Utorok, 19. január, 2021Meniny má Drahomíra, Mário

Bajčičák, Bátory a Malák trénujú pri -18°C

SITA|Publikované 30. okt 2006 o 16:02

RAJAMAA 30. októbra (SITA) - Trio slovenských reprezentantov v behu na lyžiach Martin Bajčičák, Ivan Bátory a Michal Malák rozložili minulý týždeň svoj tréningový stan vo švédskom stredisku Rajamaa. Je ...

RAJAMAA 30. októbra (SITA) - Trio slovenských reprezentantov v behu na lyžiach Martin Bajčičák, Ivan Bátory a Michal Malák rozložili minulý týždeň svoj tréningový stan vo švédskom stredisku Rajamaa. Je to takmer 200 km za severným polárnym kruhom na švédsko-fínskych hraniciach, trénovať chodia do neďalekého Muonia už vo Fínsku. "Využívame hodinový časový posun medzi Švédskom a Fínskom. Keď prichádzame na trať, ostatní už pomaly končia a my máme viac miesta na perfektne pripravenom okruhu," pochvaľuje si už v niekoľkých predchádzajúcich sezónach odskúšaný a osvedčený model Martin Bajčičák. Prvýkrát takúto prípravu absolvujú slovenskí reprezentanti pod vedením nového kormidelníka Petra Bartoňa. Ten si aktuálnu situáciu pochvaľuje. "Podmienky máme zatiaľ veľmi dobré, teplota ani napoludnie nestúpne nad mínus pätnásť, na tratiach je dostatok snehu, máme k dispozícii perfektne upravený štvorkilometrový okruh. V porovnaní s minulým rokom, keď v tomto istom stredisku chlapci o takomto čase trénovali v daždi, je to veľmi dobré," neskrýval spokojnosť P. Bartoň. "Teraz sme sem prišli o týždeň skôr ako vlani, pretože sme chceli ešte pokračovať v objemovom tréningu. Stále ideme veľké dávky, denne nabeháme päťdesiat až sedemdesiat kilometrov. Urobili sme dva trojdňové bloky, medzi nimi je jeden na oddych. V sobotu FIS-ovými pretekmi na klasickej desiatke začneme už s intenzívnou prípravou," porovnal tohtoročné sústredenie vlaňajším Martin Bajčičák a pridal aj aktuálnu poveternostnú informáciu: "V noci na pondelok bolo mínus dvadsaťdva stupňov. Už sme sa báli, že nebudeme môcť trénovať. Ráno sa však oteplilo na mínus osemnásť, to už sa dá behať. Napoludnie bolo príjemných mínus pätnásť. Privítal by som, keby tu pripravili ešte nejaký iný náročnejší, teda členitejší okruh. Prírodného snehu je pomerne málo, desať-pätnásť centimetrov. Pred pár dňami sa k nám blížila veľká snehová búrka, zastala sto kilometrov od Muonia, údajne tam napadlo za noc vyše metra." Tréner Bartoň naordinoval svojim zverencom dvojfázový tréning s pevne stanoveným denným harmonogramom. "Raňajky máme o ôsmej, o deviatej odchádzame na predpoludňajší tréning, o jednej máme obed, popoludňajšia fáza sa začína o šestnástej. Večer sa chlapci dostanú do rúk fyzioterapeutovi a na regeneráciu. Niekedy sa nám zdá, že deň je príliš krátky," načrtol hlavné časové body dňa tréner slovenských lyžiarov. V sobotu absolvuje trio Slovákov v Muoniu preteky kategórie FIS na 10 km klasickou technikou. V nedeľu je na programe skejtová pätnástka, ale tú vynechajú. "Stále sme vo fáze objemovej prípravy, teraz to už pôjde dolu a budeme pridávať na intenzite. Nechcem na začiatok dvoje preteky, aby sa chlapci nedostali do problémov s preťaženosťou. Na nedeľu máme naplánovaný jeden z posledných vytrvalostných tréningov. O dva týždne sa už ide prvý ´sveťák´. Ten čas chceme využiť na doladenie posledných detailov," naznačil plány na najbližšie dni tréner. Zatiaľ je v Muoniu relatívny pokoj, spoločnosť slovenským reprezentantom robia iba Estónci a zopár Fínov. "Čakáme, že najneskôr v utorok sa to začne plniť tými bežcami, ktorí počas víkendu absolvovali úvodné preteky Svetového pohára - šprint v Düsseldorfe. Už sme hovorili s bývalým trénerom Ivanom Hudáčom, ktorý príde so Slovincami. Našimi susedmi v Rajamae by mali byť Turci, určite prídu aj ďalší," zakončil Peter Bartoň.


Autor: SITA

Súvisiace články

© Copyright 2021 | Športnet, s.r.o.