na ďalšie prvenstvo

magnus carlsen.jpg

Diskusia: Thajský box - Muay Thai

Ďalšie športy