Streda, 20. január, 2021Meniny má Dalibor

Rok nových maxím pre Adriána Dovalu

75 km. V rámci akcie Beh s Adrianom absolvoval A. Dovala svoj najdlhší beh. (Autor: Peter Podolinský)
Sportnet|Publikované 22. okt 2013 o 22:00

V tomto roku si ultramaratónec z Drnavy Adrián Dovala zlepšil viacero osobných maxím.

Za osem hodín odbehol 75 km, či zlepšil svoj čas v košickom Medzinárodnom maratóne mieru.

ROŽŇAVA. Tohtoročný Medzinárodný maratón mieru v Košiciach bol už v poradí 25. maratónom vytrvalca Adriána Dovalu. Aj keď mal pred ním isté obavy, výsledný čas 3:10:38 bol jeho novým maximom.

„V posledných dvoch rokoch som mal hlavný cieľ zvyšovať objem odbehnutých kilometrov, a preto ťažko očakávať zrýchľovanie v maratóne. Naopak, chcem sa zúčastňovať na ultramaratónoch. Jedným z nich bol aj v marci v tomto roku Balaton Supermaraton, kde sme museli obehnúť celý Balaton, čo je 195,4 km v štyroch etapách. Každý deň sme odbehli približne 50 kilometrov. Tohto roku v lete som v dôsledku zdravotných problémov, ktoré však nesúviseli s behom, nebehal viac ako 40 dní,“vrátil sa pár mesiacov dozadu A. Dovala a pokračoval: „S behom som začal až koncom augusta. Aj preto som sa obával, ako dopadne môj októbrový MMM v Košiciach. Tesne pred maratónom som si však odbehol pár testovacích behov na kratšie vzdialenosti a bol som prekvapený, aké časy som dosiahol. Aj preto som maratón v Košiciach začal rýchlejšie ako po iné roky, prvú polovicu som odbehol za 1:30. Vzhľadom na to, že môj rekord na polmaratón je 1:28:13, čakala ma ťažká druhá polovica pretekov. Ale aj napriek miernemu spomaleniu sa mi podarilo zlepšiť si čas v maratóne na 3:10:38.“

Košickým maratónom končí pre A. Dovalu sezóna. Po pár dňoch oddychu sa však vrhá do zimnej objemovej prípravy.

„Počas zimných mesiacov absolvujem niekoľko maratónov, tie sú však len do počtu, tu mi nejde o čas. Väčšinou mojimi prvými pretekmi v roku je marcový Furčiansky maratón v Košiciach,“ prezradil čo–to zo svojho kalendára.

Okrem spomínaného Balaton Supermaratónu si v rámci akcie Beh s Adriánom odbehol svoj zatiaľ najdlhší beh. V priebehu ôsmich hodín zvládol vzdialenosť 75 km. „Tu však nešlo o rýchlosť,“ podotkol A. Dovala.

Spomínaná zimná príprava sa pre neho vlastne už začala. Počas týždňa absolvuje 3 rýchlejšie a kratšie, 10 - 15 km dlhé behy. Cez víkend 2 dlhšie, 20 km a viac.

„Za mesiac by to malo byť 400 až 600 km. Všetko samozrejme závisí aj od toho, aká bude zima. Je ťažké absolvovať toľko kilometrov v hlbokom snehu či nízkej teplote. Stáva sa, že musím absolvovať tréning v polmetrovom snehu a zime mínus 25 stupňov Celzia na neďaleký kopec Pipitka. Už niekoľko rokov sa zúčastňujem aj na novoročnom výstupe na Volovec. Samozrejme, behom a väčšinou už z domu z Drnavy, čo je spolu v ten deň okolo 50 km,“ opísal A. Dovala a dodal: „Mám možnosť behať aj na bežeckom páse, ale to nie je ono. Riadim sa heslom: Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku.“

Autor: Sportnet

Súvisiace články

© Copyright 2021 | Športnet, s.r.o.